jaką

Olinka jaką Ty jesteś gazelą to nieprawdopodobne%-), ale dzieje się coś. Przy napinkach widac, że się rysuje tu i tam - tył barków mi się podoba:-D. Jesteś cała jędrna jak niemowlaczek:-)

Ruda, Martucca. Właśnie teraz chce pokazać, że potrafię i udowodnię, że jest sens zajmowania się mną. ;-) Martucca, przepraszam zatem za to pojęcie cyklu. Zatem "sumiennie, bez rozkmin" przebrne tych standardowych 12 tygodni. Pytałam tylko właśnie w kontekście tych 12 tygodni, jaki jest ten trening i jaka jest ta dieta na ten czas :) Czy w takim [...]

Zatem "sumiennie, bez rozkmin" przebrne tych standardowych 12 tygodni. Pytałam tylko właśnie w kontekście tych 12 tygodni, jaki jest ten trening i jaka jest ta dieta na ten czas :) Czy w takim razie chodzi o ten trening poprawiony przez Obli, czy o coś innego 'standardowego 12-tygod Nie minął nawet miesiąc, a już jakieś zmiany planów, konkursy [...]

[...] dodatkowo do twojej diety tylko w te dni, resztę zmieniać nie musisz trzeba było pójść do sklepu kupić jakieś carbo i popijać po treningu, jedynym pytaniem powinno być - jaką ilość ? Ty przez trzy tygodnie rozmyślasz "o wyższości świąt Bożego Narodzenia, nad świętami Wielkiej Nocy", carbo, banan,a może glukoza :-);-) mimo łopatologicznego [...]

[...] priorytety są inne, jest też duża motywacja do zwiększenia masy ciała, kaloryczność diety wynosi 2400-2500 kcal, ale objętość treningowa jest nieporównywalnie większa od tej jaką stosowaliśmy podczas naszej współpracy. Być może przy obecnej objętości treningowej i typowo ektomorficznym typie budowy, Olinka rzeczywiście będzie musiała zwiększyć [...]

[...] wybrać na PRAWDZIWĄ siłownię, bo tutaj jest z tym problem.. I jeszcze parę pytań: - MC będę robić z podwyższenia; czyli rozumiem (żeby to miało ręce i nogi)podłożyć sobie jakąś stertę krążków pod krążki z moją sztangą ? - Odnośnie przysiadów,zamienię na przysiady ze sztangielkami/albo goblet.. zobaczę jakie będą sztangielki żeby cięar był [...]

[...] ciężarowo hmm rozumiem, że mi jeszcze brak (tak patrzę jest to jakieś 125% moich obencych ciężarów@@-)), po cichutku tak sobie myślę, że z regularnością i systematycznością jaką miałam do tej pory, może byłaby iskierka nadziei, a tu teraz taki klops na przykład, że nie wiem jak będzie treningowo przez te dwa tyg.. dodatkowo spadki siły/formy i [...]

Dobra na priv przesle ci drugi trening . Dietę kontynuuj jaka masz, zobaczmy za jakis czas, ale brzuch laska to trzymaj wciagnięty :-)

sylwetka zaj**ista, gorzej z twarzą, która jakoś mi tam nie podchodzi, ale suma summarum i tak bym zrobił :D btw za to jaką ma siłę i za to jak się podciąga SZACUN

ja mam szopa w angielskiej wersji i za uja sie w nim odnzalezc nie moge teraz... PS4 to bylo ok, teraz mam 12 i kurde jaka przepasc..

[...] wpływa na komórki macierzyste szpiku kostnego, zwiększając produkcję prekursorów komórek szeregu czerwonokrwinkowego, a zatem zwiększając wytwarzanie erytrocytów. Rola jaką odgrywa erytropoetyna w mózgu i macicy nie została wyjaśniona. Spadek produkcji erytropoetyny następuje w przebiegu przewlekłej mocznicy, nadmierne wytwarzanie spotyka [...]

nowy jak nowy, ale post śledze od początku więc brałem bierny udział w rozmowie. nie wiem czy jest granica wzrostu, ale nawet jak jest to chyba nie jest ona jakas rygorystyczna. za to dalej pragne sie dowiedzieć jaka jest granica wieku pozdrawiam kermit

[...] Ale koleś mi powiedział, że on też kiedyś chciał być komandosem ale odpad na tekstach psychologicznych, do roboty w fundacji wzieli go dlatego że miał dobre gadane i jakąś dobrą szkołę związaną z fotografią i informatyką (dokładnie mi nie powiedział). Pokazał trochę fotek ogólnie wszystkim znanych i opowiedział parę ciekawych rzeczy. Ale [...]

Ale z bledami was do GROM-u nie przyjmą :)) A co do tego obozu to nie wszystkiego mozna sie dowiedziec z tej stronki . Nie wiadomo np. jaka jest intensywnosc treningow( mnie zalezy na jaknajwiekrzej)

Chodzi mi o wage plecak, który bierzesz na plecy podczas ćwiczeń (jakieś wymarsze czy coś takiego) ci co byli w woju powinni wiedzieć jaka jest mniej więcej średnia waga takiego plecaka. I jeszcze ciekawi mnie co podczas ćwiczeń można do niego wepchać??? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

Na pewno nie SWAT - i to chociażby dlatego, że nie jest jednolitą ogólnoamerykańską strukturą. A te pieniądze w SWAT-cie to też chyba nie tak. A i co do doswiadczenia to by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]

[...] a Ty chciałbyś cudu. Bo jesteśmy piękni, młodzi i ledwie trzydziestka na karku ;D Końcąc napiszę tylko, że każdy człowiek zzuka zawsze potwierdzenia takich informacji, w jaką wizję rzeczywistości wierzy. Jestem pewny, że możemy przerzucać się przykładami z których jasno będzie wynikało, że albo polska armia jest w stanie rozkładu (ponieważ [...]

Van :)) Dokladnie ... kto sie niczego nie boi, i jest nadpobudliwy... krotko mowiac .. NARA prosze pana. Van .. ale jak teraz zainteresowac soba 2305 jezeli tak sie dzieje w kraju a nie inaczej ? co jezeli spelnie wymagania do 2305 a nie bede mial szans nawet sie dostac na WSO, bo nie wiem jaka inna droge mam obrac. Od zasadniczego mam zaczac ? [...]

[...] pytanie do tych z Was, którzy się orientują co do WSO: czy należy odbyć pełny tok nauki czy wystarczy studium? Krócej trwa ale mam wątpliwości jak to z tym jest. Poza tym niedługo rozpoczynam Combat 56 tu w W-wie, podobno Kups ma prowadzić osobiście (zobaczymy ile w tym bedzie prawdy) to może jego się spytam jaką należy obrać scieżkę. Pozdrawiam!

napisz jaka to wada, a okulary sa hmmm złe nie wiem czemu nie można nosic kontaktów w woju