jaką

[...] czego ci życzę, sorry że nie śledziłem ostatnio tematu ale tak jakoś wyszło, z efektów widzę jesteś zadowolony więc bardzo dobrze, niebawem trzeba będzie się zastanawiać jaką drogę obrać by po cyklu nie było jakichś znaczących spadków- w tym to o czym mówisz, czyli wypalenie psychiczne może mieć negatywne skutki- pewnie trzeba będzie deczko [...]

Zgadza się, tłuszczu nie łapie w ogóle. Na masie nie wchodze powyżej 78 w pasie, w okresie letnim ok. 74 Z przybieraniem na wadze dotychczas było trudno, jednak nie dawno zmieniłem swoją postawe. Szkoła juz mi nie przeszkadza w diecie (gainery, jogurty itd) Ogólnie rzecz biorąc większą uwage zwracam na żarcie. Planuję w czasie styczniowego cyklu [...]

Graty! Jaka była waga i obwód pasa przed świętami?? Chodzi mi o to, czy na początku stycznia to była waga "poświąteczna", czy leci stary tłuszcz. Pisał, że to było po "świątecznym napełnieniu" (to moje określenie) gdy zwróciłem uwagę na zbyt szybki spadek wagi ciała. Teraz też mu szybko leci. Widać, że jest zdeterminowany (czego nam zazwyczaj [...]

to jaka waga i jaki pas teraz? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-30 16:27:47

[...] z Crocopem, który był już past past past prime i to po wyrównanej walce, z Nelsonem, z którym każdy wygrywa i z Nogiem - fuksem. To, że Cormier go nie mógł skończyć i z jaką łatwością zrobił to Barnett coś powinno mówić. Byłem za Pettisem bardzo, ale nastawiałem się na decyzję, a tu proszę! Bendo wydawał się być mniejszy i słabszy fizycznie [...]

Marycha99 nie widze obiektywizmu w tej wypowiedzi Jak juz piszesz ZERO estetyki to jaka skale stozujesz? zero-jedynkową? jak na takiej skali wypada zawodnik Sumo ? tez zero, prawda? a jednak roznica tzw estetyki pomiedzy Wuchta a sumoką jest kosmiczna PS ani wuchta ani sumoka nie sa kulturystami i na tym ich podobienstwo sie konczy PS2 w [...]

Forma kozak . Wydaje mi się ze zdjęcia w ogóle nie oddają Tej Mocy jaką prezentuje sylwetka . Gdy by cie zobaczyć na żywo pewnie 3/4 forum by gały wyszły +++

jaka tam ostra, jak kolesie sie redukuja lub masuja to po 1 kg na tydzien, tak wiec, tyle samo osiagaja w 5 a nie 8 mies, tyle ze bardziej wtedy zalewa. Zreszto ja cale zycie pilem mleko, a od kiedy cwicze to wlasnie w podobnych ilosciach jak sidex albo i wiecej i tez przed snem pilem - pol roku cwicze a przymasowalem 7 kg, wiec mysle ze [...]

i w drugiej robie maksymalna ilosc powtorzen jaka jestem w stanie wykonac czyli 35,45 w zaleznosci od stanu zmeczenia.. dobrze zrozumiałem, robisz 35-45 powtórzeń w drugiej serii? poka

[...] radę nabrać czystej masy mięśniowej i osiągnąć 120 kg do czasu walki. Scenariusz nadzwyczaj wątpliwy. Tak więc co stoi na przeszkodzie? Być może po prostu chodzi o kwotę za jaką Ostatni Imperator zgodzi się wyjść do walki, a kwestia kategorii wagowej to zasłona dymna. Ale jak wiadomo przypuszczenia kibiców i pasjonatów MMA opierają się jedynie [...]

Po jaką kurve wrzucasz tekst w języku ang. na polskie forum wielki poligloto? Tyczy sie to ciebie jak i całej reszty językoznawców .Jak już chcesz błysnąć to przetłumacz przynajmniej .

Witam Ponsik.Ja dla mnie na dziś jest ok.Sylwetka w miarę poprawna ale zwracam uwagę że zdjęcia powinny być w całości bo nie chodzi o widok muskulatury tylko o proporcje ciała i to chciałbym widzieć bo to jeden z warunków do sportu sylwetkowego.Wstępnie na dziś buduj masę mięśniową a w programie musisz sam podjąć wstępną decyzje jaka kategoria [...]

JESTEM CIEKAWY JAKA 6 WYJDZIE POLSKA I JAK DALEKO ZAJDZIE

5 dni od poniedziałku do piątku do półtorej godzinki. Jeżeli plan jest to kitu co proponujecie ? Miło też będzie chociaż w kilku słowach gdybyście uzasadnili co skopałem, chętnie się dokształcę. Cała moja wiedza jaką dysponuję to internet lub pytania osób bardziej "zaawansowanych", którzy wykonują totalnie inne ćwiczenia.

[...] https://twitter.com/JanBlachowicz/status/1230961068576575490 Polski zawodnik zdaje się dobrze wiedzieć jaki potencjał ma Internet i jaką siłą jest społeczność fanów dlatego w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych, Błachowicz zwrócił się do swoich fanów o pomoc w promocji tego pojedynku. [...]

[...] kwestii w wywiadzie dla serwisu mmanews.pl: „Każdy chce sobie utorować drogę, tylko oni już mieli swoją szansę i nie wykorzystali. Teraz niech sobie odpoczną, zrobią sobie jakąś walkę między sobą, a ja poproszę kolejnego pretendenta. Ja jestem następny w kolejce i nikt się w nią nie wpycha. Niech się pojedynkują o pozycję tego z kim będę [...]

a wlasnie jaka suplementacja dobra po operacji? i czy wgl jest jakas zeby szybciej sie to wszystko goilo?

heh ja jaka gotoawałam z 30 minut bo zapomniałam o nich, cuiekawe jakie beda :/

Zrobiłem jaką mam miej więcej dietę w moim profilu. Nie mogę coś tu wkleić diety. Wejdźcie na mój profil i tam dodałem dziennik żywieniowy i tam jest 6 posiłków i powiedzcie czy jest w miarę dobra.

Nie przeszkadza w zrobieniu następnego FBW to że moim wcześniejszym planem było także FBW? Jeżeli nastepne FBW to mógłbyś mi powiedzieć ile serii na duże ile na małe i jaka ilość powtórzeń była by optymalna w robienia masy i siły. Może wkleje swoj poprzedni plan ktorym trenowalem ok 3 miesiace WL podciaganie hantelki grzbiet wyciskanie sprzed [...]