jaką

Witam! Mysle ze to co sie stalo z Kevinem to naturalna kolej rzeczy kiedys trzeba sie opamietac w innym razie patrz: Flex,Don Long czy jeszcze inne przypadki a wymieniac mozna dlugo.Natomiast zawodnicy ktorzy przez kulturystyke otworzyli sobie droge do dalszej kariery i robienia pieniedzy a o to przeciez tez sie rozchodzi patrz Arnold,Dorian i [...]

spoko moze i nie bede tak wygladal ... ale czy napewno??? sylwetka jaka on terez prezentuje mysle ze jest realna dla kazdego z nas .... ta wczesniejasza to sa marzenia

pig killer jezeli chodzi o wygrane to i tak jakby kto kolwiek czy kevin czy cutler czy flex byli lepsi to i tak by nie wygrali!!!!zastanów sie ile razy w ciągu całej historii mr.o pretendent zrzucił z tronu mistrza???wortal nie bede juz pisał z takim półmózgiem jak ty bo nie znasz sie.zresaztą napewno twój wyglad mówi sam za siebie jaka masz [...]

"nie bede juz pisał z takim półmózgiem jak ty bo nie znasz sie.zresaztą napewno twój wyglad mówi sam za siebie jaka masz wiedze " - FUL, prostaczku jakie świadectwo sobie wystawiasz zostawie bez komentarza. Jeżeli rozmowa o 3cm rozgrzewa cię do tego stopnia, że obrazasz ludzi i jestes napalony jak nastolatek, to sorry, żenada. Nie umiesz [...]

"teraz ty pomyslk napisales mi tutaj ze mogl miec te 61 ale za lzejszych lat mogl miec 52 a chcwile temu piszesz ze rozmawiales z Fullem tylko o jaego najciezszych latach wiec po jakiego*****a piszesz o latach lzejszych i 52 cm??????" - Dziecko, bo tak wnoskuje po twoich woj87, jak nie umiesz oddzielić wtrącenia do zdania pewnej treści [...]

heh tutaj miałem 42 cm w bicu było to w 99 roku(17 lat)i zobacz jaka jest róznica a wymiar wcale nie taki duży

bo to jest osobista fotka kevina levrone jaką zrobił sobie z arnim na planie!

Napisz diete jaką masz

ryz wliczylas wage na sucho czy ugotowanego? Jesz tak od dluzszego czasu, czy to po zmianach? Jelsi po zmianach to ajak dlugo tak jesz? i jaka jest reakcja Twojego organizmu? warzywa wszystkie jakie jadasz, sa juz wpisane w te rozpiske?

Waga jaką masz to nie wydaje mi się zbyt duża, najlepiej jak byś wrzuciła jakieś foto. Co do diety to się nie będę wypowiadał. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to warto 3-4 razy w tygodniu pojeździć na rowerze - nie stacjonarnym - tak ok. 20km dziennie, jak nie jeździsz to zacznij najpierw od paru km dziennie. Ja parę tygodni temu postanowiłem zjechać [...]

A ty nadal nie kumasz ze to zalezy od milionow rzeczy. Min od tego z jakim wygladem startujesz jakie amsz predyspozycje, jaki bedziesz mial plan, jak bedziesz odpoczywal, jak bedziesz reagowal na bdozce, jaka diete bedzie mial itp itd a swoja droga jesli imponuje ci tkai wyglad to naprawde musi byc z toba zle. Przestan gadac bez sensu tylko biez [...]

[...] 4x8 I tu znowu dwie wersje tego samego ćwiczenia, lekko zmienione. I oba z progresją, więc mięśnie zapewne zajadą się za mocno Zostawiłbym -ugiannie ramion ze sztangą (jaką chcesz) -uginanie chwytem młotkowym Ewentualnie dodałbym jeszcze ugiananie w oparciu o kolano, jednym stykną dwa ćwiczenia innym nie. Przypuszczam że Tobie stykną dwa. [...]

[...] przypadku tych drugich nawet bez takiej potrzeby bo "szlachnięcie" takimi kolcami po szyji moglo nawet doprowadzic do dekapitacji delikwenta. No i ostatnią bronią jaką widziale, to Tetsubishi(caltrops) był to maleńkie, metalowe, powykrzywiane i bardzo ostre kolczatki ktore ninja rozsypywali gdy zostali dostrzezeni, w razie poscigu [...]

Z tego co wiem-nie-przynajmniej nie te gwiazdziste. Coś takiego zostawia poharataną, bardzo krwawiącą ranę-i tak mała porcja trucizny jaka by się dostała-zostałaby dość szybko wypłukana lejącą się krwią. Do aplikowania trucizny były inne rzeczy(np strzałki wystrzeliwane z dmuchawek albo strzały z małych, składanych łuków). Ale nie siedzę w [...]

a jaka w tym mitologia ?? bo jestem ciekaw ????????//////

[...] jako oddział mogła zwyciężyć i często zwyciężała ciężkozbrojne rycerstwo, ale już w pojedynku 1 na 1 w 90% zwycięży ten ciężej uzbrojony. Wystarczy, że wykorzysta przewagę jaką mu daje kopia i będzie po starciu. A rycerze nie walczyli w czasie bitew jako oddział,tylko tak każdy sobie? Wystarczy spojrzeć na ustawienie rycerstwa przed bitwą a [...]

[...] to aby rycerz został obalony. Bo jak padł to zadeptały go inne konie. "ale już w pojedynku 1 na 1 w 90% zwycięży ten ciężej uzbrojony. Wystarczy, że wykorzysta przewagę jaką mu daje kopia i będzie po starciu." Ale jeżeli kekkozbrojny wykorzysta swoją manewrowość i zejdzie z kierunku ataku kopijnika to ten ostatni niczym sie zatrzyma lub [...]

Kazdy plan zaczynamy od zanizonej intensywnosci, zeby sie przedwczesnie nie zajechac, zatem zakladajac ze bedziesz zaczynal od 70% maxow robiac tylko 2pow to jaka to jest stymulacja?? zadna. Ciezary wyznaczaja Ci progres - 2,5-5kg/tyg. Na 70% 12pow robisz z miejsca, a Ty jeszcze chcesz do tego dochodzic od 2-ek zupelnie bez sensu - organizm [...]

Hej :) Sezon jesienny zaczęty wiec i produkty sezonowe sa inne , teraz często wykorzystuje dynie w mojej kuchni z racji ,że bardzo dobrze pasują do niej przyprawy korzenne jest to fajny dodatek do ciast dlatego stworzyłam ciasto dyniowe bez grama tłuszczu :) Ja zdecydowanie lepiej reaguje na węgle niz tłuszcz wiec takie ciasto mogę stosować jako [...]

[...] po 4 obwody. Po tych 8 tygodniach, układam sobie FBW. Wychodzę daleko w przyszłośc, no ale już chce jakieś wstępny plan na dalszy rozwoj wykonać. Szczerze mowiąc, nie wiem z jaką reakcją spotkam się na siłowni, ale przekonałem się, że to co będę tam robił, robię tylko i wyłącznie dla siebie i dla własnego dobra. Mam nadzieję też, że znajdą się [...]