jaką

hmm... ciekawa jaka by była frekwencja na takim seminarum. Bo jakby nie było combatowiec raczej nie pokazał by czegoś co się przyda na zawodach, wiec była by to wiedza czysto "dodatkowa". Czy nikt nie ma jakiejkolwiek wiedzy by móc przekazać? Wątpię.

To chyba najgorsza dieta jaką tu do tej pory widziałem :))

To chyba najgorsza dieta jaką tu do tej pory widziałem :)) zjadł zupę warzywną :)) druga sprawa, mówisz, że masz wyj**ane na hormony a za koksy się bierzesz mhm :)

4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

Mam taka propozycje cyklu jeszcze cos takiego wymyslilem, 1-10 test.prolongatum 750 mg 1-7 meta 35 mg 2-23 boldenon 400 mg 11-19 wino 40 mg 15-23 tren 75 co 3 dni. Chcialbym aby ktos wypowiedzial sie na ten temat cyklu ktory rozpisalem sobie ?? Jeszcze jedno pytanie odnosnie, trenu czy on dziala lepiej z test. czy deka lub boldenonem jaka teoria [...]

Witam Dla tych, którzy w dniu zawodów chcieliby się ubezpieczyć na hali zawodów u przedstawiciela firmy ubezpieczeniowej przedstawiam ofertę jaką może zaproponować w PZU: - 25pln kwota składki przy ubezpieczaniu się indywidualnie 1 osoby, suma ubezpieczenia 20.000 - 14pln kwota składki za 1 osobę przy ubezpieczających się razem minimum 5 osobach, [...]

Witaj, Jak flex po I zmniejsz ilośc białka w diecie nadmiar tego składnika nie sprzyja masie a wręcz przeciwnie. Druga sprawa bez treningu siłowego nie zdobędziesz masy jaką sobie wyznaczasz. Po trzecie dietę i ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle [...]

robiłem przed cyklem nim wbiłem hgh - badałem komplet tarczycę wszystko w normie mogę dodać wyniki wieczorem jak będę w domu. hgh polecę w opór... do około 6 miesięcy teścia około 25 tygodni. zobaczę jak będą wyniki wyglądać i jaka reakcja organizmu. z tego co czytałem cykl na 10 - 12 tygodni to za mało żeby zrobić dobrą formę... Zmieniony przez [...]

Znajomy ma to samo z tymi lokciami, strzlaja mu tez najczesciej przy tych cwiczeniach. Czasem konkretna rozgrzewka pomaga. Widzisz jaka poprawe na Flexie? jesl nie to moze nie ma sensu szamac.

Znajomy ma to samo z tymi lokciami, strzlaja mu tez najczesciej przy tych cwiczeniach. Czasem konkretna rozgrzewka pomaga. Widzisz jaka poprawe na Flexie? jesl nie to moze nie ma sensu szamac. Flexa polecam każdemu, pomógł mi wyleczyć kontuzje barków. Teraz podjadam go sobie w celach właśnie regeneracyjnych, bo siła wzrasta z racji takiej że [...]

Plan jest jak najbardziej ok, napisz tylko ile masz lat, jaka waga i ogólnie informacje o sobie.

[...] Jak już ogarniesz temat diety ułóż porządny trening i możesz dać go do oceny w tym dziale. Nie zapomnij tylko uwzględnić w nim największej i najważniejszej grupy mięśniowej jaką są nogi. Trzecią po diecie i treningu istotną kwestią jest regeneracja. Pilnuj odpowiedniej ilości snu i ogranicz życie studenckie do minimum. Niestety regularne [...]

jaka impreza na scenie teraz, wszyscy sie zebrali na melanz

Uginanie przedramion ze sztangą jezeli chodzi o biceps :D poprostu zle napisalem Reasumując: cwiczen na barki 2 rodzaje tak jak inne partie miesni, do klatki doadac rozpietki i zostawic superserie jaka robie. a biceps z tricepsem po prostu zmieniac trening raz jeden z innymi cwiczeniami a raz drugi. Bo napewno chce robic ta superserie. mozesz [...]

Tuńczyka problemem nie jest cena, ale waga jaką osiąga oraz długość życia i jego środowisko. Owocuje to chłonięciem metali ciężkich jak gąbka, WHO ma spory orzech do rozgryzienia z tym tuńczykiem, z jednej strony silne lobby z drugiej strony zdrowie ludzi.

[...] Dodam jeszcze że mam problem z obwodem pasa, zaraz zaktualizuje swoje dane w profilu to sami zobaczycie, dużo mi się odkłada właśnie w rejonach pasa i na brzuchu. Oto dieta jaką stosuje od jakiegoś czasu, podam wszelkie dane. (Wszystko układane i wyliczane za pomocą programu Dzienni Posiłków Vitalmaxa) : Śniadanie (6:00) 1. Musli z owocami [...]

podaj waga, wzrost itp. jaka diete miales do tej pory? 1. znajac zycie za malo kcal a nie za duzo. Ten wzor na obliczanie zapotrzebowania nie jest najlepszy 2. nieistotne, doprawiaj jak chcesz, byle nie podwyzszac drsatycznie kcal 3. tragedii nie bedzie, ale lepiej jesc 6 razy dziennie cod 3 h 4. przecinasz bulke, dajesz do srodka miecho, do tego [...]

plan nienajgorszy, wprowadziłbym jednak zmiany. Np w planie C dałbym na grzbiet podciąganie na drqazku a szrugsy robiłbym jako osobne ćwiczenie(szrugsy nie angażują tyle grzbietu co np podciąganie) poza tym jaka jest różnica w wycisku sztangielek nad głowę? Ty rozróżniasz na wyccisk sprzed i zza głowy...jak? to taki sam ruch przecież...(a [...]

Dzięki Chłopaki za uwagi i podpowiedzi. -Sporo ostatnio czytałem i przeglądałem dzienniki naszych koxów i wyszedłem z założenia że nie jestem jeszcze gotów. Dużo się dowiedziałem ale żeby zabrać się za Sterydy trzeba wiedzieć A:w jaki sposób się odżywiać aby wszystko szło do przodu B:Trening ułożony od A do Z C:Predyspozycje, czy na pewno [...]

obuwie mamy zakladowe tzn. firma zapewnia nam obuwie odpowiednie do tej pracy czyli w zmacnianie w niektorych miejscach w razie upadku jakis narzedzi, sprzetu, ciezaru itd. nie sa jakies bardzo nie wygodne ale rewelacji nie ma gdyz sa ciezkie. Czyli proponujesz zajac sie dieta, prosze nakieruj mnie jaka, wysokoweglowodanowa? a suplementy jakies, [...]