jaką

okolice kielc a TY ? Podaj firme ławki i cene za nia ? Jakiej firmy obciążenie , no i jaka cena ?

gluta(obojetnie jaka) jest suplementem ktory jest bardzo nie ekonomiczny, dzialajaca dawka dzienna to ok 20g, wiec szkoda na nia kasy, na pewno pomaga na odpornosc szczegolnie teraz(jesien zima) wiec jak masz to stosuj po tr i przed snem, ale tak jak pisalem wczesniej porcja dzienna 20g

dopisz dietę jaką stosujesz bo tak to nie wiemy kompletnie czy to jest dograne...

Jaką lubisz, ja polecam wyskozmineralizowaną niegazowaną zwłaszcza w upały kiedy tracimy minerałów sporo.

jak wyzej, jaka cena i ile jest prochu dokldanie

a jaką kreatyne doradzacie?

Avic musze jechać 30 km do najbliższego :P i nie wiem czy TREC jest :P Molu a jaką masz ?

z ciekawosci, za ile?? bo tez chce sprzedac, a nie wiem jaka cene rzucic

Wystarczy z podstawami i funkcjami danego mięśnia się zapoznać, w każdej książce o bioemchanice itp znajdziesz czy nawet na googlach jaką który pełni funkcję, prostuje, zgina, rotuje czy unosi coś. http://www.sfd.pl/Budowa_i_praca_mi%C4%99%C5%9Bni__podstawowe_informacje-t817529.html

można brać i przed i po i nie zastanawiać się jaka jest różnica ..bo jej nie odczujemy

Czarnuchok jaka cena za m1t tej firmy?Czy U.L. juz nie bedzie produkowal m1t?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Ok, widzę, ze nie jesteś taki początkujący. Powiedz mi jaka miałeś przerwę od siłowni? Chyba wiesz, że jeżeli ćwiczyłeś na siłce i zrobiłeś sobie przerwę to musisz przez chociaż 4 tyg poćwiczyć jakimś lekkim planem przygotowawczym, właśnie takim jak "Plan dla osób początkujących". Nie nie zniechęcaj nazwą. Po zakończeniu tych 4-5 tyg [...]

A nie lepiej brac jeszcze porcje po treningu czy to nic nie daje?? ja mam 2 puchy przy braniu jaka zaleca treck starczy mi na 6 tyg. czyli na tyle co mozna brac nitro a jesli bede bral tyle porcji ile mi zalecasz to napewno zostanie to bede musial odczekac ze 3 tyg na dokonczenie cyklu??Pozdro

..Na początek napisz ile masz Lat ? Waga? Wzrost? ktoory cykl ?? jaka przerwa ?? dieta jest ? ..najlepiej uzpełnij profil i pomozemy !! Dobre połaczenie moim zdaniem to Dieta + odpowiedni trening + np cykl połączenie CP / CF z mono ...?

Jaki ryż jest lepszy i dlaczego? jaka jest różnica między białym, długoziarnistym , parabolicznym? Ryze roznia sie wartosciami odzywczymi i indeksem IG. Ryz bialy jest najbardziej przetworzony, pozbawiony cennych skladnikow i mineralow. Dlatego lepsze sa ryze brazowe, paraboliczne Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-12 11:21:14

Inwestycja w dietę to najlepsza rzecz jaką teraz możesz zrobić. Nie warto brać supli w tak młodym wieku, bo organizm Twój nadal sam rośnie, nie potrzebuje zewnętrznych bodźców. Po prostu zwiększ udział białka w diecie, ciężko trenuj, ale też nie za ciężko i będą wyniki. Po suplementy sięgnij dopiero moim zdaniem w wieku 18 lat tak mniej więcej.

nowy? jaka cena z wysylka?

zależy jaka to kontuzja staraj się odciążyć kontuzjowany odcinek pleców stawiaj na trening jakościowy mniejszy ciężar ,dokładny technicznie barki rób na suwnicy ,na ławeczce z oparciem biceps ćwiczenia izolowane np na modlitewniku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-18 14:22:36

Jaka jest średnica otworu?