jaką

Puszka była taka sama jaką zamieścił ktoś wyżej, http://www.fitnessauthority-sklep.pl/FA-Nutrition-Muscle-Serum-1250g.html tutaj puszka jest inna i własnie taką miałem wczesniej. Gdyby nie było różnicy nie zakładał bym tematu. Z rozrobieniem tez był problem bo odrazu jakies gródki sie porobiły wczesniej tego nie było. Zjadłem juz jedną puche wiec [...]

zobacz jaka róznica w puchach a zdjec Ci nie zrobie bo juz odesłałem puche -.-

......14dni roboczych Bo miną dwa tygodnie i beda sapy ze nie ma zadnej odpowiedzi. Co za typ wogole. Oskarza sklep o walkowanie produktow. Dziwne pretensje do producenta ze nie informuje sie o zmianie dostawcy. I ze folia ma inny kolor. itd. Pomijajac fakt innych partii,zmiany dostawcy,czy dodanie wiecej barwnikow,itd. - a skupiajac sie tylko i [...]

licze na kimbo-przynajmniej jest bardziej kulturalny niz ken mimo tej otoczki jaka sie wokol niego robi. dla kena ta przegrana bedzie oznaczac totalna kompromitacje o wiele wieksza niz z ortizem swego czasu. najbardziej obawiam sie jakiegos odgornego ustawienia walki co jest bardzo mozliwe bo z kena juz i tak nic nie bedzie a kasy zarobi troche.

Wydaje mi sie ze dobrze zrozumialem ale dalej uwazam ze nie masz racji bo waga wynika z wielu rzeczy poza masa miesniowa. Ty po prostu nie biezesz pod uwage podstawowych rzeczy jaka maja wplyw na wage jak wzrost, budowa, sklad ciala itd itd. Waga kompletnie nie ma tu znaczenie apropo kaloryfera. Jak mozna porownywac kogos kto wazy np 105 kg i ma [...]

[...] za katabolizm oraz rozwój mięśni i ograniczenie... BCAA pije na raty zamiast wody powiedzmy ze te 15g pije w ciągu godziny.. bcaa. a spalać przecie trzeba coś.. ale chcecie moją obecną diete na redukcje czy jaką będa stosować na saa?? a to różnica moja dieta ulegnie zmianie na saa to oczywiste.. w moim przypadku dieta to 95 % sukcesu :)

Skąd taki wniosek? Stad: Kurdę, szkoda by mi było trenu na wycinkę Tren to srodek typowy i najlepszy na wycinke Aha rozumiem. Jest w ogóle jakieś ograniczenie co do długości brania t3? Bo myślę że vlcd wyniesie z 6 tygodni, co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo?(..) Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz [...]

[...] 150g B:28 T:7 WW:6 kcal:200 -Oliwa z oliwek 20g B:0 T:20 WW:0 kcal"176 -pomidor 20g B:0 T:0 WW:0 kcal:3 ŁĄCZNIE: 190g B:28 T:27 WW:6 kacl:379 OK W ogóle na jaką wage ta dieta? jeśli jednak patrzeć na ilość białka i tłuszczu to sądze że na tą która jest podana w profilu.Na oko widać że masz zbyt mało Węgli w diecie.Cięzko [...]

1.zrob tak jak napialem porostu-rozgotowany bialy ryz/2banany/glukoza/miod...i spozywasz zaraz po treningu..!I potem gdy dojdziesz do domu szamka! odp.A w jakich proporcjach to braz i powiedz mi jeszcze jaka glukoze ;p

przykladac? nie rozumiem . Powinno sie cwiczyc z najciezsza z jaka mozna poprawnie wykonac to cwiczenie. U nas cwiczymy 5kg, chociaz ja bym mogl ciezsza

hehe no plakat kozak, chciało by się żec jaka walka taki plakat

a o jaką diete Tobie chodzi??

[...] raczej zwrócenie uwagi na to jakie masz podejście do siłowni i do ww ciężkiej pracy. Nie popali mięsa dodanie efki i kofy, nie musisz dawać tydzień of tydzień on tej efki, jaką to masz tą efkę to by jakoś to tez wpisał. Cykl ten z redu zrób na testosteronie solo, może być 400-500week. Potem zależy od preferencji może być dd a i może być bold [...]

no dobra..dostarczam 1000 kcal..mojemu organizmowi hrhr:P..dobra nie będe wliczła kcal..ale jak przytyje to wrrr:P w niedzile jade na oboz..zabieram moje płatki musli...bedą mi tam robic na sniadanko..zawsze daja biale pieczywo a ja nie jem białego...a jak cos to zamówie u nich sobie cziemne...naprawde spoko babki są tam:P...tylko nie wiem jak z [...]

oskar tez myslałem o propie na sam koniec. a jak to sensnie mozna rozpisac ->>> 1-8 enan co 4 dzień ??? tylko nie wiem ile ????? 1-4 metka 8-12 prop tylko tez nie wiem jaka dawka????

adzik tak mu to opisales ze nie wiele wiecej ma niz mial... Nogi: - Wyciskanie na maszynie 2s - protowanie nog siedzac 2s Plecy: wioslo 2s MC 2s Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - wyciskanie na maszynie siedzac 3s Tricepsy: - francuskie sztanga 2s Bicepsy: - uginanie ze sztanga 2s B Nogi: przysiady 4s Plecy: [...]

[...] liczbę kalorii, która pozostaje dla tłuszczy. W przypadku Mietka jest to: 2300 - 1800 = 500 kcal Wiemy, że tłuszcz ma ok. 9 kcal na jeden gram. Zatem aby otrzymać ilość tłuszczy jaką należy spożywać W GRAMACH, to wynik tego odejmowania dzielimy przez 9. U nas otrzymujemy: 500 / 9 = ok. 55 g Tyle tłuszczy będziemy spożywać w naszej diecie.

elo hajdi a do duka mysle ze greg ma dosc respektu w pracy i zyciu ja zreszta rowniez z tego powodu moge sobie w ramach hobby pozwolic na diete jaka greg zaproponowal czego i tobie kiedys zycze a tak naprawde zal mi ciebie chlopie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-01-15 00:41:53

[...] się ładuje te cukry proste w uproszczeniu w zapasy tłuszczowe - czy to tak ciężko zrozumieć ? Jak kobitka ma 60 kg i 20 % tłuszczu to absolutnie minimalna ilość kalorii jaką powinna jeść jeśli cokolwiek ćwiczy to 1200 kcal (60 x 0,8 x 25 kcal/kg) a nie 500 kcal, a jeśli ćwiczy 3 godziny na siłowni (nie wiem po co, wystarczy 45-60 minut) to [...]

życzę Ci takiej cierpliwości jaką wykazała ta pani - 5 lat cięzkiej orki pewnie z niewieloma półtoratygodniowymi przerwami