jaką

Ty nawet nie masz pojęcia jak wskażniki są ustalane %-) o czym gadać weź podręcznik do medycyny i zobacz jaka jest różnica między 5 a 7 czy między 5 a 6 Idealnie 6,5, no tu bym się zgodził....a to nie jest 5 ani 5,5 ! dziewczyna zmieniła odżywianie, dalej chodzi bez energii, trochę wody spadło - z pewnością nie ma problemu, wszystko jest git [...]

temat wymagajacy odrebnego atykulu. pojedyncza wypowiedz nie zamknie tematu nawet w nmalym stopniu. generalnie spoleczenstwo spozywa za duze ilosci sodu, gdyz jest on zawarty od pieczywa, warzyw, po najwieksze jego ilosci w zywnosci przetworzonej. duza /przewazajaca / czesc spoleczenstwa wlasnie spozywa prawie sama zywnosc przetworzona czyli [...]

Po treningu proponuję coś mocniejszego zjeść ;) W trakcie treningu zrzucasz pewnie z 3kg (wody :) ) po takim treningu trzeba sie dobrze najeśc i napić. Jak zjesz 2 godz przed snem dobry posiłek (czyt. wartościowy a nie przesadny objętościowo) nic się nie stanie. Kowal. Żadne popijanie w czesie treningu ;) Źle to się może skończyć. Jedyne na co [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Flashtune PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:- OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- [...]

Moze to byc spowodowane przez rozne rzeczy: 1) zylaki odbytu czyli hemoroidy 2) Zbyt mocno pocierałes papierem i uszkodziles naskorek. 3) reakcja alergiczna...tzn jesli podmywałes sie zwykłym mydlem bodz czyms innym i wystepuje np swedzenie/leci krew przy załatwianiu poprostu nie myj tylka 2-3dni zadnym mydłem tylko samo woda i zobacz jaka bedzie [...]

kobe22..looz :))))jaka kazeina ..jaka całosć.... nie wymiataj do mnie takimi textami:))....wiedza moja wynika ze znajomosci liter..co zatym idzie jezyka czytanego i pisanego wedle ,ktoorych to odczytałem skład odzywki...proponuje zrobić i Tobie to samo:)))) pozdrawiam bigger biger

Dzięki za rozpiskę diety, muszę to przemyśleć czy robić LC czy np. wg twojej rozpiski bo zamierzałem jechać na Low Carb na masę gdyż boję się jeść ponad 150G wegli/dzień bo mam wizje że mnie zaleje jak Butterbeana :)) chodź szczerze powiedziawszy to nigdy nie jadłem na diecie więcej niż 150G wegli dziennie więc nie jestem pewien jaka będzie [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wisnia092 PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Pozwolę sobie odkopać bo bokser naprawdę ciekawy :-) Głównie kojarzę go z walki z Lennoxem ; dał znakomitą 7 rundę z LL będącym w najwyższej formie. Nie oszukujmy się nie był bez wad, przeciętna obrona no i to otwieranie się przy atakach :) Sporo zebrał tych podbródków, niektóre naprawdę sporo ważyły, a on nawet nie klinczował :) Szczęka naprawdę [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Kain, nie chcę odmawiać ze względu na jakąś fałszywą skromność (przyznam że moje ego zostało mile połechtane), ale po prostu nie wiem z czym to sie wiąże, jeśli chodzi o odpowiedzialność. Mam pracę (2 etaty), rodzinę (żona już mnie opieprza że siedzę ciągle w necie) i nie chciałbym dopuścić do sytuacji, [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

czasy się zmieniają a do sytułcji jaką opisałeś jeśli jest ich ok 10 i lecą texty "jaka laska"itp to olej wypowiedzi bo jak tu Zmacek podkreśla nie chodzi tylko o twoje zdrowie może ucierpieć też dziewczyna a tego byś raczej nie chciał ale jeżeli dojdzie już do beszczelnej obrazy to musisz brobić honoru ale wtedy poproś dziewczyne żeby [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

To znowu ja . Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić [...]

[...] jak stawiam 20 to mnoze przez 20 ;p EDIT: czytaj tsnm " 2. Gracz wybiera zakłady z podanych w topiku o aktualnych zakładach te, które chce obstawić i określa stawkę za jaką chce zagrać! Oblicza kurs ogólny zakładu i mnoży go przez wysokość stawki za jaką chce zagrać PRZYKŁAD:" edit2: marian sorry za spam, jak mozesz to usun go pozniej [...]

Ale jaką masz tę kreatynę w kapsułkach? Na opakowaniu powinno być napisane jaka jest ich zawartość.

wlasnie kupilem te witaminki i zaskoczyla mnie duza zawartosc wit B12 producent podaje na opakowaniu 200 ug(mikrogramy)w dwoch tab. (srednie zapotrzebowanie 1-2 ug dziennie)domyslam sie ze przy doustnym zazywaniu przyswaja sie z tego niewielka ilosc ale to nie jedyna roznica jaka znalazlem w opisie z naglowka tego postu z tym co mam na [...]

Zalezy od ilości tkanki tłuszczowej,szybkości z jaką ja spalasz oraz diety jaką gotów jesteś sobie narzucić.Bo tluszcz spala sie dietą a nie l-karnityną..Z fatburnerów mozna polecic hi teca,ultimate'a.Trec równiez ze swoim termogenikiem nieźle wychodzi.Jednak glutamine smialo możesz sobie darowac.Jesli chcesz ochronić mięśnie przy redukcji [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]