jaką

Bo forum ostatnio niestety zdycha,spam umarł, ufc tez brak tematów live... nie ma tematów live i spam umarł bo posypały się bany i sporo osób przestało pisać. Drwal świetnie ale przeciwnik to Welterweight i dowiedział się 5 dni przed galą... p******enie ,ze Drwal miał trudno bo dowiedział się tydzień przed? a co ma powiedzieć brazylijczyk tak samo [...]

to skoro jesteś zdecydowany na ph i dużo o nich wiesz to dla czego tutaj zasięgasz informacji ? po drugie chciałbym widzieć jaką masz dietę ? uwierz mi te miałem w dupę dietę i całe te paćkanie się z jedzeniem itp. ale z ostatnim cyklem który przerwałem przyłożyłem się do tego i byłem w szoku co do kreatyny to dziwne gdyż ja nawet teraz jak bym [...]

conan722 niektóre sekcje załatwiaja wyjazdy do klasztoru nawet jakas sekcja z Gliwic ale niewiem dokladnie jaka. Moja koleżanka z liceum cwiczy albo cwiczyla w sekcji w ktorej mozna bylo sie na taki nabor do klasztoru zqalapac ale tam wchodza w gre naprawde duze pieniadze z tego co slyszalem. (a wlasnie kiedys byl jakis program na TVP1 o tym ale [...]

Hendricks z tą brodą przypomina mi postać z królika Bugsa. zaraz wam zademonstruje jaką :-D

Dziwne jest to wszystko bo odkąd Fedor zaczął przegrywać to właśnie Ali stał się największą gwiazdą turnieju i ogólnie całej organizacji jaką jest Strikeforce. Może ktoś mądrzejszy to wyjaśni bo mi się to w pale nie mieści:D

[...] najpierw letro potem exe tym bardziej że exe nie ma odbicia estrogenowego, czy ta nolva wiele da jako dotatek nie wiem , jakiś guru na forum gh15 - polecał łaczenia nolvy z IA , lub dwóch ,, IA'' jaką ostatnią deską ratunku przed zabiegiem. Czy pomoże , to okaże się w praniu, Michalek83 każda sytuacja z gino jest inna, tutaj kluczową rolę

witam wg wiedzy jaką posiadam CKD to dieta z przewagą tłuszczów , a u Ciebie przeważa białko , nadwyżkę białka organizm przerobi na WW stąd problem wejścia w ketozę. Moim zdaniem masz trochę błędów w diecie , to że przeważa białko , już wiesz. Ja bym wywalił parówki dał nieprzetworzone mięso jak masz w innych posiłkach , dodałbym smalec lub [...]

Kozacko, ile jeszcze zostało redukcji? I z ciekawości, jaka waga na zdjęciach? Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-12-07 12:50:57

*DANE PODSTAWOWE NICK: bennyhill23 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 6 miesięcy ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: --- OBWÓD UDA: --- OBWÓD BIODER: --- OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: --- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

W udo masz dobrą kontrolę przy iniekcji ale na pewno poczujesz bo więcej zakończeń nerwowych, w bark bym Ci odradzał bo to już trzeba mieć większe doświadczenie, i tak jak kolega pisał jakich igieł używasz? 0.8 ale jaka długość igły? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-10 20:47:15

dzieki za uwagi, wie mze aeroby przy masie nie sluza ale nie chce zalac sie tluszczem znowu :) zdaje sobie sprawe ze po aerobach nie nabiore takiej masy jaka bym mial gdybym nie robil aerobow ale musze uwazac na tluszcz, ciezko sie go potem pozbyc :) pozdro

co do klatki to moge ci co nieco podpowiedziec jezeli zalezy ci na czesci srodkowej i gornej a mniej na tzw podbicu to skoncentroj sie na trzech glownych cwiczeniach rozpietki (cwiczac na "mase" wykonuje sie od 12 do 16 powtozen, ja jednak rozpietki wylamalem z tej zasady zauwazylem u siebie lepsze efekty gdy zwiekszylem ciezar przy 10 [...]

[...] zapaśnikami bo używają bardzo dużo bardzo dobrej stójki, a w przypadku Jonesa to kto wie czy nie najlepszej w całym MMA. Podobnie taki np Henry Cejudo, niby zapaśnik ale jaką ma stójkę... i zaczął błyszczeć gdy nad nią popracował a swoją porażkę w pierwszym starciu z Mighty Mouse winił za to że wtedy był "just a wrestler bro" czy jak to tam [...]

Tak sobie czytam wasze wypowiedzi i hmm sie zastanawiam.......... W tym dziale jest wielu ludzi którzy maja ogromną wiedze. I Tutaj powiem , że bul ma dokładnioe racje Son zawsze pomagał i nigdy a to nigdy nie powiem , ze jest stroniczy bo to wysane z palca. Co do grasikaa .... to chwała jej za to , że jest niezłomna w tym co robi i to jaka wielka [...]

grasiu ale wiesz z tymi płatkami to naprawde jakoś dziwni mi wychodzi a woreczek ryzu ma 200gr? chyba jaka pomyłka

Powiem tylko tyle - nikt Tobie nie karze tego "nonsensu" czytać, natomiast jeśli chodzi Tobie o autorów to podałem pełną wersję jaką otrzymałem pocztą (masz tutaj 12 stron nic więcej nie było załączone) Program ten był kopiowany gdzieś w Polsce, później kserowany i sprzedawany wysyłkowo, więc nie wiem na kogo się powoływać. Nie chce [...]

normalnie :) bierzesz piłke i probojesz podbijac jak najwiecej razy,tylko nie załamuj sie na poczatku jaka ci nieebdzie wychodzic tylko wez piłke i zongluj dalej i napenwo po jakism czasie beda efekty

Zrobie sobie push/pull 4 razy w tyg. Kreatyna + Białko + spalacz dla pilnowania pasa będzie dobry ? Wystarczy 20 minut aero po treningu ? Znalazłem na forum co w nim zmodyfikowac pod siebie ? Jaka ilośc powtórzeń i serii polecasz ? 4 dni / week Push: przysiady push press wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspiecia na palce Pull: Highpull [...]

Zrobie sobie push/pull 4 razy w tyg. Kreatyna + Białko + spalacz dla pilnowania pasa będzie dobry ? Wystarczy 20 minut aero po treningu ? Znalazłem na forum co w nim zmodyfikowac pod siebie ? Jaka ilośc powtórzeń i serii polecasz ? 4 dni / week Push: przysiady push press wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspiecia na palce Pull: Highpull [...]

"przejść całe szkolenie wojskowe" Zacznij pic dziś i skończ za 9 miechów w miedzy czasie idź na strzelnice max 3 razy i walnij 30 pestek, pamiętaj bierz najgorszą broń jaka jest. Najlepiej taką którą będziesz mógł trafić kogoś stojącego za drzewem. I całe szkolenie wojskowe za tobą, ewentualnie wstawaj przez te 9 miesięcy przed 6 rano i [...]