jaką

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa. No trenuje bardziej w domu, przysiady, ćwiczenia z hantelkiem ,brzuch nogi. Diety nie ma, je co lubi, i nie zawsze. Dlatego pisze tutaj zeby mi ktoś doradził jaką dietę zrobić dla niej zeby była dobra i przybrała parę kg bo chce przytyć

z całym szacunkiem ale jak informacja ile mam w łapie pomoże w uzyskaniu odpowiedzi na moje pytanie?.. Ja nie pytam o dawkowanie lub z czym to łączyc i z jaką michą tylko czy ktoś już miał tak jak ja i jaka jest tego przyczyna.. dodam żewczoraj z tego samego pena kolega wbił dawkę (oczywiście z nowej igły)i nic mu nie wyskoczyło a u mnie wylazły [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

ja zawsze biore z zincasami forte etc to nie musze dawac raczej nie zalezy jaka apteka

po skonczniu mety planuje wejsc na propa z npp i do tego winstrol 1-4 meta 30 mg ed 1-4 omka lub inny mix albo tesc nie moge sie zdecydowac na jaki 250 mg e5 4-8,10 j.w 250 mg e4 4-10 npp nie wiem jaka dawka walil bym ja co 2 lub 3 dni 4-12 prop 100 mg e2 6-12 winstrol 30 mg tez nie wiem jaka dawka dokladnie Wiem ze watroba oberwie ;/ ale [...]

no to żeś mu koleżko PITT dał odpowiedź, żal że tak się na tym forum ludzi traktuje. Sam mam zamiar się zapisać na dobrą sekcję bjj lul ll w Poznaniu i w tym celu przekopałem wyszukiwarkę na tym forum i google i nigdzie nie znalazłem zadowalających odpowiedzi. A takie podawanie linków do bjj w poznaniu świadczy tylko że nie zrozumiałeś pytania. [...]

z winkiem nigdy jeszcze styczności nie miałem, jaka firmę wybrać jaka dawka i jak długo?

witam, te samorobki w jakiej cenie z wysylka? jaka srednica krążka i jaka srednica otworu pozdrawiam

[...] sprawdzano, w jakim stopniu odpowiada to jednemu z czterech typów diet dopasowanych do danej grupy krwi. Od badanych pobierano próbki krwi na czczo, by dokładnie ustalić, jaką grupę mają. Zebrano też informacje na temat ich wskaźnika masy ciała (BMI), obwodu w pasie (pozwalającego określić występowanie tzw. otyłości brzusznej), ciśnienia krwi, [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

pylekp a jaka srednica otworu, jaka grubosc krazkow i z czego sa? bo ja jestem z Pruszkowa prawie i mozna by sie dogadac i odebral bym osobiscie Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-15 21:08:51

Przeprostu nie ma, za to wszystko pozostałe leży %-) Ale jaką Ty masz zasadę podziału? Pull= mięśnie pracują koncentrycznie przy przesuwaniu ciężaru w kierunku ciała. W ćwierćprzysiadzie, prostowaniu nóg i łydkach masz ruchy push. De facto więc nie ćwiczysz push/pull, tylko coś na kształt dzikiego zachodu. Daj sobie push/pull/legs, czyli nogi [...]

Kacper weż sztange bez obciążenia na barki i zrób przysiad, zobaczysz w ten sposób jaka masz ruchomość i jak nisko jestes w stanie zejść, nastepnie dokładaj 10,20,30 kg w momęcie jak zejscie bedzie problematyczne, zakończ dodawanie cieżaru.

Jaka szydera%-)

Zalany? No proszę Cię.:-) Ile masz aktualnie w pasie i jaka waga? Wygląda na stosunkowo chudo, na Twoim miejscu nie robiłbym redukcji, bo mało z Ciebie zostanie a bardziej celowałbym w jakiś recomp.:-P

przed treningiem zjadłem banana, potem rozgrzewka, lekkie rozciąganko i jazda! wpadłem na pomysł, żeby ćwiczyć na zaniżonych powtórzeniach. Zawsze robiłem 12-10 powtórzeń na partię, co pomyślicie o przedziale 10-6? Pierwij: wyciskanie skos, ciężar 9kg, 10-10-8-6 teraz dipsy - lubię prawie tak jak drążek ciężkie jest w chooj, ale jaka frajda [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Ajeśli pytacie o pomysły... mam ich wiele... więc może kilka napiszę co mi teraz przyjdą do głowy: 1.Moglibyście opisać sylwetki zawodników(napisać historię ludzi uprawiających sporty siłowe, kulturystykę, sw...) taie krótkie życiorysy na pewno byśmy chętnie poczytali.. 2.Art o tym jak rozwijała się kultursytyka na przestrzeni lat, podejście do [...]

jaks nie masz ekspresu kup mieloną tylko nie jedz tych fusów ... jaką zależy jaką lubisz delikatną czy wyrazistą osobiście polecam jacobs kronung tchibo exclusive na przykład