jaką

Możesz walnąc se cypioject-a troche ci on doda na decadick jak kolega wspomniał 500jm co 4-5 dni , trudno bedziesz musiał odmierzać z fiolki :-/ a jaką masz suplementacje ? a co sądzicie o vitexie na jakiej stronie czytałem ze to na gineko progesteronowe się używa czy to dobre jest ?

jaka kcal diety,jakie BTW na KMC?? ser zolty od czasu do czasu bedzie ok.po treningu wegle konkretnie musza byc jogurty slodzone takie ogranicz jak juz to naturalne,pamietaj o warzywach i owocach Moja dieta: 6:30 Płatki owsiane 75gr - 9B 46WW 5T Tuńczyk w wodzie 50gr - 10B 0WW 1T Jogurt Bakoma 200gr - 5B 25WW 3T Rodzynki 25gr - 0B 18WWW 0T jogurt [...]

ogolnie owocow tez nie ma co demonizowac i przygladac sie im jedynie pod katem fruktozy, oczywiscie kwestia co to za owoc, z czego sie zklada, jaka ma czesc weglowodanow strawnych, a ile to np. blonnik, ktory gdzies ten cukier we wchlanianiu bedzie juz ograniczal, mowiac o tempie trawienia. Co wiecej owoc jest zrodlem pokarmowym bardziej [...]

JAKA ILOŚĆ JAK NIC NIE PODAŁEŚ CHŁOPIE!!!!??? poczytaj troche i oblicz

wylicz zapotrzebowanie jaka aktywnośc, potem dokładaj stopniowo kcal powodzenia

Wiec teoretycznje gdyby ktos mial magiczna kule i za kolege wrozbite Macieja z Polsatu to jaka dawke by mi wywrozyl zebym zastal w takim stanie jakim jestem. Przygram dietką wiwc swoj cel osigne tylko teraz chlopy ile tego cypka?

Dzieki wielkie za szybkie odpowiedzi. Czyli mogę zrobić to tak: 3 razy w tyg aeroby, 6 weidera, trening split 4 razy w tyg. kazda partia dwa razy w tygodniu. Tylko jaka dieta do tego ? I jak to jest z tym splitem 4 razy na tydzien, jezeli na male partie robi sie 6-9 serii, a na duze 12-15 to mam w jeden dzien robic np 4 serie na bica i w nastepny [...]

[...] a moze problem nie w mono, a w wodzie renomowane firmy nie pozwalaja sobie na wałki zwłaszcza na tak tanim i popularnym towarze jak mono (chyba że kupił baaaardzo starą puche) jaką wodę pił - podaj firmę he he ludzie czesto maja wodowstręt przy piciu dużej ilości wody (kretka mogła być tylko psychokatlizatorem) powinien był mieszać z sokami

Jeśli idzie waga powoli to dobrze,miesnie rosna powoli, bo szkoda sie zalac 10kg w 2miesiace a miesniz tego prawie nic nie bedzie,jaka brales kreatyne?

Jaka ankietę działu ??? Nie możecie normalnie planu ocenić? ?

U mnie w sumie matka nadrabia kwestie wsparcia, jaką neguje laska Ta pierwsza może mi nawet strzałą zrobić, zaś ta druga, prędzej z piz.y strzelić, ale w czache

[...] sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem Dobry? Jeśli chodzi o zmiany to myślę o skasowaniu nóg (kolano) tylko nie wiem na jaką partie mięśni Następnie Naprzemianstronne uginanie ramion na ławce skośnej czy to ćwiczenie wygląda tak? Opłaca się robić ćwiczenie prostowanie ramion na ławce gdy mam [...]

Jaka ma być waga tego worka? IRAS

Podbicie testa na koniec ma lepiej przygotować do pct? Niby jak? No zależy jaką długość finalnie cykl przyjmie takie pct. Załóż że co 6 tygodni bij 3x1666e2d hcg.

A powiedz mi ile wazy gryfik lamany z motylkami? Jaka ma srednice i ile cm jest przeznaczonych na ciezary? :D

Piprzycie Najlepiej leczyc farmakologicznie !! Spermik i jak z tymi badaniami Dowiedz sie jaka masz gino Progesteronowa czy estrogenową , i wtedy zobaczysz jakie środki uzyjesz albo endokrynolog ci je zapisze

a jaka jest Twoja aktywnosc? jakie zapotrzebowanie? ile bialka, tluszczu i weglowodanow wychodzi w poszczegolnych posilkach?

Może źle sprecyzowałem ale, prowadzę taki tryb życia że ciężko będzie mi zrobić dietę np 5 posiłkową... Dlatego napisałem że ciężko będzie z dietą, dlatego chciałbym zakupić jakiegoś gainera żeby uzupełnić trochę kcal. Zmieniony przez - OzzGiLwG w dniu 2018-07-03 03:52:15 Dieta nie polega na dostarczenie 3 czy 5 lub 7 posiłków - ty możesz jeść [...]

Do uzupełnienia diety Białko, carbo, gainer Z Supli - kreatyna Z pozostałych - omega-3, witaminy, minerały Oto cała długa lista na jaką można wydać pieniądze

[...] dokładnie 1,4r. ale to chyba i tak nie zmieni mojej sytuacji... Wagę straciłem bo byłem chory (72 ważyłem) a teraz chce po prostu szybko wrócić do dawnej formy (dlatego chce sięgnąc po koks)... Nie chce wszystkiego od początku zaczynać...(ileż można)...bo dużo wysiłku kosztowała mnie sylwetka jaką miałem... Thx wszystkim za wypowiedzi