jaką

zainteresuj sie dieta, czytaj i nie zadawaj zbednych pytan, nikt Ci nie opisze diety jaka masz stosowac.. to sprawa indywidualna na poczatek: zacznijcie jesc co 2-3 godziny, zwiekszcie dotychczasowe spozycie kalorii spozywajcie wieksze ilosci bialka, szczegolnie po treningu edit: trening 3-4 razy, w zaleznosci od rodzaju treningu, mozliwosci etc [...]

1.dlaczego uważasz że przydała by sie przerwa , masz jakies sygnały od organizmu, cos sie dzieje?? 2.podaj cieżary których uzywasz w podstawowych cwiczeniach, wybór systemu hmmm, ja bym stawiał na najłatwiejsza droge do osiagniecia celu (niewiem jaka to w twoim wypadku bo zalezy to od twojego stopnia wytrenowania). Cwicz sobie na tym FBW do [...]

WPC jako uzupełnienie białka w diecie. Przeczytałem ze zrozumieniem, nie rzucam się z jednego systemu na drugi. Po prostu chcę spróbować wszystkiego. Podejście do siłowni mam trochę inne, zaraził mnei nim s.m.p.a. Przestałem wszystko skrupulatnie liczyć, jeść ponad siły, oczekuje efektów powolnych, ale jakiś. ZNam zasady prawidłowego odżywiania, [...]

biedny najman, tak szybko uciekał, że nie odebrał pucharu, jaka biedula%-) Zmieniony przez - TheGames w dniu 2012-04-28 16:18:43

Napisalbys mi to jakas ladnie jak ta mete teraz ladnie dodac i mysle jaka dawke trena e i cypa dac na redu teraz ciezko z badaniami bo w terenie latam i czasu malo

Zmień dietetyka i wagę bo Cię oszukują , a na poważnie pal tłuszcz , jaka tam woda , masz w sobie nie 10 a 50 litrów wody

[...] A jeszcze zapytam, bo dużo czytałem o częstotliwości takich treningów, jak to jest? Bo jedni pisali, że ćwiczą codziennie i są efekty, inni, że należy co 2-3 dni. Z jaką częstotliwością powinienem ćwiczyć siłowo (redukcja w pierwszej kolejności)? Mogę się katować w miare możliwości. Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-05 18:45:10

Hmmm zacna sugestia, boldka już brałem 2 lata temu byłem bardzo zadowolony nie z obwodów czy masy ale z siły i twardości jaką mi dał. Dlatego jestem na niego zdecydowany. Czy w takim razie taki cykl ma sens: 1 - 16 boldek 1 - 8 enan 9 - 16 prop

Jeszcze jedno , jaka dawka tego sibu ? ? %-)

nie jestem jakas ofiara co sie bic nie potrafi... probowalem sie bronic tyle co mi sie udalo too uderzenie kamieniem w glowe napastnika;/ ale too goo doprowadzilo do szalu i przybiegl nastepny ;/ nie mialem miejsca na wykonanie zadnego ruchu, heden kopal drugi tlukl po mordzie i zebrach ;/ Tym postem nie chcialem sie wyzalic a pokazac jaka jest [...]

taka prawda... w dzisiejszych czasach ciezko znalezc porzadna dziewczyne. Bajer to nie wszystko ale rowniez kasa sie liczy. A jak wiadomo jak koles ma kase to jest pewny siebie co oznacza ze moze lepsze bajery walic. Moda na polskie dziewczyny juz dawno minela, bo dawno zrownaly sie poziomem z panienkami z zachodu. Sadza, ze sa niewiadomo jakie [...]

ok to wywalam te transportery i zostawie zma ( tribulusa dojem bo mam koncowke , a glutamine jaka brac ?

Może jeszcze napisz co masz w ogóle u siebie dostępnego/kto prowadzi jakie zajęcia? Przejdź się po sekcjach i popytaj - nikt na pewno nie pobije Ciebie za pytania, poza tym zwykle pierwszy trening jest gratis a zobaczysz jaka atmosfera itp itd :-) EDIT: Czytałeś tematy podwieszone? Jeśli nie to polecam - mogą naprawdę pomóc przy wyborze SW.:-)) [...]

Z tym cały blokiem to wyolbrzymiona sprawa,a w ogóle jaka jest różnica między blokiem spowodowanym testem,a nandro?A no żadna po dłuższym czasie używania któregoś z nich następuje całkowita blokada organizmu i przestaje on produkować własny test,z tą tylko różnicą,że używając syntetycznego testosteronu tego po prostu nie odczuwamy. Co do wina Aras [...]

Obiektywizmu nie spodziewaj się na forum, na którym jedna z wymienionych firm jest sponsorem. - Pójdziesz na sfd to polecą Ci Keltona - Pójdziesz na K** albo b-f to polecą Ci firmę XXX Wejdź w dział recenzje, obsługa klienta i poczytaj troszkę o tym co Cię interesuje. Nie wymaga to zbyt wiele wysiłku, a obiektywizm tutaj raczej trudno. PS. [...]

j/w kreatyna nie bedzie za duzo tutaj miala do powiedzenia, jaka wybierzesz, na pewno zadziala. aczkolwiek opis twojej diety daje do myslenia,

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tak jak widać po lewej PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:189cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:110kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 40/40,5cm OBWÓD BICEPSU:46cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:69cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 98/99cm [...]

1. No tak, ale wyjdzie lepiej niz z cukrem wedlug ciebie? 2.A przez dluzszy czas? Chodzi o to jaka bedzie reakcja organizmu. Tylko te spowolnienie metabolizmu czy rowniez magazynowanie sie tluszczy lub nawet spadek z miesnia (bo bialko zostanie na tym samym poziomie ale np. malo wegli i tluszczu spowoduje duzy ujemny bilans i spadnie z miesni?) [...]

i bardzo dobrze nie pomagac lapac zlodziei, a dlaczego? ano dlatego ze supermarketuy maja kupe siana i oszczedzaja z pazery na wszystkim nawet na ochronie, zyski maja tak olbrzymie ze z powodzeniem starczyloby im na wynajecie profesjonalnej ochrony a skoro tego nie robia bo wola zaplacic mniej i miec to w dupie to ich wlasna sprawa, niech ich [...]

hunter w opakowaniu hcg mamy 3 ampy+roztwór...ile jest w jedne ampie iu po rozrobieniu?? hcg dostępne w pl aptece??jaka mniej więcej cena?