jaką

Witam :) Mam takie pytania: 1) W poniedziałki ćwiczę triceps... czy muszę co tydzień robić te same ćwiczenia? Czy mogę np raz robić wyciskanie francukie od czoła, a innym razem sciąganie drązka maszyny?? Przy zmianie plano po 4-8 tygodniach zmienisz sobie cwiczenia 2) wyciskanie na klate... lepiej jest zrobić 4 serie po 12 powtórzeń jednym [...]

Active ma 100 % racji... jedyną informacją jaką podałeś to że osoba ma 60 lat... no i co... ja mam 28 i mówi Ci to coś?

więc podaj jak wygląda obecna dieta, jaka jest aktywnośc fizyczna, czy nie ma żadnych chrób współistniejących( osteoporoza,itp.) Ja naprawdę bardzo chętnie Ci pomogę. W tym wieku trudno jest troche o utratę wagi samą dietą,gdyż metabolizm jest dośc spowolniony- czy Pani może chodzić na spacery lub tym podobnie?

[...] musi sięgać zenitu, więc jak nadarzy się okazja to mysle ze będzie miał w dvpie zespołowe reguły. Historia zatoczy krąg i świat znowu obiegnie najlepsza reklama Redbulla jaką można sobie wyobrazić... A tak nawiasem mówiąc, to gonie Cię Szymcio Sezon zacząłem niemrawo, po drodze miałem "krakse" z żoną ale po tej chwilowej zadyszce [...]

spalacze czyli stymulanty dzialaja na uklad nerwowy, a przy takiej ilosci kofeiny jaka miales - 4 kawy plus spalacz - uklad nerwowy sie mogl niezle nakrecic i teraz trudno mu nagle wychamowac ale to tylko gdybanie, jak stany nie przejdą to do lekarza... Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-05 21:30:38

Zawartość niektorych składników w porcji 40 g: kreatyna 5 g glutamina 1,5 g tauryna 1 g magnez 60 mg potas 74 mg sód 96 mg Mamy wiec typowy mix weglowodanowo/ kreatynowy ( reszte składnikow w takich ilosciach mozna pominać).Ciekawe jaka droga ta kreatyna z glukoza.

Można zrobić więcej albo i mniej, każdy przedmiot się inaczej dźwiga, np co to jest w MC 100 kg a np kulę 100 kg taka jaka jest w strongmanach to juz by był problem.

Obczajales ten temat?: https://www.sfd.pl/Jak_z_t%C4%85_KRWI%C4%84_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwisto%C5%9Bci_wt%C3%B3rnej._-t1214510.html Przy takiej dawce tak gęsta krew to mega dziwne. I dziwne i nie dziwne, dużo osób w tym temacie miało właśnie najgorsze z możliwych wyników właśnie będąc na mostkach/TRT. Jak ktoś [...]

Konkretną to znaczy jaką około?

[...] tabsów dopóki nie dostanę nolvy?). Co do sutów to swędzą i są lekko powiększone przy napiętych mięśniach. Do poniedziałku już raczej chyba nic nie zdziałam, ale doradźcie mi jaką dawkę i przez jaki czas brać nolvę. I drugie pytanie czy po nolvie gino mi zejdzie do stanu z przed cyklu czy nolva jedynie blokuje powiększania się gino? Proszę o [...]

tamo jaka dawke przez jaki okres najlepiej?

Ja też potrzebuje skuteczne ćwiczenia na siłe,... nie wiem jaką skutecznośc mają moje.. dlatego czekam na Wasze rady:)

jaka cena?

jaka długa ta igla ? 3cm ? 4cm ? masz temperaturę ? Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-07-28 17:48:54

"Konfrontacja to fikcja. Wtajemniczeni wiedza o co chodzi zawody robione pod siebie i tak prawie wszyscy trenuja u Mirka" -- Jaka fikcja? Sa to zawody MMA z pewnymi ograniczeniami a nazwa to czysty chwyt marketingowy. I dobrze , bo jeszcze walki na zasadach MMA kojarzone sa z klatkami i startujacymi w nich bandziorami a nie sportowacami. [...]

dieta do bani. po suplach i ilosci ww wnioskuje ze chodzi ci o mase. wylicz najpierw swoje zapotrzebowanie na kalorie i dodaj 500 kcal jak to dieta na mase. ustal ile ci potrzena bialka, tluszczu i weglowodanow na kg. nie podales swojej wagi. teraz kilka uwag co do samej diety BRAK ZDROWYCH TLUSZCZOW! BRAK WARZYW! I posiłek śniadanie / wiecej ww [...]

jaka pelna nazwe posiada ten trenik???

jedna puszka Xp to troche za malo na pelen cykl, przydaloby sie dodac jeszcze jakas kreatyne, jaka to w zaleznosic od $ pomysl nad ulozeniem diety (nie musi wyliczona co do g, wazne zeby zachowac podstawowe zasady)

mowienie o chorobie nie znajac jej nazwy a jedynie "ciezkie odchudzenie" jest trudne do oceny. wiec jaka to byla choroba i czym byles leczony. Zaburzenia hormonalne moga sie zdarzac po ostrych lub przewleklych chorobach, lekach etc. dla pewnosci mozesz sobie oznaczyc poziom testosteronu LH FSH i PRL Zmieniony przez - efedrin w dniu [...]

No zedytowałem bo za szybko wziąłem wyślij, mam dietę w dzienniku mam rozpisaną ale to był przykładowy dzień. Wszystko w niej co się znajduje to się nie zmienia poza kolacją i obiadem ale bilans wychodzi podobny . PS:US a jaką krete masz na myśli ? Bo mono nie mam zamiaru brać . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-06-30 01:01:08