jaką

Panowie ILE TEGO POWINNO SIĘ DAWKOWAĆ? Wszyscy zgodnie twierdzimy, że powinno się brać 1g BCAA na 10 kg masy ciała przed i po treningu co w moim wypadku daje 18 g BCAA dziennie. Tylko, że w tym produkcie jest taka mieszanka, że w końcu nie wiem ile tego brać, aby dostarczyć tych 8 g bcaa w porcji. Doczytałem się, że w 10g jest 5 g BCAA, czyli [...]

[...] dawkowania, wyjeżdżam na obóz i będę miał tam 2 treningi dziennie łącznie 6-7h walki wręcz i teraz jak brać BCAA po 5g przed i po każdym treningu czyli dzienna dawka jaką biorę w dni treningowe (20g) zostanie zachowana, czy może brać przed pierwszym 10g i po drugim 10g? Między jednym a drugim treningiem jest jakieś 3h przerwy i w miedzy [...]

Fi jaka zaraz padnie z sil

Jaka szopka :-D

witam !!! sorry, ze zawracam Ci glowe, ale mam pytanko... chcialbym zebys powiedzial mi cos na temat mojego programu treningowego, chcialbym wiedziec czy to co i jak robie jest raczej na mase czy na rzezbe, i wogole co ogolnie myslisz o moim treningu... To moj program treningowy : - podnoszenie sztangi 25 kg w lezeniu na lawce poziomej, robie 6 [...]

Czesc Trenuje od 5 lat. Moj ostatni plan treningowy przez ostatnie 6 miesiecy to rozwoj masowy. 6 razy w tygodniu, ilosc serii 3 na kazde z cwiczen po 10-12 powtorzen, raczej duze obciazenia.Efekty? Mam 170 wzrostu, waze 85kg, wyciskam na laweczce max 130kg,biceps 60kg. Mozliwosci czasowe i sprzetowe bez ograniczen, brak przeciwskazan medycznych. [...]

Siemka.Chciałbym wiedziec jaka jest najlepsza odżywka na przyrost u wyrzeźbienie masy.Chodze już na śiłownie od 3 miesięcy,cztery razy w tygodniu

kurva z pasa ładnie schodzi, ale morda jaka była taka jest. niewiem co z tym zrobić 1-4 Amfetamina 500mg ed. Pomoże?

o kurva jaka lipa, ja mam czesto sytuacje kiedy musze sie bic:/

Danusiu,hodujesz jakieś psiaki czy po prostu Twoja suczka się oszczeniła?Jaka rasa?Kynologia to moja druga pasja...

mono wszystko praktycznie teraz z chin - nie wazne jaka firma weic nie oplaca sie przeplacac. BL zarabisty mix. mozna by sie pokusic o 12-15g gluty i 4g hmb

o ****a jaka zwiecha Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-24 14:36:42

serio mówiąc to ostatnia Fifa w jaką grałem to była chyba 2005 znudziły mi się gierki tego typu

ja zawsze robie przed treningiem rowerek stacjonarny 5-7 minut tak zeby rozgrzac cialo pozniej biore hantellki 3 kilogramowe i tam rozgrzewam nadgarstki i dana partie miesniowa jaka bede robil np. braki to robie wyciskanie na stojaca 15 powotrzen i dobiero zaczynam trening Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-25 15:29:49 Zmieniony przez - [...]

jaka redukcja poszedł byś to byś miał aeroby nocne po 30 minut ogólnie za***iscie, ale musze naginać na grilla. zdrowia kiedy indziej Ci napisze

Bo daje wątpliwej jakości masę(mocno nawodnioną),masakrycznie podnosi ciśnienie a cera staje się tak tłusta,że ciągle trzeba wycierać czoło z łoju(a nie mam tendencji). Zadziwiające jaka jest moc trucizny Czarnej Wdowy.A to przecież nie jest wielki pająk.

Marcin nie polecasz owoców a polecasz masło orzechowe według mnie to nie porozumienie. Orzechy ziemne zacznijmy od tego że to nie orzechy: -zakwaszają -lipne proporcje pomiędzy omega-6/omega3 -ciekawostka że olej z orzeszków ziemnych wykorzystywany jest do wywoływania miażdżycy u zwierząt laboratoryjnych (zawartość PNA) Owoce po treningu ok ja [...]

jajka mam własne, tzn z własnych kur :-P Karmione naturalnie także luz. O to sie nie boję. Przesadnie nie jestem zalany, spróbuję po prostu na takich weglach i zobaczę jak będzie szło. Waga będzie za szybko wzrastała to utnę i już. Chociaż nie uważam, że tyle węgli to dużo jak na moją wagę, wzrsot, wiek, poza tym jestem świezo po redukcji, całe [...]

jaka spiewajaca?

jaka zagadka?