jaką

Jaką masz Oxe ??

jaka fotka

nie słucham radia dlatego mi jeszcze nie zbrzydło jaka pogoda u was panowie i panie?

czesc reszta gawronow luki jaka praca?

najpierw prawko musi zrobić,co najwyżej jaką armatę albo kilka granatów żeby se celność wyrobił

witam kolegow z pola walki, niechce wam przyspamowac dzialu wiec napisze tutaj, jaka sztuke walki byscie polecili dla dosc wysokiego goscia, mam 204 cm wzrostu i waze aktualnie 115kg przy niskim poziomie zatluszczenia , swego czasu trenowalem boks, ale z czasem zaprzestalem i chcialbym zaczac trenowac cos nowego, w gre wchodzi MMA, BJJ i Muay [...]

Nie chcę się powtarzać bo pisałem już częściowo odpowiedź na twoje pytanie w poprzednim poście, to że będziesz trenował sztuki walki nie sprawi że lokalne cwaniaki będą widząc cię przechodzili na drugą stronę ulicy. Trenowanie sztuk walki daje ci wewnętrzny komfort, czujesz się pewniej, wiesz że potrafisz się w pewnym stopniu obronić. Na forum nie [...]

Witam! Mam pewien problem. Pewnego ranka obudziłem się z bólem w lewym kolanie i usłyszałem chrupniecię jak przy strzelaniu palcami.Wystepiło to kiedy chorowałem na mononukleoze i od tego czasu nie zawsze lecz czasem przy zginaniu i prostowaniu kolana czuje ból i chrupnięcie. 3 lata ćwicze capoeire ale wątpie by to był problem gdyż w wakacje nie [...]

no niestety wlasnie cena pokazuje jaka jest roznica. a 100ml za 5 peelenow to troche drogo, znajdziesz pol litra za 15 zeta.

A jaka laska chce takie bicki????

[...] gdy Brazylijczyk śmiał się z różowych włosów mistrza wagi średniej lub z chudej sylwetki, Adesanya głównie sugerował, że Paulo jest na sterydach. Z tak umięśnioną sylwetką jaką posiada Costa, w połączeniu z oskarżeniami, że USADA boi się go przetestować w jego ojczystej Brazylii, Izzy wielokrotnie twierdził, że chce pokonać Paulo zanim dopadnie [...]

Mi po calych jajkach chce sie zygac jak zjem 4-5szt, samych bialek moge zjesc 20 i nie ma problemu aczkolwiek od dluzszego czasu odpuscilem sobie jaka (jak i diete wogole %-))

Cholesterol w sumie nie tylko w jajach jest, zalezy co sie je innego. Wolowina tez pewnie ma cholesterol, jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z [...]

jeden kolega tu poruszyl ciekawa kwestie z jaka intensywnoscia trenujecie na bombie? chodzi mi o ilosc serii na dane partie miesniowe

jedynym schematem w tym sporcie jest brak schematu;-)musisz sam dojść jaki trening i z jaką częstotliwoscią działa na ciebie najlepiej.Wiadomo na saa mozna ćwiczyć częściej i ciężej,regeneracja jest przyspieszona,zakładam że dieta jest dopieta.

Ogólnie jaka ilosc serii na dana partie stosujecie w tyg? Trenujecie jakas partie oprocz brzucha ,lydek przedramion czesciej niz raz?

Tak mniej wiecej kalorycznosc byla podobna powiedzmy, z kalorii schodizlem dopiero pod koncowke,kiedy odstawilem calkowicie tluscze na minimum z mozliwych. Ogolnier kalorycznosc jaka byla Ci nie powiem cos okolo 2500-2700kcal cos takiego mi chyba wychodzilo o ile sie nie myle.

jaka metke lecisz?

widzialem w TV jedynie. jaka cena ?

Jaka masc albo inny specyfik dac na bolacy bark?Bol jest przewlekly stosowanie cudownych srodkow na stawy nie pomaga zjadlem z 10opakowan glukosaminy, 4 puchy for flex, regularnie jem galaretki itp i dalej mam problemy z barkiem.