jaką

jeszcze nie cwicze tylko szukam dobrego treningu. moze ktos mi pomoze zrobic rospiske co? wystarczy ile razy w tygodniu i jaka partia miesni a reszte sam juz ustale. czekam

j/w... zależy m.in. od kwoty jaką możesz przeznaczyć na ławkę.

Wiele razy słyszałem, że brzuch robi się w ''kuchni'' dlatego chcę się dowiedzieć jaką dietę dobrać żeby spalić tłuszcz i robić ''baze'' masy mięśniowej ;)

Jake białko serw.? wpi scitec. wpc trec i vitalmax 82 Jakie aminki? ultimate amino gold, amino 2000 Jaki gainerek? mass xxl trec, vitalmax gainer2, massive whey gainer ultimate, nlarge prolab Jaka glutamina? glutapure ultimate, vitalmax, trec, itd. Jakie ZMA? trec

jaka zawartosc laktozy i tluszczu w 70 i 80

Zależy jaka wada. Kup soczewki.

na parawe oko mam -1 na lewe -1,5. Wade posiadam od szkoly podstawowej (w okresie przekwitania sie pojawila). trenuje juz dlugo, po glowienie nieraz dostalem, wada sie nie poglebia. Malo tego, czasem zdarza sie ze widze normalnie :) wlasnie podczas wzmozonego wysilku, albo po odpoczynku po wzmozonym wysilku. Z tym widzeniem normalnie to inna [...]

[...] tylko pozostaje zabezpieczyć linkę (bądź jeszcze ją skrócić jeśli jest za długa) czerwonym wałkiem by linka nie uciekła. A jeżeli twoja linka okaże się za krótka to będziesz miał taką samą sytuację jaką ja miałem przy tym sprzęcie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16640ae6299e43878b2d6c3f54453525.png Zmieniony przez - itsd w dniu 2011-12-19 13:48:20

[...] sie chlopie brzuchem jak masówke robisz... Ja potrafię w zime mieć w pasie 95cm na masie a w lato jak sie człowiek wypaca to spada to dyrastycznie... Oczywiście zalezy jaką masz przemianę materii. U mnie w ostatnie lato spadło do 84cm pod koniec wakacji w trakcie dnia czyli rano jeszcze mniej. Oczywiście lubię rower to też się do tego [...]

nie ma czegos takigo jak umowa dla ucznia w sf każdy płaci tyle samo czyt 119zl/miesiecznie przy podpisaniu umowy jak zerwiesz umowę szybciej to płacisz tylko tą róznice w cenie jaka byla czyli np 30zł od każdego miesiąca i napsiz jeszcze czy chcesz sama siłke czy z absenem itp jak jakies pytania to priv

jaka cena za lawke do brzuchow+rower? Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-10 15:54:51

Jak jedziesz cyklem na brzuch takim jak np. ABS czy A6W to można codziennie, ale po takim cyklu trzeba dać się mięśniom zregenerować bo po czymś takim są bardzo zmęczone. Osobiście co już wilele razy powtarzałem preferuje trening brzucha co drugi dzień a ćwiczenia ustalam sobie sam i ilość serii jaka mi odpowiada.

ja bym bie brał, gdybyś ćwiczył na siłowni to owszem, ale tak to po jaką cholere, to już lepsza karnityna, bo ma zadanie bardziej prozdrowotne w organizmie, a nie tylko budowanie masy i siły

Wojciechu ja nawet mam kalorie policzone w tym białka węgle tłuszcze. Wszystko skrupulatnie policzyłem lecz nie wziąłem pod uwage grupy krwi (nie wiem jaką mam), tylko nie moge sie zebrac do kupy i kupić to co mam jeść..xD;D

A kto mowil jaka to ma byc silownia?

Niema określonej daty, może to być za tydzien może za 2 miesiące, ale jakoś z 2-3tyg przed tesem się dowiem. Cel osiągnięty czyli 26 podciągnięć(nie technicznych) czyli max pktów na teście. Jakiś ciężar proponujesz? Na jaką ilość powtórzeń/serii wtedy zejsc?

Jakie ma to znaczenie, która z nich jest mniej kaloryczna? Przecież nie będzie to Twój stały posiłek w diecie, żeby miało to jakiekolwiek znaczenie. Wystarczy spojrzeć na składniki obu posiłków, aby dojść do wniosku, że ilość kalorii będzie bardzo podobna. Poza tym, nikt z nas nie jest w stanie określić jaka, bo niby skąd mamy wiedzieć? Do [...]

jw najlepsza jaka brałem

Niestety ale my nie wiemy jaką koncepcję miał Twój lekarz. Nie diagnozujemy i nie liczymy. Skonsultuj się ze swoim lekarzem

Wracam Odnośnie diety stwierdzili ze mogę stosować taka sama jak większość osób zdrowych a jak nie ruszy to coś manipulować wiec jaka Byś Cię wy wybrali ?