jaką

warzyw idzie sporo tylko nie pisze bo ich nie wliczam. miecha mało jem bo wygodniej białko wypic a pozatym dłuzej sie je robi. Wrzucam w DNT przewaznie. student nie pa3 jaka dieta tylko ile kcal poszło

jaka fure kupiles?? im sie robi cieplej tym czlowiek mniejszy ma apetyt ja tez teraz uwazam ze split jest kiepski chodz wczesniej cwiczylem nim prawie 2lata Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-24 14:13:28

Alexxa, brawo, jaka wzorowa redukcja

turkusowe balerinki z kokardką dają radę muszą być słodkie i zapewne na mini obcasiku? Ja też lubię kolorować takimi dodatkami szarość jaka panuje jesienią na dworze, teraz nagrzałam się na turkusową torebencję i takową zamierzam sobie sprawić na jesienną szarugę EDIT: ten mój avatarek jest zbyt szary..... Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu [...]

sylwetka jaka była taka jest moze nawet troche słabiej... A foty bym dawał ale jak juz chyba kiedys pisałem siostra mi załatwiła aparat i nie mam czym tych fotek robic... Z telefonu to lipa jest jakosc...

Kawał dobrej roboty Jaka krata sog

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała; bf powyzej 20% budowa endomorfik 2) wiek;19 3) waga/wzrost;188/120 4) staż treningowy;prawie 2 lata 5) cel cyklu;jak w teamcie 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko kreatyna itp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Teneryfa PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 15 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 OBWÓD BICEPSU: 31 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 79 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD [...]

[...] trening %-) Takie gorące że nie miałem za bardzo apetytu na jedzenie i wpadła milka oreo %-) Nigdy wcześniej jej nie jadłem ale teraz już wiem że jest to najlepsza czekolada jaką jadłem :-) Pokaże wam siłownie na której ćwiczę oprócz wyciągu wszystko robione ręcznie ;) Suplementacja Rano po śniadaniu : 1 tab UNS FlavoVit C [...]

a jaka kalorycznisc tego sosiku?;)

[...] połowy lutego chce wrzucić CM3 + resztkę SAW(10g kreatyny, a dawka SAW też 10g = 12,5g kreatyny dziennie - nie za dużo?), która mi została + CLENBUXERIN II + 6 kaps BA. Od marca Vitargo + coś na pobudzenie... Waga jaką chce mieć to około 75-76 na w stosunkowo niskim %BF. Jak wygląda stała suplementacja Beta Alaniną? Trzeba robić jakieś przerwy?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Pisałem , że chcę schudnąć z całego ciała ,ale łydki są priorytetem. A dietę nie wiem jaką ,bo jest ich bardzo wiele , a nie wiem jaka będzie pasowała do tego co chcę osiągnąć.

1 kieliszek to tyle co i nic, raczej to coś z Tobą, a nie z wątrobą, ja osobiście piję dosłownie pare razy do roku pomimo tego iż jestem bramanem. Koledzy dobrze prawią, zrób badania i będziesz wiedział na czym stoisz, bo w ciemno nikt Ci nie powie, jaka jest tego przyczyna. Jakiś miesiąc temu po ładnym chlańsku, (nie powiem, rzadko pije, ale [...]

Poczytaj sobie co to jest BCAA, jaką funkcje pełni, a jaką Carbo. ;-)

[...] 300 - jaka? Tauryna 150 - j.w. jaka? Booster przedtreningowy: San V12 HP844 - porcja przed treningiem ZMA: CHela mzb olimpa - przed snem Omega 3 do śniadania Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa - uzupełnienie diety Można by jeszcze dokupić jakąś kreatynę bądź stack i witaminy Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-23 23:18:48

tylko jak zdefiniowac dzialnie ? czy lepsza parcelacja kcal z ww ? zdrowsza skora ? mocniejsze serce ? pozatym jaka dawka jest skuteczna ? w badaniach srednio stosuje sie 3-4g a wiec calkiem przystepna ilosc w stosunku do ceny

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

mam kokos, 3kg %) zapach super smak na sucho, bez mleka tez fajny %) z mlekiem przyzwoity, nawet niezly, choc nie jestem fanem kokosow. ciekawe jak z woda bedzie. EDIT: dzis pilem z mlekiem ja pierdziele, jaka tragedia. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-08-13 18:56:57