jaką

Wyliczylem. Na tym forum znalazlem ze kubek 250 ml to iles tam g. Nastepnie zmierzylem ile ma pojmnosci moja szklanka(170ml) - mam miarki na wode. No a potem proporcjami wyliczylem ile to jest pol szklanki bo tyle zawsze daje. Oczywiscie dokladnie to nie jest. Pozatym zmierzylen to niedawno, ale zawsze dawalem te pol szklanki. Chleb to [...]

Rossi ja bede musiala odpoczac po tym skakaniu ,dlatego trening w piatek i dopiero w poniedzialek. Chyba zostane przy tym systemie 3 razy na tydzien,lepiej troszke z czasem,bo jaka narazie nauka ,cwiczenia i straszne zabieganie. Dzisiaj jeszcze przy act,w weekend sprobuje popatrzec za czyms nowym Zwiększylam obciazenia,ale jakos tak lekko mi to [...]

Jeśli powiedzmy przez tydzień robisz ćwiczenie na tym samym obciążeniu i wykonujesz zakładaną liczbę powtórzeń, to staraj się dołożyć cokolwiek, żeby notować progres :) Jak się bawiłaś na studniówce? Nie wiem czy pisałaś, jeśli tak to przeoczyłem. Bo ja się bawiłem kapitalnie Ile jesz kcal i jaką masz teraz wagę?

No jaasne bo to zalezy od wagi -> zmniejszylem nieco wegle, zobacze zreszta jaka dieta na mnie lepiej dziala. Wrzucilem olej lniany i wiecej oliwy do szkolnych posilkow - bede bral pojemniki, juz dawno chcialem, a chleb wywalam.

hej wam wszystkim tak czytam caly ten wątek i na prawde jestem pelna podziwu dla wa ze sobie daliscie rade z tym nieszczęsnym glodzeniem sie oczywiscie sama tez kiedys to przerabialam i teraz wiem jaka to byla glupota od jakis 3 lat juz tak nie robie . Moja siostra cioteczna tez sie tak zasuszyla jak ty tylko ona jeszcze bardziej bo na wzrost 162 [...]

[...] zdać sobie sprawę że przy odpowiedniej diecie i ruchu nie przybędzie Ci tłuszczu i nie powrócisz już do opuchnietej postaci. A bedzie wyglądać dużo lepiej zdrowo i przede wszytskim tak będziesz się czuć.Fajnie było by gdybyś podała co jesz i swoją aktywność jaką teraz masz i cel do którego dążysz. Z psychiką damy radę ważne że uczyniłaś 1 krok.

kiepsko jest. to jest jakas forma anoreksji. ci od terapii grupowej nie pracuja dzisiaj. zadzwonilam na prywatna wizyte u psychiatry, tam podobno moga sie mna zajac, moze rehabilitant, czy cos, bedzie. bo jak poszly miesnie z kregoslupa, itp. kaleka jestem rozmawialam z ta Pania i nie wiem,czy wkreca mnie, czy nie, ale, kiedy zaczelam jej mowic o [...]

no odrazu lepiej jaka rodzinna atmosfera martwiłem sie o Was

Jak cos to dawaj zrobimy jaka flache pozadna

jest z gdyni?? bo tez znam jedna ty mi powiec lepiej jaka ulica!!

Dobra ja juz ide spac dziekuje wszystkim za nauke jaka tu wyniosłem miło było mi was spotkac pogadac i posłuchać opini usowam sie z forum moze na jakis czas moze na dłuzej no ale miło było pozdrawiam was serdecznie z niektorymi mam kontakt caly czas telefoniczny, prze telena lub meila wiec jeszcze raz dziekuej i dowiedznia papa

szoho a ty jaka buda?

jaka dupa????

Koval no ja nie odmawiam ph od czasu do czasu i nie ukrywam tego ostatnio w czerwcu 2 opakowania m1t plus 6oxo teraz jak pisze znow po roku zakąsze-dla zdrowotnosci Jak miło widzieć tak uroczą panne w tym dziale Jaka ma radość ze jedna z niewielu przebywajcych tu ostatnio bezinteresownie Bądz z nami!!!!!! Juz cie kochamy Ja piernicze jestem po [...]

Szczerze mowiac najwieksza hamowe jaka mialem to jak zrobilem impreze na chacie i ktos znalazl puszke protein ultimate i naplul do srodka

qrde miałem zapytać w extremalnych ale tam chyba nikt nie wchodzi wiec wale w spamposcie :)) a więc zakupiłem rolki... nike endorphin ileś-tam... no i mają kółka na łożyskach abec3... jaka jest różnica miedzy tymi łożyskami... abec3, abec5, abec7 ?? i w ogóle to będę miał jeszcze parę pytań bo nie dopiero zaczynam tą zabawe :)) a pomny ostatnich [...]

to, że dziadek nie ma już 17 lat to nie znaczy, ze ma się w trumnie połozyć :)) próbowałem już mnóstwa różnych dziwnych sportów... rolki też... ale nigdy nie zastanawiałem sie jaka jest różnica między różnymi rodzajami łożysk... no i druga sprawa... dziś koleś, który jeździ juz ponad 7 lat powiedział mi żebym od razu wywalił ten hamulec z tyłu... [...]

jaka zmiana tematu btw: co za motorek ma ?

miło cie widzieć grass szybkie pytanie pod czas treningu - insulina jest poprostu produkowana w mniejszych ilościach tak? Nie następuje zatrzymania jej produkcji? I drugie pytanie wiesz moze jaka jest kwasowośc po wysiłku? czy to było 7,1 czy 7,4? (******ła potrzebna na zajęcia ;p)

dziendobry... boshe jaka dzis u mnie fatalna pogoda! co tu tak pusto?