jaką

Witam, Mam takie szybkie pytanie czym różni się plutonim-vasobolan? I jaką kreatynę byście polecili na 8 tyg cykl na masę z firmy Hi-tec?

a czy kreatyna to nie krotko trwaly efekt wypelnienia woda miesni ? i jaka kreatyne polecasz? Poza tym dzieki za odp i lap sog'a.

[...] godzina. Filmów póki co nie ma, za małe ciężary. Super mi się ćwiczy po stano fusion, biorę jeszcze do tego 1 kapsułkę guarany, póki co chyba najlepsza przedtreningówka jaką jadłem. ------------=======Trening nr. 4 (piątek (niedziela), 25.12.11)=======------------ Trening B - 10tki -Przysiad 27/30/35/40/45/50kg -MC 50/60/70kg -Lydki - jakoś [...]

[...] kcal pewnie z tłuszczu. Jakieś tam aktualne wymiary: Wzrost: 190cm Waga: 94kg Łapa: 39,5cm Udo: 65cm Pas w najszerszym miejscu: 87cm Pas w najwęższym miejscu: 79cm Micha jaką planuję to: Węgle głównie około treningowo. DT SHOTGUN 3500kcal: 320B, 200WW, 155T DT Troubleshooting: 3100kcal: 320B, 100WW, 155T DNT: 2700kcal: 320B, Jak najmniej WW, [...]

Tak patrzę to nie ma biedy, w pasie i talii jakoś strasznie nie przybyło po obżarstwie, a nabiło fajnie. Jutro zobaczę jak będzie waga i pas. W sumie najgorszą rzeczą jaką zrobiłem po zakończeniu to wydaje mi się, że 3 dniowe duuuże obżarstwo od razu po wyjściu, kiedy ten metabolizm był mooocno spowolniony. Tak to od razu na te 2500kcal chyba [...]

Nie wiem jaka reakcja byłaby na magnezję na tej siłowni, nie widziałem żeby ktoś używał. Ostatnio nawet alarm zrobili jak się za mocno j**nie sztangą to wyć zaczyna :D. Nigdy magnezji nie używałem, dużo daje?

Miałem dziś okazję zrobić sobie analizę składu ciała, nie wiem na ile wiarygodne są te wyniki, ale patrząc na siebie, myślę, że pokazuje w miarę ok, nawet wiarygodne wydaje mi się procentowy rozkład tłuszczu na różne partie, ręce 9-10%, nogi 12% a tułów 18%, może coś w tym jest. Nie wiem. Jaka jest wasza opinia? Maszyna InBody J10. Ciekawy jestem [...]

[...] 3. Sam trening na poszczególne partie to generalnie cienizna. Nie za bardzo się napocisz. Musisz go dużo bardziej rozbudować. 4. Dałbym jeszcze aeroby po treningu. Nie wiem jaką masz wydolność, ale jeśli nigdy nie robiłeś interwalów to na początek będą one dla Ciebie bardzo trudne do efektywnego wykonania. Aeroby są łatwiejsze i będą fajnym [...]

Kobieta z zajawką kulturystyczną,to nowość i zapewne rzadkość ;) Szczególnie,że pojawiła się nowa kategoria-bikini a właśnie ten typ budowy u kobiet jest powszechnie akceptowany. Moja nazwa tematu właśnie obrazuje podejście do sprawy. Wiele razy słyszałam i jeszcze więcej się nasłucham: po co kobiecie taka pasja, tracę kobiecość, niszczę zdrowie, [...]

nawet nie wiesz jaka skuteczna ;)

Nie mam takiego znajomego, ale jak bierzesz neo pankreatyne to znaczy ze na trzustke chorujesz, bo niedostatek enzymów trzustkowych to zmiana choroba. W takim przypadku musiz ograniczyc spozywanie tluszczów i wyelemincowac alkohol-teorytycznie calkowicie. Nie wiem jaka jest opinia twojego lekarza i nie czuje sie na silach cos ci doradzac ale [...]

[...] Nie mam pojęcia dlaczego. Pierwszy EMOM miał być ciężki i tak od 5 min robiłem na 85kg to jest moim obecnie maksem w tym boju. W porównaniu do ostatniego razu gdy robiłem tym ciężarem to było lekko. W drugim EMOM było trzeba wybrać liczbę Ring Mu jaką będzie się robiło przez te 4min. Wybrałem 7 i wyszło jak wiadać:-P Progres i tak jest ;-)

Jaka superseria na łapy na finish 88-O

1.Nazwa dynamit oxyslim 2.Pobudzenie 5 3.Skupienie 5 4.ogólne odczucia 5 Mega środek, wzięty na czczo odpala z lekkim opóźnieniem po ok 20-30 min i niezniszczalnosc. Jedna z lepszych pozycji jaka brałem ostatnimi czasy /SFD/2019/11/27/0bcc95d68f9c4267a931eadb552253bc.jpg /SFD/2019/11/27/2a1126f52cb14e8d955d932edae37047.jpg Panowie z rozmowami [...]

Brawo :D i naumiesz się napewno :D ale napisz jaka diagnozę postawili ?

zestaw konkretny(w końcu sam montowałem ) więc radzę się postarać, za byle co nie oddamy najwyższej nagrody jaka była do tej pory w konkursach na sfd. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-05 21:42:21

[...] jest połówka w Krakowie ?:-) Ja myślę, że przygotowanie do maratonu będzie wymagać tak dużego wysiłku, że możliwość progresu w dyscyplinie siłowej, szybkościowo-siłowej jaką jest trening na siłowni jest fizjologicznie niemożliwe. Ja w tej chwili nastawiam się na to, że z czasem siłownia pójdzie trochę w odstawkę, będę ćwiczył raz w tygodniu, [...]

jaka cisza kazdy czeka z kim zagłębiak gadał

już nie pije zaraz co zjem i wsio :) Majbah jaką masz konserwe ?

jaka naza tej glutaminy ?? - to jest glutarol1000 ??250 tbl ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...