jaką

Witam,mam w pytania: -Jaką kreatynę brać do diety na masę? (chcę poprawić siłę do sezonu w LA) -Jaka kreatyna będzie najlepsza jeśli chodzi o dynamikę ? prosz ęo odpowiedzi mono czy jabłczan ? czytałem że na dynamikę lepszy jabłczan bo nie ma takiej retencji,ale na mono nie mam pojęcia

Witam, mam pytanie. Jaka jest zależność powiekszania sie obwodu bicepsa? Bo im dłuzej tym wolniej rosna tzn. że np. mam 40cm cm a za dwa miesiace 40.50cm i za kolejne dwa miesiace 40.75cm. TO własnie jaka jest ta zalezność. BO chodiz mi o to ze jezeli cwicze i mając 31cm to zajaki czas bede miał np. 35cm?

Od zawsze wydawało mi się że organizm człowieka jest w stanie przyswoic 30 gram białka,ale ostatnio wyczytałem coś na temat 42 gram.Czy ktoś wie jaka jest opcjonalna ilosc białka jaka jest w stanie przyswoic organizm człowieka? Kulturyści jedzą dużo więcej w porcjach...

mój mąż ma trójglicerydy 640 co robić jakie leczenie jaka dieta do jakiego lekarza się udać choresterol 240 czyli też powyżej normy ma nadciśnienie tętnicze jaka dieta być powinna jakie jeszcze badania można wykonać nigdy się na nic nie leczył a tu proszę jestem zaniepokojona o jego zdrowie

Witam mam prośbę jaka odzywkę mi doradzicie węglowo-białkowa?? Chodzi mi o to ze przez najbliższe 2 miesiąc będę bardzo ciezko fizycznie pracował i nie mam pojęcia jaka odzywkę wziasc żeby nie spalić mięśni i nie spaść z masy ?? Proszę o rady

Jaką wybrac, brałem już jedną od Ronniego Colemana MYO-BLITZ, a teraz jaką: średnią, nie chcę od razu typu 1,3 tylko lżejsze lecz bardzo dobre, może własne propozycje? 1.RED WEILER - OLIMP 2.GLADIUS - FIRESNAKE 3. BIG BANG - SCITEC 4.SUPERSIZE - AX

Witam, po dlugim namysle stwerdzilem iz czas wziasc sie pozadnie za siebie, spalic zbedny tluszcz i wyrobic silne miesnie Tak wiec, moj poziom BF to zaledwie 14,4% wiec nie ma zle, no ale juz gorzej jest z estetyka sylwetki, no badzmy szczerzy wyglada tragicznie jak dla mnie, nie wspominajac o malym lipo na sutkach, ktore niezwykle mnie drazni i [...]

Jaka jest różnica między eliptycznym a skrętnym stepperem i który lepszy na poślady, bo zwis mi powstał niezły od siedzenia przy kompie????????? Czy ktoś na tym ćwiczył i moze powiedzieć jaka jest różnica w wykonywaniu ćwiczeń? Jakiej firmy jest dobry? cena niważna

Hej. Mam 2 pytania. 1. Jaka jest różnica w opuszczaniu sztangi na ławce skośnej głową w dół do szyi i normalnie do cycków? Do szyi ponoć powiększa ogólnie klatkę piersiową? 2. Jaka jest różnica w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej trzymając gryf podchwytem od trzymania nachwytem?

jaka mam diete zastosowac waze 96 kilo chcialbym zrzucic troche tluszczyku wzrostu mam 187 i nie wiem jaka dieta bedzie odpowiednia ????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????? ?????????????

Witam! Mam takie pytanie?! Jaka odżywka byłaby najlepsza na początek przygody z odżywkami?! Kreatyna? jak tak to jaka? Nitrobolon?! Który?! Jakieś dodatki?! HMB? Białko? Gainery? Prosze o odpowiedź

jaka ilość kwasu moczowego jest dopuszczalne w pokarmach to znaczy jak np cholesterol granica jest 200 mg a jak granica jest w kwasie moczowym Chodzi o to ,żeby wiedzieć jaką ilość jedzenia mogę zjeść na dobę , żeby nie przekrozyć tej granicy ilości kwasu moczowego

witam!cwicze od dwoch miechow... dieta... hmm... codziennie tunczyk, jajecznica, twarog, mleko i inne papu... mam 183 cm wzrostu i waze 70 kg... hmm... malo!!! jaka odzywke kupic? moge zainwestowac 200 zetow... kretyna? jaka? a mzoe cios innego? POMOZCIE!!!

Witam jaka kupić krete? Treca czy biogenix cell pump ? Bralem premum nutrition equalizer i to byl moj pierwszy cykl,szczerze mowiac nie przynioslo to zbytnio moich oczekiwanych efektow.Ile trzeba by zrobić przerwy przed następną kreta,no i oczywiście jaką.Czekam na info.Pozdrawiam

[...] Sowiński) Energia, siła, wytrzymałość. Wybieramy najlepszy sposób na pobudzenie przed treningiem. Część I Nieraz po ciężkim dniu zdarza się tak, że ostatnią czynnością na jaką mamy ochotę jest intensywny trening. Nawet jeśli uda nam się zmobilizować, pojechać do klubu fitness i wziąć hantle bądź sztangę w rękę czy też udać się na bieżnie, to [...]

Witam, Mam pytanko zależy mi na zwiększeniu masy mięsniowej. Jaką odżywkę białkową. Jaką kreatynę , czy co jeszcze do kreatyny. Bo często jak brałem samą kreatynę to po kilku dniach łapała mnie gorączka i musiałe m odstawić. Czy jest jakaś odżywka żeby na ramionach były widoczne żyły?

Witam :) jaka diete polecacie pod sw? chce utrzymac wage i nie mam czasu jest 6x dziennie Mam 6 treningow mma w tyg i 2 treningi silowe obwodowe wiec przeepalam potworne ilosci kcal ,jaka dieta ? Czy np rygory w takiej diecie pod sw musze byc jak w diecie kulturysatrycznej?

Elo wszystkim mam problem bo nie wiem jaka długosc szprych mam zapodac :/ i zwała mam piasty tyl przód NSX COASTER i mam obrecze Vuelta Excalubur DH i kurde nie wiem jaka długosc moze ktos ma takie koło!! Interesuja mnie Tylko szpychy DT Champion:) THX Z Góry :)

Wszyscy wiedzą, że po cyklu są spadki. Wielu ludzi jest uzależnionych od SAA. Nie potrafią ich odstawić bo nie mogą. Nie zawsze jest to tylko sparawa psychologiczna (spadnie masą, będę za mały). Zespół odstawienia może przebiegać dwuetapowo. 1-etap (ostry zespół u 15-20%), 2- etap przewlekły (głównie stany depresyjne i dysfunkca osi hormonalnej. [...]

Cześć, trzymałem hcg w lodówce(rozrobione oczywiście), w strzykawce i widzę, że troche zmroziło się. Nie wiem jaka to temperatura ale raczej do 0zjechało jak nie niżej troche. Jaka jest temperatura przechowywania HCG ? I czy moge to wbić jeszcze czy lepiej wyj**ać?