jaką

Lucas pozamiatales "Phil może zapomnieć o takiej plastyce mięśni jaką ma Victor" HAHAHAHA, bez dalszego komentarza.

Ten to pod góre ma ciągle, ciekawe jaka forma teraz po 12 tygodniach bez michy i siłowni :D

znam osobiście gościa do którego gazety victor miał sesję zdjęciową i szczerze tak gadka gringssa o cyklach psuje temat. bo co mi powiesz o przyśpieszonym metabolizmie tłuszczy spowodowanym większą ilością androgenów.Jaką to ma genezę jak chcesz używać naukowego języka? Jeśli mam duże szczęście to ten człowiek wziął od dokładny cykl doriana. Ale z [...]

kurde i juz sie zaczyna jechanie po czlowieku, wyzywanie go od klamcow itd.. 1 wersja: ogladajac wywiad mialem wrazenie ze facet sobie poprostu walnał z dvpy pierwsza liczbe jaka mu wpadla do glowy... 2 wersja: nawet jesli sobie cos przeliczyl to mogl sie ostro pomylic niechaco zanizajac liczbe kalorii bo porownal swoja dotychczasowa diete do [...]

Zobaczycie, jaką potężną kampanię reklamową uruchomi teraz jego sponsor, MHP. Gdy Vic odzyska już formę, wszystkie ich produkty opatrzone zostaną jego fotkami "przed" i "po" z dopiskiem "ZOBACZCIE JAK DZIAŁAJĄ NASZE SUPLE!" albo "TY RÓWNIEŻ MOŻESZ ZBUDOWAĆ 20KG MIĘŚNI W 3 MIESIĄCE!". Victor już w wywiadzie powiedział, że będzie wracał do formy z [...]

"Zobaczycie, jaką potężną kampanię reklamową uruchomi teraz jego sponsor, MHP" Zdecydowanie nalezy sie chlopakom z MHP za to jak pomagaja swojemu zawodnikowi przez cala kariera mimo kontuzji i sytuacji jak ta. Swoja droga chyba wybraliscie zly sport skoro przeszkadza wam taka reklama. Mysle,ze powinniscie dolaczyc do protestow starszyzny, oni [...]

Czesc, Przeczytalem wszystko co napisales. Wydaje mi sie ze za szybko chcesz wyjsc z blokow i moze znowu byc falstart, zwlaszcza ze jak sam napisales masz w psyche zakodowane pewne mechanizmy np. uzalenienie od wskazan wagi. Kluczem jest dieta, pozniej trening. Wg mnie skoncentrowac sie musisz na wlasciwym odzywianiu, ale takim, jakie bedziesz [...]

różnica jest mocna i faktycznie patrząc na te 2 foty można się dość mocno motywować jaką masz teraz wagę?

[...] 06.01.2013 Dzień nietreningowy Menu http://img839.imageshack.us/img839/6329/dieta20130106.png Cały czas bez aktywności fizycznej. Trzymam zatem kaloryczność +btw, jaką dietetyk zlecił na DNT. Samo menu w 80% z głowy, z pomocą kalkulatora aby się nie rozjachało. W sobotę tylko urodziny u ojca, więc jeden posiłek mniej więcej spisany [...]

[...] z racji obowiązków rodzinnych i po tym 4 posiłku przed godziną 20 byłem pełny już. Ostatni posiłek to tak wrzuciłem na siłę trochę, aby dobić do bilansu :-)). Ilość jedzenia jaką dziennie wsuwam (akurat teraz nie ćwiczę, więc codziennie od ponad tygodnia jadę na takim samym kcal) jest wystarczająca. A jest to redukcja:-P. Jak kiedyś mi przyjdzie [...]

Akurat wczorajsza micha to mi właśnie nie wyszła, bo węgli tak mam mieć w okolicach 200. A vódki tej jeszcze nie piłem nigdy. Wiele znajomych ją zachwala. wódeczka super, pijesz bez żadnej przepitki bo żal tego smaku wg mnie najlepsza wódka jaką piłem (ale nie jestem jakimś mocnym smakoszem)

[...] bieżnię np. na 11 km/h i biegniesz minutę. Po minucie dokładasz 10% prędkości i znowu biegniesz. Robisz tak do momentu aż nie będziesz w stanie biec. Ostatnia prędkość, z jaką byłeś w stanie przebiec pełną minutę to Twoja prędkość maksymalna i z taką powinno się trzaskać interwały. Potem robi się jeszcze drugi test biegnąc z prędkością [...]

Wiesz? Moja babcia umarła jako stara, niedołężna, schorowana kobieta. Po jej śmierci, w kościele podczas mszy, doszedłem do wniosku, że jeżeli wszechświatem kieruje jakaś rozumna i dobra siła, to moja babcia właśnie wróciła do czasów swej młodości, o której tyle mi opowiadała i pewnie kąpie się w rzece, pasie krowy, gania na bosaka po lesie i [...]

szczerze to też tak myślałem że nie odrobi strat, a tu prosze jaka niespodzianka;-)

[...] inaczej. Tylko hotelowe śniadanie urozmaiciło w tym dniu jedzenie. Niestety trzymanie kuraka i ryżu 2 dni w pojemniku w samochodzie nie jest dobrym rozwiązaniem. Całości jaką przygotowałem nie dałem rady skonsumować %-). Ratowałem się truskawkami oraz orzechami włoskimi. Niestety, upierdliwe jest ogarnięcie tego wszystkiego jak tyle [...]

17.06.2013 - DNT Aeroby Menu: http://img826.imageshack.us/img826/2853/w6it.png Opis: Menu: To był ten trudny dzień… Bilans się rozjechał w sumie na sam koniec dnia. Po prostu nie dałem rady… Od 7 rana, zaraz po śniadaniu zjedzonym po aerobach, do godziny 20 w trasie. Pomiędzy 7-14 jazda po Bydgoszczy i Toruniu i tam parę spotkań z klientami. W tym [...]

Witaj. Podziwiam dotychczasowe osiągnięcia. Jaki jest twój kolejny i ostateczny cel o sylwetkę? Pytam, bo widzę, że będziesz masował i zastanawiam się jaka masz do tego motywację.

[...] Opis: Menu: Bilans OK. Posiłek numer 2. Na basenie skoczyłem zobaczyć co tam serwują, chciałem coś zmaszkecić. Wiedząc jakie syfy tam sprzedają, liczyłem na jaką kawę dobrą. A tam w menu zobaczyłem brokuły z camembertem. Zainspirowany tym daniem, zrezygnowałem z czegokolwiek na basenie i kupiłem składniki w drodze powrotnej. [...]

Dzielcie sobie przez 2 opowiesci zawodowcow. Oni mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam [...]

Dzielcie sobie przez 2 opowiesci zawodowcow. Oni mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam [...]