jaką

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

klata dobra chłopie wielu chialo by miec taka forma jaka ty masz

Kurva jaka kratak na brzuchu Wojtek: jest git spadam na trening.

elo elo jaka sylwetka

Niestety, coś za coś. A potem sie dziwią że malolaty latają ze slowami HWDP.. albo potem sie rodzi prawdziwa nienawiść do nich. Nic, jaki kraj taka władza a bardziej, jaka władza taki kraj. Szkoda chłopaków, dokładnie yakuza, każdy mógł być na ich miejscu. "PRzeciwko Kurestwu i upadkowi zasad".

A właśnie Siodema, jaką bombke wogole szykujesz, czy nie chcesz o tym gadać?

Tutaj Link jaka moze byc temepratura http://209.85.135.132/search?q=cache:8I9gT_7RPDkJ:dracul.kill.pl/~bielu/astronomia/slonce/slonce.htm+temperatura+s%C5%82o%C5%84ca&cd=5&hl=pl&ct=clnk&gl=pl

A gdzie to wogole było i jaka waga to?

patrzcie kurva jaka baka http://www.youtube.com/watch?v=PJSjD7RZH5g

Wojtek kto?? mozesz napisać ? czesc Busek, jaka pogoda w Gdansku

TomQ: jaką klatę ??

remik - jakie wyniki na dzis dzien i jaka waga?

[...] po zdarzeniu zatrzymali prawo jazdy kierowcy Rovera. Ważnym elementem postępowania jest uzyskanie opinii biegłego z zakresu rekonstrukcji zdarzeń drogowych, która określi z jaką prędkością poruszał się Rover. Uczestnicy kolizji byli trzeźwi. Warto dodać, że wspólnie z kierowcą Rovera w samochodzie jechało 3 pasażerów, natomiast w Passacie oprócz [...]

a wiesz jaka ostra jest

heheh dzisiaj wypadaloby jaka tabate zrobic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:42:58

jaka cena?

Nie mam pojęcia, jaką masz technikę. Masz kogoś, kto ją skontroluje? Zaczęłabym od rozruszania się treningiem dla zielonych, potem wskoczyla bym na poziom bardziej zaawansowany. Musisz sama zdecydować. W regulaminei znajdziesz artykuł o progresie w treningu - poczytaj :-))

Witaj, masz bardzo dobrą sylwetke startową, a po przeczytaniu celu: "Moim głownym celem nie jest utrata wagi, czy centymetrów, bardziej patrzę na to pod kątem sylwetki jaką chciałabym osiągnąć. Marzy mi się sportowa sylwetka..." Pozostaje tylko życzyć wytrwałości do sumiennego trenowania i jedzenia jak należy, nie zmarnuj potencjału, powodzenia :-)

Trening poniedziałkowy: 1) plank- 42s/37s/29s/25s 2) Martwy ciąg z hantlami - 20kg/20kg/22kg/22kg 3) Wykroki z hantlami - 15kg/15kg/15kg/15kg - 12powtórzeń w ost serii 4) wiosłowanie hantelką - 8kg/9kg/9kg/9kg 5) wyciskanie hantli leżąć - 16kg/18kg/18kg/18kg 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki - 10kg/10kg/10kg/10kg - 8 powtórzeń w ost serii 7) [...]