jaką

Od razu przepraszam, że wczoraj nie napisałem moich zmagań ale miałem sporo na głowie, więc przedstawię dzisiaj razem z barkami: Plecy + Triceps - Wiosłowanie sztangą w opadzie 50kg x8, 60kg x8, 65kg x7, 70kg x6 - Przyciąganie wyciągu górnego do klatki w szerokim nachwycie 50kg x12, 50kg x10, 55kg x9, 60kg x8 - Wiosłowanie sztangielką 28kg x8, [...]

10. LiptonS, dane na priv wysłałem Wiadomo już jaką partie mięśniową na ustawce będziemy trenować ? :->

Poniedziałek - 09.09.2013 Trening - Ramiona Jestem po konsultacjach. Upewniłem się, że wszystko przebiega zgodnie z planem. Forma jest taka, jaka powinna być dokładnie na 4 tygodnie przed sceną. Dieta: ogólnie bez zmian - I. Omlet: 10 białek jaj, 80g owsianych, 10g otrębów, 45g WPH, 10g oleju lnianego - II. 200g piersi z kurczaka, 75g makaronu [...]

Ja p******e jaka klata :D MEGA estetycznie to wygląda. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-14 20:48:03

[...] pozuję oraz szlifuję układ dowolny. Dzisiaj wróciłem do diety z przed obcięcia węgli o połowę, ale po 2-ch posiłkach nie czuję się jeszcze lepiej. Wrzucam kilka zdjęć szamy, jaką wciągałem przez ostatnie dni, PLUS BONUS - "naleśnik białkowy" (polewa w środku to kazeina wymieszana z mlekiem - bardzo gęsta), który zrobiłem mojej dziewczynie podczas [...]

[...] :-/ Jeśli w weekend zawodów, ktoś by przypomniał o paszporcie zawodnikom, pewnie załatwlibyśmy to już do tej pory. Szkoda, jak pomyślę o tej całej sytuacji i szansie jaką straciłem w walce o "najważniejszy" tytuł jest mi bardzo przykro i ciężko na sercu. Żyć dalej jednak trzeba, a spekulacje nic nie pomogą. Nie wiem jak dalej rozegram [...]

jaka kulturystyka.org?

a to jaka pipa z niego

hhah k***a jaka fota

[...] w Honbu Dojo AIKO w Holandii. ,, . Lepiej już nie można napisać jaką rolę - Shihan Schilt pełni w organizacji . W związku [...]

ale czujecie, jaka tam musza na szczytach dyplomatycznych polewe miec ludzie? przeciez taki dyplomata to taki sam typ jak my, tylko do kamery ladnie gada. na bankietach to chyba temat nr 1 "co kaczor dzis dopjerdolil"

myslalem, ze "gazor" to od mocy jaka ten piesek ma w odbycie

Jaruss nr1 ma jakiś pomysł,zobaczymy jak wyjdzie jego realizacja. FightOrDie jaką masz siłe na onlyfight

no wszystko zalezy jaka miche bedziesz trzymal ja nigdy sobie nie odmawialem, i duzy jadlem i co popadnie raz na redukcji ladnie miche trzymalem rok temu przed wakacjami

Majka a u was to jaka pora roku?

W lodówce zdecydowanie nic sie nie dzieje, w pojemniku też choć zalezy jak długo i jaka temperatura

Cena rzeczywiście jest wyczekiwana, ale my nawet nie wiemy jaka będzie waga tej Innowacyjnej Glutaminy...

Tak sobie czytam i myślę, że chyba źle coś zrozumiałaś. Przecież Miodowa odpowiedział na Twoje pytania. Masz zamiar zacząć ćwiczyć to już fajnie, ale bez dodatkowych danych to nikt nic konkretnego Ci nie odpowie, a jakie efekty po miesiącu na siłowni? Wszystko zależy od tego, co będziesz ćwiczyć, ja będziesz ćwiczyć, jak wyglądasz, i najważniejsze [...]

1 STOCH Kamil Polska 133 m 130 m 260.1 2 KOT Maciej Polska 133 m 127 m 252.5 3 HVALA Jaka Słowenia126 m 126 m 249.9 4 ŻYŁA Piotr Polska 129 m 128.5 m 248.8 fajnie jakby tak jutro było heheh i jeszcze Olek Zniszczoł i Rutkowski mogą coś pokazac:-)

Rekord Polski mogliby trochę poprawić :-) a i FIS chce wprowadzić specjalne uchwyty do belki startowej aby poprawić bezpieczeństwo i uniknąć takich przygód jaka spotkała Daikiego Ito :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-01-22 23:03:12