jaką

Cześć, jestem kolejnym początkującym. Wymiary: 75kg, 27 lat, zero sportu do niedawna. Jestem ektomorfikiem z widocznym magazynem tłuszczu na brzuchu, którego chciałbym się pozbyć i troche zwiększyć mase np do 82kg. Zamierzam odwiedzać siłownię 3 razy w tgodniu. 1. Ponieważ mam do zrzucenia tłuszcz i chcę zyskać troche masy to jaka dieta byłaby [...]

sam powinieneś wiedzieć jaką dawke przyjąłeś kalorii

Marcin910 o jaką dokładnie chorbę chodzi chyba czytałeś temat głupie wypowiedzi

A ja mam takie pytanie, a mianowicie jaka jest minimalna ilość np. oliwy która spowolni wchłanianie białka na noc, i czy jeżeli spożywanie tłuszczu spowalnia wchłanianie, to np. jak na śniadanie zjem oliwy to teoretycznie będę dłuzej najedzony? I czy ta oliwa z rana to dobry pomysl po śnie, chodzi mi o to jak szybko powinny zostac dostarczone [...]

no jestem dobrym czlowiekiem, tylko ze nie wrocilo do mnie nic, a teraz wlasnie znalazlem najczystrzą głowę jaka istnieje i dlatego ten fakt mnie złamał

Widzisz jaka niesprawiedliwość

i po treningu. bialeczko odpoczynek micha i do laski sie relaksowac na meczu. lodzianin jaka igla bijesz w uda?

i po treningu. bialeczko odpoczynek micha i do laski sie relaksowac na meczu. lodzianin jaka igla bijesz w uda? 6*30

nie wiem jaka to, ale znając Ciebie to więcej majonezu niz skladników :-)

niewazne jaki jej facet ale jaka ona

jaka piosenka? ocb?

a jaką miałeś średnią w gimnazjum?

[...] koniowi w zęby sie nie zagląda a jak widze za pierwsze miejsca w obu kategoriach są nagrody nie tylko w postaci suplementów ale i pieniężne." nie sa to nagrody pieniężne, tylko kwota oznacza ilosć pieniedzy jaką nagrodzony wyda w sklepie sfd na suple, nie mówimy tutaj o gotówce do reki Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-18 14:22:46

[...] Nortona), że naturalny zawodnik więcej wyciągnie z treningu każdej grupy dwa razy w tygodniu, z mniejszą objętością (chociażby push/pul czy góra/dół). Osobiscie sądzę, że czasami warto jaką odskocznie zastosować mocny i intensywny program z dużą objętością. Później wracasz do klasycznego schematu, a mięśnie rosną dalej na skutek superkompensacji.

Wiek : 24 (wcześniej była pomyłka) Waga : 65 Wzrost : 185 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka :83 Obwód bioder : 107 Obwód uda: 59,5 Obwód łydki: 35 Biceps: 27,5 No wiem, że klasyczna gruszka, ale może na klepsydrę się da przerobić? w sensie ramion równych z biodrami, bo może [...]

[...] Odżywka już się skończyła, więc nie dobiję nią białka. Jajka i makrela niedługo mi chyba się znudzą ;) a bez strączkowych jest trudniej. Do tego mało węglowodanów i nie mam pomysłu, jaką zieleniną dobić. Ogólnie do poprawki, będę wdzięczna za sugestie. Na razie zaliczyłam pomidora, marchewkę (połowę), kap. pek., oliwę i siemię lniane.

Na jaki serwer wrzucić i z jaką nazwą?

jaka beka przypomniało mi się jak na Dębkach z chłopakami wyrywaliśmy fajne dupy na ściągnięte z neta na tel zdjęcie jachciku ze to mojego starszego i opowieści jak było zayebiście tylko lipa jak się pogoda zmieniła ale w kajutach też fajnie to tamto sramto ... a następna sprawa Stiv co to za twój kumpel co ją walił jak wiedział ze ty na nią [...]

użyj programu napi-projekt, jak nie znajdzie to znaczy, ze jeszcze nie ma, jaką masz wersję??CAM??

[...] bo klient jednak chce inaczej niż mówił na początku a ja już w świecie magisterki i wiadomo jak mnie się chce maszynę rozstawiać... może ta głowa, to z powodu niespodzianki jaką mnie mąż poczynił wczoraj, szalenie angażując się w moja redukcję kupił mi cydr wytrawny ;) ze składem jabłka deserowe i drożdże z Szampanii (????), bez sztucznych [...]