jaką

Dobra a co z tyrozyna(tauryna?) i glutamina? Tez cos ludzie gadali ze sie przydaja. I jaka kreatyna na redukcje? Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-04 11:39:51

Dobra dzięki wielkie tak zrobię tylko zastanawiam się jak z odblokiem czy teraz w trakcie hcg czy tylko na koniec a jak tak to jaka dawka?

Brzuch prawie zniknal. Zadnych aerobow nie robilem. Napisze mi ktos jaka jest roznica pomiedzy animal pak a stack? Czy moge kupic na po cyklu paka zamiast stacka??

a Jaka diete stosowałes i suple ?

Jaką Ankiete ? Wczoraj robiłem klate z barami , dzis jestem juz po plecach , teraz nie wiem czy jutro isc trenowac Nogi czy moze dzien wolnego w Czwartek : tric i bic a w piątek nogi ?? ale co bede robił w sobote i niedziele ? nogi muszą byc 2 razy w tygodniu %-)

no to rzeczywiście jak tak zrobię, wezmę hp + mono a jak bedzie trzeba pobudzenia to efka czy kofeina i wio. A mono to ma znaczenie jaka firma ? bo teoretycznie monohydrat to monohydrat i różnicy chyba nie powinno byc, tylko nie wiem jak to sie przekłada na praktykę :)

to jesli nei ma nic w niej szczegolnego to napisz mi prosze jaka jest dobra na pierwszy cykl

Dawka jaką możesz przyswoic zależy od wysycenia mięśni.. pzdr.

pisałem juz z ludzmi z tego forum o kreatynie i chyba pytam sie o jakąś wzkazówke bo nie wiem, jakbym wiedział to bym sie nie pytał;). Mój starz 8 miesięcy , 17lat , 184wzrost , 82kg waga , 92kg na klate. diete mam też sprawdzoną, teraz chodzi mi tylko o rade jaka kreatyne kupic na początek bo sie na tym nie znam.

Brak sparingów nie oznacza braku walki. My często wykonujemy delikatne, techniczne klepanki. Uderza się wtedy bardzo lekko i szybko. Takie ciosy nawet bezpośrednio w nos nie robią krzywdy. Aby jednak trenować w ten sposób potrzebni są doświadczeni partnerzy. Mam na sekcji gości, których ja klepię lekko, a oni odpowiadają j**nięciem. Wtedy zabawa [...]

jak widać żyjesz i masz się dobrze, więc może warto mix opatentować, sproszkować i wypuścić na rynek nową firmę z odżywkami lub chociaż jeden produkt? Tylko jaką by tu jemu nazwę nadać hmm %-)

Przy opuszczaniu w dół odginaj łokcie maksymalnie na zewnatrz ( pracuje bardziej klata), przy podnoszeniu nie prostuj rąk na maxa ( zostaw 5% zakresu ruchu) i napisz jaki masz wzrost i jaką długość gryfu ( może masz za wąsko i na łapy idzie ). ! opcja powinna pomóc ( tez tak mialem ). 1. TECHNIKA 2. TECHNIKA i po 3. TECHNIKA

Ten post to jedna wielka nie wiadoma, ile kolega ma lat jaka waga? Najpierw zadbaj o odpowiednia diete, na poczatek to wystarczy zeby troche zbic wage. Po jakims czasie dorzucisz trening aerobowy a odpowiednio zbilansowana dieta pozwoli spokojnie wycinac tluszcz i zminimalzuje utrate tkanki miesniowej.

Za mało tłuszczy, za dużo białka. Jaka waga, jaki BF? 90 tłuszczu na keto? jakiś żart rozumiem? sam jestem kolo 2 miesiecy na keto i jem minimum 170 tłusczy, i bialka tyle zbedne, podaj wage. t=reszta b=max 2g/kg w=xx węgli-błonnik i ma wyjsc 40g max Uzasadnienie, że ma być max 40 gram węglowodanów na keto? Są osoby, które jedzą po 150 i nie [...]

DZIEKI ZA DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI!!! JUŻ PRAWIE WSZYSTKO WIEM ALE JESZCZE JEDNO PYTANIE. KTÓRĄ/JAKĄ KREATYNE WYBRAĆ (JUŻ WIEM ŻE W PROSZKU): OLIMPU, TRECA, HI TECA, MEGABOLU CZY MOŻE NUTRENDA?? KTÓRA BEDZIE NAJLEPSZA NA PIERWSZY RAZ?? DODAM JESZCZE ŻE CHCE JĄ POŁĄCZYĆ Z BIAŁKIEM OVOPLA I GLUKOZĄ. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

"Bym chcial aby byly efekty ,a nie calkowity spadek po 2-3 tyg. przerwy.. " O jaką przerwe ci chodzi?

Idz do ortopedy niech ci da skierowanie na zdjecie kregosłupa po ktorym stwierdzi jaka masz potence wzrostowa

Jaka to firma? Jaki skład? Zawinąłbym wszystko.

W końcu zamierzam robić jutro, tylko mąka jaglana mi wyszła, będę musiała zemleć kaszę w młynku. Co dać na górę? Na jaką formę to jest ilość? Pytanie zasadnicze: nie ma żadnego słodzidła do smaku? Zmieniony przez - AKB w dniu 2018-03-17 23:07:39

czy jest sens cwiczenia podczas wakacji "na mase" -jak masz czas to rob mase jaka odzywka ewentualnia dalaby tu najlepsze efekty -dieta czy branie kreatyny w wakacje to dobry pomysl? -zły nie jest Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-05-10 14:13:44