jaką

A skąd mamy wiedzieć jaką masz aktywność fizyczną która wpływa na zapotrzebowanie, oraz jaki stawiasz sobie cel redukować czy budować a może utrzymywać wagę?

Jaka rybe z puszki polecacie do diety?

ściągnij sobie aplikację na telefon i śledź gdzie aktualnie można dorwać coś taniej, każda sieć ma dobre promocje. Dobre rozwiązanie... Jaką aplikację masz na myśli ?

WItam! W końcu zdecydowałem się zrobić tydzień przerwy w jakimkolwiek treningu. Nie biegam, nie pakuję, chociaż mną aż telepie. To pierwsza przerwa od niepamiętnych czasów, Czuję się zmęczony, przetrenowany, słaby i niewyspany. A i efekty treningu biegowego i siłowego stanęły w miejscu. Tydzień całkowity off, następny tydzień treningi lekkie - [...]

[...] kcal, jezeli chodzi o BTW to B - 2,3 g/kg masy, T - 1.3, ww - 7,7 i wage ciezko robic, chcialbym podbic tluszcze teraz bo juz wegli mam ciezko wcisnac wiecej i pytanie pod jaką postacia te tluszcze? juz dziennie pije 40g oliwy(albo 20 oleju lnianego+20 oliwy) (oprocz tego orzechy, zoltka jaj itp) i boje się czy tej oliwy nie jest za duzo(w [...]

PoGGromca znając życie to pewnie owsiane i ten razowiec a nie podaż białka jaka podales. Gwarantuje ci ze poczujesz sie lepiej po rezygnacji z tych produktów :-D nie musisz jeść owsianych na śniadanie :-) Plus wiadomo nabiał zależy jak kto reaguje. Ogolnie trzeba sie obserwować. Zmieniony przez - marbex w dniu 3/14/2015 8:21:33 PM

PoGGromca znając życie to pewnie owsiane i ten razowiec a nie podaż białka jaka podales. Gwarantuje ci ze poczujesz sie lepiej po rezygnacji z tych produktów :-D nie musisz jeść owsianych na śniadanie :-) Plus wiadomo nabiał zależy jak kto reaguje. Ogolnie trzeba sie obserwować. Zmieniony przez - marbex w dniu 3/14/2015 8:21:33 PM Lubię po prostu [...]

w diecie mam w jeden dzien sledzia w drugi makrele,jaka rybka ma zblizone wartosci do tych zeby pomanewrowac nia w kalkulatorach>? Dodam ze cos w miare taniego by mnie urzadzalo i nie wymagajace obrobki termicznej?

Układam sobie dietę i wszystko jest w normie oprócz żelaza. Wyszło mi 860% więcej niż powinienem dostawać ! I to z samego białka Night Protein od ActivLab. Czy wartość jaka podana jest na opakowaniu tj.375 mg na 100 gram produktu to pomyłka? Jak usunę to białko na noc, to wtedy poziom żelaza jest na 110%. Używam programu od Mr.Big w excellu. [...]

Jak chcesz smak/zapach kokosa to nierafinowany. Jeżeli nie chcesz żadnego zapachu/posmaku to rafinowany. a poza tym jaka jest między nimi różnica?

Jaką wartość energetyczną ma błonnik w proszku ? Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji .

Jaką wartość energetyczną ma błonnik w proszku ? Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji . "Do niedawna sądzono, że błonnik nie podwyższa wartości energetycznej posiłku. Przyjmuje się jednak, że dostarcza on ok. 2 kcal/1 gram błonnika"

Jaką wartość energetyczną ma błonnik w proszku ? Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji . "Do niedawna sądzono, że błonnik nie podwyższa wartości energetycznej posiłku. Przyjmuje się jednak, że dostarcza on ok. 2 kcal/1 gram błonnika" Prezentujac taką teze podaj zródło.Tez wiem o tych dwoch wersjach,jednak imo popularniejsza jest 0kcal/1 g [...]

http://www.sfd.pl/jak_dziecko_we_mgle_szukam_pomocy-t879333.html Jaka micha \-)

ale dziwisz się jak ludzie oglądają reklamę ramy jaka to ona zdrowa bo z tłuszczów roślinnych jest i ma omegi3 i 6 #-P to nie dziwne, ze żrą wszystko co w telewizji widzą :-|

ja od zawsze miałam jobla na punkcie jedzenia diet ale, że większość informacji odnośnie"zdrowego" jedzenia jest jaka jest więcz wiecznie się miotałam między Lc a puchnięciem po zwiekszaniu węgli, a ćwiczyć uwielbiam tyle że tez nie wiedziałam jak robić to efektywnie

kurde, ponioslo mnie na ebay'u i wygrywam kiecke za ktora chcialam dac polowe obecnej ceny, hazardzista sie we mnie obudzil%-) Poka jaką 8-) Musia zrobie zdjecia jak przyjdzie i wrzuce u siebie w temacie;-]

Ewentualnie w ramach popierania słusznego interesu mogę zostać Waszym cyckiem firmowym%-) Krzyś, ja to czytam%-) http://www.youtube.com/watch?v=9G-Y__6zIig&feature=related f***, jaką ona ma talię:-D

UN ginekolog w Polsce wciskał Ci spiralę? (zakładam, że nie rodziłaś). Pamiętasz jaką spiralę? generalnie na świecie nie stosuje się za bardzo spiral dla nieródek. GyneFix to wyjątek, bo to w zasadzie implant, ktory się wbija w macicę, ale w Polsce oczywiście brak i spiral i ludzi, którzy potrafią to założyć

Kitttie, nie chciałam spamować w wątku motywacyjny, ale kvrwa jaka ładna jesteś!