jaką

Witam, przymierzam sie do kupna jakiegoś gainerka i z tego co wyczytałem dobre opinie zbierają SMP i WMG HiTeca. Zastanawia mnie jaka jest różnica między nimi (tzn. czy różnica w cenie na niekorzyść SMP jest adekwatna do korzyści jakie płyną ze stosowania tego gejnerka - ale dałem ..:).?

jaka najlepsza odzywka na schudniecie co myslicie o THERMAL PRO ???

też╩ zależy od osoby nie każdy ma siłę trenować. ja zapiszę się na ju jitsu rozgrzewki są ciężkie ale skuteczne ju jitsu uczy samoobrony walki w parterze i stójce.Polecam ju jitsu Albo kick, thai, i uzupelnic to k1 i będą efekty.

Witam Jestem ekomorfikiem, ciezko mi sie tyje dlatego chcialbym jak najbardziej zmniejszyc ryzyko uraty miesni, dlatego prosze was o pomoc w wybraniu diety redukcyjnej.Ktora jest bezpieczeniejsza dla miesni? (CKD,TKD,LOW CARB) ?? Do diety dorzuce rowerek 3-4 razy w tyg, i trening z duza iloscia powtorzen.

Siemka j/w Jaka polecacie kreatynę dla mnie na 1 masówkę Wiem ze jest kilka rodzajów jakies jabłczany , mono dlatego pytam. POzdro

Jaką siłownię możecie polecić we Włocku ? Chciałbym żeby ktoś mnie odpowiednio pokierował (ułożył plan ćwiczeń itp) bo wyglądam jak Jabba a jestem zdeterminowany żeby schudnąć i generalnie poprawić swój wygląd . Z góry dziękuję ...

Ćwiczę od 2 miesięcy na masę, wcześniej przed 2 miesięczną przerwą ćwiczyłem 3 miesiące na masę, ważyłem bardzo mało teraz przytyłem do ok 75 kg/wzrost: 183... chciałbym przytyć jeszcze troche, żeby zacząć rzeźbić... jaka odżywka była by dla mnie najodpowiedzniejsza?..

o kreatynie jest wszedzie bardzo dużo. Ale niech sie ktoś pokusi i wymieni dobre produkty. Mam zakupione białko, tauryne dextrozę. Myślę o zakupie kreatyny ale na prawdę nie wiem co wybrać (może coś z glutaminą) Z góry dziękuje za podpowiedzi

prosze o rade jaka kupic ławke do cwiczen w domu (skosna czy prosta)? chcialbym na niej robic brzuszki i rozpietki na allegro jest pelno tego ale ja sie na tym nie znam wcale prosze o pomoc

Siema, chce zaczać chodzić na siłke i mam pewien problem - nie wiem jaką diete ułożyc ponieważ nie toleruje warzyw/owoców... , w związku z tym zwracam się do Was z pytaniem czy mógłby mi ktoś ułożyc podstawowa diete nie uwzględniając w niej owoców i warzyw bym mógł potem ją dostosować pod siebie ?

Witam mam pytanie jaki spożywać Makaron czy zwykły czy jakis Kolorowy. I czym się róznią te Makarony. Z góry dziękuje za odp.

Witam. Jaką decę aktualnie polecacie? Mam do wyboru: Flor Medico Laboratories Razak Phenom Pharmacy Androxen EAP

Witam mam do was pytanie. Trenuje miesiac i potrzebuje teraz odzywki. waze 71kg 177 wzrostu. 23 lata Mam dosyc ciezka prace 8h dziennie. Staram sie jesc dosc dobrze jajka omlety na sniadanie. MAm 2 przerwy o 8:45 i 12;15 ranoo o 6 jem platki z mlekiem. Trening 4x w tygodniu. Co mozecie mi polecic ?

Jaka łweczka bedzie lepsza do brzuszkow? Nie wiem na jaka sie zdecydowac:(

Witam. Słyszałem, że picie zbyt dużej ilości mleka szkodzi zdrowiu, tylko jak dużo jest za dużo? Czy jedzenie płatków na mleku codziennie rano nie zaszkodzi?

witam,która ławeczka jest lepszej jakości? https://allegro.pl/oferta/xylo-silownia-96-kg-zestaw-lawka-gryfy-obciazenia-8330972436 https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-premium-50kg-180cm-hs-1065wm.html?fbclid=IwAR26izdNOhHz9-Ao_sCBK7CEgmJpWbu4u4g8uDfF44R6G_GEbSav1Mel29Y Zmieniony przez - mrll w dniu 2019-10-13 19:56:08

kupilem nitro energizer i efekty byly widoczne ale chcialbym zeby byly większe. i teraz zakupiłem sobie nitro2 chcialbym zwiększyć swój przyrost masy mięśniowej i siły. i teraz mam pytanie z czym moge zmieszać nitrobolon2 zeby zwiększyć te efekty ? co polecacie.

mam pytanie która z kratyn wybrac miałem 3 cykli na mono cykl na nitro bolonie i stormie i teraż szykuje nastpeny jaki rodzaj kretki byście radzili 1.chelat magnezowy kreatyny 2.cytrinian kreatyny 3.ethyl ester kreatyny 4.fosforan kretki 5.pirogorian kretki z góry thx za odpowiedzi

Mam pytanie: jaka będzie najbardziej optymalna szeokośc stojaków, chodzi mi o wew odległość między stojakami ławki do wyciskania? Chcę sobie zrobić ławkę i nie wiem jak je rozlokować.

Jak w temacie poszukuje diety i paru odpowiedzi na pytania. Mam 75 kg 188 cm wzrostu 18 lat, ćwiczę od 1.5 roku. Zwracam się z prośbą czy mógł by ktoś ułożyć mi diete, ile posiłków w jakich odstępach czasowych i co dokładnie. Czy warto brać tzw. masówkę czy odżywki? a jak tak to jakie polecacie. Pozdrawiam :D