jaką

formy obróbki jaj jest duzo musisz sam wybrac jaka forma Ci smakuje.. Na surowo nie polecam gdyz to łatwa droga do salmonelli. Jeśli bilans calodzienny Ci sie zgodzi polecam cale jaja..

Pewnie zalezy poprostu od tego w jaka czesc trafiles, bardziej ukrwiona czy mniej. To tak na chlopski rozum, ale zapytaj w dopinku, tam chlopy sie znaja na tych szczykawkach itd %-)

jaka grubość ścianek?

a skad wiesz jaka ta kreatyne ma he;>?

Musisz doliczyć odpowiednią ilośc kcal ( +- jaka spalasz podczas biegania ) i nie ma się co bać o spadki - rób to co ci sprawia przyjemność i nie myśl o spadkach

Co sądzicie o tym gainerze ? 3kg za 74zł? jaka marka jaki skłąd bo co tu oceniać, to tak jakbym napisał co sądzisz o samochodzie za 10 tysiecy.

A jaka polecasz na poczatek ?

Jak stosujesz ile gram, jaką masz beta alaninę, podaj firmę, w niektórych dodatkowo oprócz BA są jeszcze inne składniki

Zależy jaka. Popytaj pana google.

Nie ma to żadnego znaczenia jaką ilość tej pizzy wliczysz w swój bilans kaloryczny. Tak śladowe ilości nie będą stanowiły różnicy. To mniej więcej tak, jakby w dzień, w którym winda w bloku jest zepsuta iść na czwarte piętro schodami i stwierdzić, że spaliłaś/es przez to więcej kalorii, więc musisz przeliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne [...]

a to zalerzy co chcesz osiągnońc (siła czy masa), jaką masz diete i ile masz jeszcze kasy ;]

ok....ale czy musze miec 100% diete?? czy nie wystarczy zrezygnowac z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis [...]

Gainer to żarcie w proszku w dużej mierze węgle więc jak przesadzić to nabierzesz tkanki tłuszczowej, w sumie zalezy to do tego jaką masz diete ale po poziomie pytania wnioskuję że żadną, więc skup się na diecie a gainera sobie odpuść narazie.

Sprzedasz i nie wiesz jaka cena? %-)

Ty nie wiesz jakie proporcje, a my nie wiemy, jaką gęstość chcesz uzyskać. ;-);-);-) Ok, aby kasza była bardziej gęsta, należy stosować ją z wodą lub mlekiem w proporcji 1 : 2, natomiast jeżeli ma być bardziej rzadka, to wówczas przyjmij zasadę 1 : 3. :-) ja stosowałem nawet 500-600g płynu na 100g kaszy :-)

a niech mi ktos powie taka rzecz czy jest jakas znacząca róznicą miedzy Regenerującym mleczkiem do ciała (Intensywna pielegnacja bardzo suchej skóry) - czerowne opakowanie z Garniera a kremem z samej serii Garniera do twarzy tez nawilzającym ?? a jak jest to jaka ??

Jaką masę bez ćwiczeń? Chyba nie zdajesz sobie sprawy z tego co piszesz. Rozumiem, że jesteś osobą początkującą, więc warto abyś zapoznał się z pewnymi podstawowymi zasadami kształtowania sylwetki. Przede wszystkim bez treningu siłowego zbudować możesz co najwyższej brzuszek, jak u starszego Pana. Będziesz szczupły z brzuchem. Nie będzie to [...]

@ średnią cenę. Podaj dokładna kwote jaka masz do przeznaczenia ! bo tak nikt nie wie ile masz $$

Żołnierz odpowiedziałby: "niemożliwe jest tylko założyć hełm na drugą stronę i spodnie przez głowę". Zacznijmy od podstaw: wiek, waga, CEL, zapotrzebowanie kaloryczne, jak wyglądały treningi, jaka była inna aktywność sportowa? Nie podałeś żadnych konkretów.

ALe nawet nie napisałeś jakei ty białko chcesz ?? na jaką porę brania... Ale jesteś laik wiec narazie ułóż dietę, wylicz wszystko dokłądnie i będzie wiadomo zdr.