jaką

[...] bzdury. PS. DLA TWOJEJ INFORMACJI każdy dodatkowy kilogram masy mięśniowej daje zwykle potężną siłę. I powiem tak, że ten cały kickboxing na niewiele się przyda przy wadze jaką masz, jak ktoś wejdzie do zwarcia - a to zajmuje wytrenowanej osobie góra 2 sekundy. Cześć. Że nie wspomnę o walce w stójce, gdzie osoba koło 100 kg która coś umie po [...]

zredukuje to w jakiejs ilosci spadki ?? mozecie mi jeszcze napisac jaki jest najlepszy boster tescia i jaka jest dobra przedtreningowka??

jaka cena ostateczna?

amino całodzienne (amino bolic) - poniewaz masz jeszcze bcaa i glute, to calodzienne dalbym przede wszystkim po treningu i ewentualnie rano po przebudzeniu. minimum 6, a najlepiej ok 10g na porcje. spalacz (super cuts 3) - rano i przed trenem/obiadem. dawkowanie w wypadku spalaczy to sparwa w duzej mierze indywidualna. arginina (olimp aakg) - [...]

[...] odżywka+ 2 banany, kolacja... że lubię serki wiejskie lekkie wpadł znów jeden do tego 3 bułki kajzerki z polędwicą sopocką, jeden pomidor i jeden ogór. Tak mniej więcej. Ale ponawiam pytanie jaką dawkę zastosować przy mojej wadze?? dzięki . w miedzy czasie jeszcze batony wysokoproteinowe Zmieniony przez - cccp6 w dniu 2014-08-10 18:05:02

a jaka stosujesz diete? jezeli deficyt nie bedzie zbyt duzy to z miesni az tak nie poleci.. spozywaj duzo bialka i troche wegli w stanach katabolicznych i bedzie OK!

No , ale przeciez po 6 tygodniach STORMA am m przestyd kreatyny i nawet jakbym dalej bral storma kolejna puche to by nic nie dalo :) wiec ma sens barc znow kreatyne no nie wiem jaka akurat jest w nitro w stormie byly 2 rozne jabłaczany i mono . P.S a jak STORMA w takim razi epowinno brac sie w dni nie treningowe ? Pozatym nei jestm jakos [...]

a serie mam na obydwoch taka sama bede dokupował jeszcze dwie to zobacze jaka seria

Hmmm...wydaje mi się że wszystko zrobiłem zgodnie z regulaminem, moje aktualne dane/wymiary sa w profilu, przedstawiłem swój problem zgodnie z http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Jedyna rzecz jaka pominąłem "stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich [...]

[...] podstawa podczas każdego wielostawowego ćwiczenia.Tutaj wrzucam filmik znanego trójboisty: Kolejnym ćwiczeniem może być chociażby wznos kolan na poręczach-w wersji jaką widujemy najczęściej na siłowniach-czyli tułów wyprostowany Wbrew pozorom brzuch tutaj nie pracuje izotonicznie. Główną pracę wykonuje rectus femoris. Do tego różne [...]

czyli to nie na wszystkich działa ? też dobrze :D moze to mój kumpel bo to raczej typ chudzinki i ciezko mu przybrać na masie no to wtedy powiedzmy poddałbym sie cykolwi 6 tyg mono, jaka dokładnie kreatyne jakiego producenta mi polecicie ? za 100 to juz chyba jest w czym przebierac jeśli chodzi o mono co nie ?

dZIĘKI DRMARTENS... A JAKA DOKŁADNIEJ AMINKA MISRZU??? nARAZIE CHCĘ ZROBIĆ W MIARĘ OGÓLNĄ SIŁĘ I MASĘ, PÓŹNIEJ DOP. ZOBACZĘ, CZY BĘDZIE TRZEBA TO RZEŹBIĆ CZY BĘDZIE OKI...

jaka jest różnica między mono a creapure? to tak zrobie nitro + mono/creapure potem hp+nitro lub same HP, zobaczę jak nitro się sprawdzi w 1 cyklu;] dietę będę sie starał w miarę możliwości trzymać, przynajmniej spełniać ogólne założenia, żeby jakoś to miało ręce i nogi:] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-14 13:52:27

Nie mam przeciwwskazań. Mogę stosować dietę, ale nie wiem jaka.

A szescioramienna to niby jaka? WEBADI

Ja chcialem brac nitrobolon z glutem i gainerem, skoro polecacie jablczan to reszta ma zostac taka jaka jest ? ten jablczan moze byc z olimpu ?

jayson jaka cena za calosc??

Czy dodadzą ci masy i jak dużej to będzie zależało od tego jaką będziesz miał dietę. Też zależy jaki masz typ budowy (enkto/endo/mezo-morfik) Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietęz dodatnim bilansem kalorycznym i gdy już ułożysz - załóż nowy temat w tamtym dziale, chłopaki napewno Ci go sprawdzą i powiedzą co ewentualnie poprawić

ja zostane nadal przy leader fox dragstar... najlepsze rama jaka moze byc

[...] znaczna :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojęcia klata : 110 martwy ciag : 200 przysiad : 200 Nie chce brac oralnych z grupa 17c, a krótkimi estrami musiałbym sie kłuc co 2 dni. Rozważyłem za i przeciw i zdecydowalem sie na prolkę. Chodzi mi o dawkę. Jeśli smarowac się maścią to jaką i w jakich miejscach?