jaką

fod a jaka pogoda u ciebie ??

to jeszcze zalerzy czy mowszy czy starszy diesel i jaka pojemność ja też diesel i nie zamieniłbym na nic innego .... ...bo mnie nie stać

Tank jaka była mina pani mgr w aptece??

chlopaki jaka najlepsza oferta neta w pl ? mam na mysli z lini telefonu

Jaka rzeź %-) Łokcie są mocarne.

Ta nawet twój kolega z klubu powiedział, że nagrywanie dziewczyn, to najlepsza rzecz jaką zrobiłeś w sobotę

[...] barki te ćwiczenia co wybrałeś są dobre! mozesz uzupełniać jeszcze tymi z atlasu ćwiczeń, stosować zamiennie, mieszać je, tak jak Ci pasuje. Przy tak bogatej aktywności fizycznej jeszcze bardziej utwierdziłem się w przekonaniu co do ilości serii jaką powinienes wykonywać na siłowni. Tego by za dużo było. Chyba długo byś tak nie pociągnął.

[...] moim przypadku 4-5kg) To, że nie masz zakwasów, nic nie znaczy. Sam mam je rzadko w tych partiach mięśniowych. Skup się raczej na pracy danego mięśnia podczas wykonywania powtórzeń. Musisz czuć ciężar i pracę jaką wykonuje mięsień. Nie wiem czy wiesz o czym mówię Ale jak się tego nauczysz to efektywność Twojego treningu będzie znacznie większa...

Zrob sobie jakąś czasowkę na prostej bez wiatru np. 10km i wtedy powiedz jaka byla srednia , czas , jakie opony , rower . Z tego co piszesz to byla srednia 24km/h ale nie wiememy czy ten wiatr dmuchal z prędkoscią 1 czy 100km/h i wogole malo szczegolow a tak wogole to jest raczej cienko ale chyba nie było na 100% Zmieniony przez - -VVojtek w [...]

witam. jestem na tym forum nowy wiec w razie czego wybaczcie :) moje najdluzsze wypady byly jakies 3,4 lata temu - pozniej nie mialem za bardzo czasu na jazde, ale na czwartek planuje powrot do rowerowych eskapad - zobaczymy jak pojdzie i jaka forma. najdluzsze trasy jakie robilem to ponad 100 km. pierwsza taka wyprawa - zreszta trudno ja [...]

zagalopowałem się trochę... to fakt... podalem średnią z jaką trenowaliśmy swego czasu do zawodów... i tak przez cały rok... choć zimą rzadziej i mniejszy dystans bo powyżej 2 godzin na rowerze to przegięcie... ale czasami pamiętam dochodziło już do takiego wyczerpania że niby cały czas patrzyłem przed siebie i nie zauważyłem stojącego na ulicy [...]

jaką średnią prędkość utrzymujecie i na jakich rowerach na dosyć równym terenie o małych róznicach wysokości ??

116 km z Katowic do Ogrodzieńca no i z powrotem :) nie pamiętam ile godzin ani jaka średnia bo to było w maju... ale jak wróciłem to dosłownie byłem wypluty hehe... teraz już dużo lepiej z kondycją :)

Dawno już nie robiłem dłuższych tras, ale ostatnia jaką pamiętam to coś w okolicach 140-150km. Tyle zazwyczaj robiłem na MTB, głównie w terenie (lasy). Raz nawet wziąłem kumpla, który miał zabytkowego Herculesa produkcji bodaj NRD na trase 117km i dał radę, z wielkim trudem, ale się nie poddał.

jajek ile chcesz, jaka zdrowe są :-)

Hej mam kilka pytań : - zawsze z rana jem płatki jakie by były najlepsze ? - jaki chleb jeść, czy jest jakaś różnica ? jeśli tak to jaka ? - ile razy dziennie jeść ... 5 ? - mam 15lat (w tym 16) więc będzie trochę problem z gotowaniem :P czy jeśli jadłbym 2razy dziennie ryż/kaszę gryczaną to mogło by być ? oczywiście nie tylko to... ale żeby [...]

najwazniejsza z tych wynikow jest glukoza o ile 108 na 100 to jeszcze nic pewnego, to powinienes powtorzyc cukier, najlepiej na czczo o 8 i po zjedzeniu sniadania itp. o 16 o ile normy w necie sa różne i nawet do 110 i 115 to powinna interesowac cie norma jaka dostales na wydruku, bo odpowiada kalibracji sprzetu ktory badal probke

Kto to jest ta chodakowska i dlaczego wszyscy o niej mowia. W sensie wiem ze to jakas trenerka wannabe;-) ale co ona takiego odpyerdolila ze caly net o niej pisze ? :-) a ten gosc z tamtego tematu o filmikach tez dobry. Jaka on moze miec forme do podtrzymywania? %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-07 20:31:02

jaka tam agresywna reklama? Ot kilka plakatów w przejściach podziemnych

Easy na jaką komendę wskakiwały do tira ?