jaką

[...] wszystkich kolegów są bardzo cenne. Quasi - Twoje również. Praktyka pozwala ustosunkować się do teorii. Badania badaniami - tu sporo zależy od odpowidnio skonstruowanej metodyki. Jedynie namawiam do dystansu względem wypowidzi kolegi Animala (dawnego Maka), do chwili, w której nie powie nam wszystkim jasno, jaką firmę/ firmy teraz reprezentuje.

[...] speedzie. W dniu trzecim ciągle czuję, że w moim organiźmie dzieje się coś nienormalnego. Pracuje tak jakby gdzieś się śpieszył ;) Jem 30-40% normalnej ilości jedzenia jaką spożywałem przed rozpoczęciem kuracji. Jeść mi się praktycznie nie chce, jem chyba z przyzwyczajenia. Jak piję wodę to oddaję jej 4 razy więcej 0.o w postaci moczu. [...]

Pepo coś mi sie zdaje, że ćwiczyłes w Białymstoku na siłce gdzie ja ćwicze, jest dokładnie jak mówisz, jak zuce hantlem to zaraz: Musisz tak żucać, pozniej podłoga popękana. (gumy ,chyba 20cm, są ułozone) Więc jaka to siłke ? ;>

[...] złamałem nogę:( przez ten okres przytyłem 8 kg!!! gips będę miał jeszcze ok 3 tyg, ale zacząłem ju z powoli robic delikatnie pompki, brzuszki- wiem, że to mało, ale na razie nic innego nie mogę powiedzcie mi czy warto abym brał TSE? przy tak małym wysiłku? czy mi pomoże? dodam, że zaczynam też diete- co polecacie w takiej sytuacji (jaką dietę?)

Witam. Właśnie kupiłem TSE i ma pytanko: jaką do tego dobrać dietę?? nisko tłuszczowa wystarczy?? czy może błonnik?? Pozdrawiam

więc zależy jaką dawkę będziesz brać. Standardowa to 2 kapsy na dzień, czyli wystarcza na 45 dni. 2 max 3 opakowania. Czyli cykl albo 90 dniowy albo 135 dniowy ale to juz sporo.

[...] znowu masa, i tak w kółko, sylwetka będzie nabierać kształtów, gdy juz będziesz miał wage docelową, wówczas utrzymaj dotychczasową michę, waż sie jeśli chcesz mieć wagę taką jaką chcesz . Nabierzesz troche masy przez świetą, zbijesz to cardio lub utęperujesz diete i tak to już jest . Nie ma co sie porównywać do innych, jedynie inspirować sie, ale [...]

uuu ..prawie 80kg...czyli sporo tluszczu jak wnioskuje... osobiscie ustalilbym jaka wage chce uzyskac...do jakiego poziomu zejsc... wg mnie 1500kcal to jak na osobe o tak wolnym metabolizmie za duzo... proponowalbym zamienic proporcje kaloryczne wegli wzgledem tluszczu...czyli zrobic taka diete posrednia miedzy ckd i tkd... dodatkowo kalorie [...]

[...] nadal planu, wiec czego ty oczekujesz? ze jestem jasnowidzem? że wiem jakich ćwiczen unikac co dodać co wymieni opierając się o nic? Zapytałem o konkretny cel!! rozumiesz? w jaką stron idziesz? kvrwa nie potrafisz napisac ze chcesz zwiększyć siłe generalna?mase z priorytetem na jakąś słabszą partie etc? to nie sport dla dzieci, więc jak się nie [...]

TYDZ 2, 12.04 DT 5 obwodów 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu 30kg, 39:40min zastanawiałam się czy wziąć 25 czy 30. Mam ciągle słowa Izy w głowie, że same decydujemy o tym ile wyciągniemy z tych treningów. No i poszło 30. Bardzo dobrze, bo rzucałam jak szmatą/-)_ wszystko bez przerw między ćwiczeniami. PJ [...]

[...] nie miałam siły z łóżka wstawać. BCAA na szczęście dało radę;-) na treningach dawałam z siebie wszystko.(nawet krwinki mi w oku pękły..wyglądałam jak kwazimodo) mój mężczyzna piszczy, że nie mam dla niego czasu i siły;-D ale tłumacze mu, że za to jaką dupeczkę będzie miał w lipcu\-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-13 10:59:14

mój mężczyzna piszczy, że nie mam dla niego czasu i siły ale tłumacze mu, że za to jaką dupeczkę będzie miał w lipcu Witaj w klubie :-D

[...] żyłam myślą, że nie będzie aż tak głodno:-) Tak w ogóle, to mam nerwa bo nikt mnie nie rozumie@-)@-)%-)Nikt nie kuma zajawki siłownią, zdrowym trybem życia@-) Maja mnie za jakąŚ trzepniętą, przez to że tak trzymam dietę, trenuję no i przede wszystkim, że NIE CHCE PIĆ@-) Ciepło się zrobiło, i tu imprezki, grile, piwko. Pewnie, że mam ochotę i to [...]

CYKL 4, TYDZ 10, 6.06. DNT Totalne DNT. brak sił. policzyłam dawkę kofeiny jaką dziś zapodałam i wyszło 500mg@-|to do godz 15. przyszłam do domu, odcięto prąd i padłam. wszystko mnie boli. mam straszne zakwasy. temperatura z rana 36,7 @ ani widu ani słychu suplementy clen, krill oil, d3, wit C, b6, mg, potas, multiwitamina, castangus, BCAA, [...]

panowie jaka jest żywotność takiej prasowanki za 5 zł arkusz papieru da się ją jakoś dodatkowo zabezpieczyć?:) Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)

Jaka cena kiedy dostępne?

Mnie najbardziej podchodzi pomarańcz. Pytanie z innej beczki do zespołu ActivLab: jaką wartość odżywczą (B/T/W) ma EAA XTRA?

napisz jaką chcesz nazwę tematu

Dlaczego sądzisz, że nie mam pojęcia? Zdążyłem napisać ledwo jeden post a ty dochodzisz to takich, zapewniam cie, że mylnych wniosków. Nie napisałem nawet jaką diete stosowałem, jak wyglądały moje treningi, a ty twierdzisz, że nie mam pojęcia. Puknij się w głowę człowieku zanim znowu pochopnie wysnujesz swoje niczym nieuzasadnione wnioski. A [...]

Nie no Wałujew wygra.Co do jego zdolności to zgadzam się.Mimo iż nie jestem w tych dziedzinach megasuperhiperexpertem.Widać,zę czasami przypomina to grzmocenie na siłę.Te cepy.Słabo na nogach,uniki,żadnych sztuczek.Ale i tak w porównaniu z tym co wyprawiał on w wadze supercieżkiej to sie rozwinął.Szkoda,ze nie widzę boksera,który mógłby go [...]