jaką

[...] V super się sprawdzają takie poręcze i są najbardziej uniwersalne. O, dzięki za wskazówkę, nie pomyślałem o tym. Właśnie nie wiedziałem jak szerokie robić te poręcze (tzn. jaką dać odległość między nimi). A jak długie one muszą być? Bo myślałem o takich raczej krótkich, dosłownie 30-40 cm, żeby móc złapać wygodnie łapą. Tyle starczy? Bo na [...]

Mnie czasami kusi wrócić z powrotem do treningów mawashiego itd, ale raczej będę cisnął kali ile będzie się dało. Podoba mi się sylwetka jaką dają te treningi, fajne ćwiczenia Muscle Upy, planche itd i po za tym, a zarazem najważniejsza rzecz to siła i gibkość.

[...] dużą motywacje. Na razie jest jeszcze luz. Myślę, że tak pod koniec tego roku, albo na początku 2k14 będzie konkretniej. Od tego tygodnia będę prowadził taką rozgrzewkę jaką zaleca autor, czyli np jestem na kroku 2 w pompkach, to na rozgrzewkę będę robił 2 serie z kroku 1. Oczywiście to nie wszystko, zawsze trzeba rozgrzać całe ciało, ale [...]

[...] i nie widzę sensu spieszenia się z czymś. Z czasem będę używał jako odskoczni lafya/SW, ale też nie będzie to mogło trwać za długo. Dojdę np do kroku 5, zobaczy się jaką ilość będę zrobić w stanie zrobić pompek i podciągnięć i wtedy będę mógł na miesiąc dać nowy bodziec trochę innym rodzajem ćwiczeń. Muszę też wziąć pod uwagę liczną [...]

Początkujący nie zrobi takich rzeczy przecież ;x Trzeba zacząć od dużo prostszych ćwiczeń żeby zbudować jaką siłę. Nie wiem jak wygląda trening sw początkującego ale raczej są to podobne ćwiczenia do tych co w Lafayu czy SnT. Natomiast tutaj bardziej chodzi o to jak wyglądają te treningi autora tematu. 2 ćwiczenia po 2 serie to jest według Ciebie [...]

"Podciągnie podchwyt 4x5 wiem, że jest to łatwiejsze, ale na początek też nie ma co przeciążać układu nerwowego. " JAKA WYMÓWKAXD trening wydaje się fajny naprawdę, i popieram gsmt, zacznij back lever. Odnośnie brzucha to rób unoszenie kolan do klatki, albo trudniejsze unoszenie kolan do łokci

Dobra chlopaki dołączam do waszego grona Dziś się rozdziewiczyłem metanabolem pamiętacie radość jaką przeżywaliście gdy pierwszy raz łykaliscie cukiereczki ? Mam nadzieje ze nie bede musiał przeżywać rozpaczy gdy sie okaże że to wy***ka

jaka igłą bić age?? wejdzie przez 0,8mm ??

zalezy jaka aga ma szparke dziewica czy ****iszon?

sport a co za metke chrupiesz, ktory to dzien i jaka dawka?

ile przerwy od ostatniej mety ? jaka szamasz? jakie dawki wczesniej i teraz?

[...] itp. Radziłabym Dorocie wizytę u dobrego endokrynologa, jeśli w przyszłości chce myśleć o potomstwie, nie borykać się z nadmiarem owłosienia itp. A tak swoją drogą to jaką trzeba być hipokrytką, by wyśmiewać się z Edyty Górniak z powodu powiększenia ust, skoro samemu ostrzykuje się je ile wlezie? Ja osobiście nie mam nic przeciwko [...]

trol tak na przyszlosc, jak kolega Ci mowi patrz jaka laska to patrz na dziewczyne ktora jest w zasiegu wzroku a nie na to co kolega ma w spodniach

idzie gosc z dziewczyna,za nimi nasz trolek z kumplem i kumpel mowi patrz jaka dupa,a nasz trolek- no ON musi cos cwiczyc

jeszcze nie ma planu banowego ale bedzie jakos takos 1-x bold dawka jaka tylko mi sie zamarzy 1-x enan mysle ze 750mg 1-5 metan 40-50mg 8-12 antoni,prgores dawki 6-12 npp dawka xxx nie wiem ,mam duzo i dalej gdzies bedzie wino i troche trenu na koniec tak na sprawdzenie (2g mam) cykl ma byc dlugi, wiec to co napisalem to tylko poczatek

Yarek a jaka jesz? Alchemie?

Tomek jaka mete teraz szamiesz? wie ktoś może?

Jasiu wraca do domu cały podrapany: ręce, twarz, nogi, więc mama się go pyta: - Synku co się stało? - Jechałem na rowerku i się wywróciłem. - Ale przecież rowerek stoi w garażu i ma zepsute siodełko... - No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało?? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, że [...]

ktos z was wie moze jaka pojemnosc zajmuje Office 2003 na twardzielu ?

miczel jaka blacha to kulturalna dziewczyna ,prawie urszulanka