jaką

Dokupiłem tego salbutamolu (ventolin 4mg) mam niecałe 100 tabletek. Na razie będę brał po 8mg a jak by nie było efektów zwiększę dawkę do 12-16 mg. Powinno mi to starczyć na niecały miesiąc brania. Jaka według was jest efektywna dawka?

Więc proszę cię teraz uprzejmie napisz mi jaka dawkę salbutamolu dla początkującego polecasz. Miałem zamiar zacząć od 8mg a skończyć na 12mg a w razie słabych efektów 16mg

zalezy ile wazysz, ile trenujesz oraz jaka panuje temperatura na zewnatrz, jest to sprawa indywidualna dla kazdego oczywiscie, ja proponuje Pic wlasnie cos kolo 3l w zime a w lato troche wiecej, no ale jest innaczej dla kazddego

daj foty: [email protected] aha napisz jaka srednica

Przed treningowy Horse kiedys probowalem o Gakic slysze wlasnie juz ktorys raz ze warto sprobowac jako produkt bez kreatyny shotgun mnie nie przekonuje ale za to No-Xplode wydaje sie bardzo ciekawym i zawsze pochlebne opinie zbiera tylko jaka to bedzie mala ilosc tej krety? Zastanawialem sie jeszcze nad tym co jest w promocji w sklepie sfd a [...]

Liczbę kaloryczną jaką powinieneś spożywać powinieneś sobie wyliczyć z wzorów zawartych w pracy Ellis'a - znajdują się w górnej części tego działu. Jeżeli chodzi o podział makroskładników, więcej niż 2g nie potrzebujesz. Skupiłbym się na odpowiedniej ilości węglowodanów głównie (~55% tradycyjnie) i dobrym źródle tłuszczy. Błędem jaki możesz [...]

jaka cena i miejscowosc?

no tak ja to wszystko wiem musze wszystko waga ogarnac. Ale zalozmy ze w diecie brakuje ok 500 kcl to jaki polecacie i jaka kreatyne do tego mozna? ;d

oba to izolaty więc rodzaj białka jest taki sam, spokojnie allnutrition bierz, jedyna różnica jaką odczujesz to więcej kasy w portfelu

napisz co cwiczysz, jaka masz diete jesli cwiczysz na silowni to nie schudniesz, zeby schudnac trzeba robic aeroby

Na samej owsiance i bananie nic nie zbudujesz. Napisz cos wiecej jaki cel i jaka dieta.

Co to znaczy: "cholernie dużo". Podaj ilość kalorii jaką obecnie jesz ;)

i na tym zakresie masz problem z pompa? jaka ilosc wegli w posilkach przed treningowych leci?

jj...pierwsze pytanie jaka masz diete ? ile czego w niej jest?

dzieki leonstar a jaka wedlug ciebie jest lepsza?

Jaka regeneracje po 16 tygodniach? To jeszcze swieze miesko nie daj mu ostygnac:) Powaznie o tym to bedzie czas pomyslec jak sie nauczy dobrze cwiczyc i wogole trafiac w miesnie. Dla mnie to te program ktory podal jest bledny bo jako poczatkujacy powinien robic cwiczenia wielozlozeniowe takie jak wyciskanie zza i sprzed glowy czy ze sztangielkami [...]

co do pytania, to nie spodziewaj się że tu wszyscy mają takie samo zdanie na ten temat, napisz lepiej jaka to rozpiska/rozpiski masz

Dla Daro83 za rozpiske brania metanabolu dał bym BANA na 14 dni nie wiesz jaki staz jaka dieta jaki cel itp itp a już doradzasz

Nie da się nabierać masy a jednocześnie spalać tłuszcz (tzn teoretycznie się da, ale to sposób dla kulturystów posiadających już jakąś wiedzę i doświadczenie). Jaka moja propozycja dla Ciebie? -bieżnia/rowerek/skakanka 30 min - 3x w tyg -ćwiczenia rozciągające -zdrowe i prawidłowe odżywianie

Wypełnij ankietę działu bo nic nie wiemy o Tobie i pod jaką osobę jest ten jadłospis. Pozdrawiam