SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powinno się przyjmować, aby w pełni wykorzystać ten preparat? Tolerancja na zwiększoną produkcję tlenku azotu jest różna. Ciężko jest więc określić jednoznacznie dawkę jaką należy przyjmować. Niedostateczne spożycie NitroBolonu może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duża dawka może prowadzić do krótkotrwałych bólów głowy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 18197 Data: 2005-02-25 12:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2007-07-08 16:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Wczesniej ternowalem systemem 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2007-07-08 21:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badań nie robiłem jeszcze żadnych. Dieta jest, suplementacja też tylko dieta bardziej na oko, bez skrupulatnego liczenia. Przy moim wzroście ta waga to już prawie nadwaga. Nigdy nie siedziałem w temacie dopingu. Coś tam dawno temu załadowałem i tyle. Skąd mam wiedzieć jaka firma jest dobra, a jaka nie jak dzisiaj jest 3000 specyfików z 3000 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2023-09-27 20:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co się denerwować Jest dobrze Ogólnie dyscyplina sportowa jaką jest wyciskanie wielokrotnie idzie do góry i zainteresowanie rośnie.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 17:29:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rysiekkk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity z 10 lat, nieprzerwany z 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2013-12-06 13:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przed redukcją było 75 kg, spadła trochę siła i ogólnie masę tłuszczu zgubiłem, zrobiłem się dość drobny choć trochę mięśni jest. Wcześniej żadnej diety nie stosowałem i duuużo piwa piłem, więc forma nigdy nie była jakaś super. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rysiekk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2013-12-06 22:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie fatu a'la ines

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza micha nie taka jaka miała być, ale mój dziadek przez pomyłkę zjadł mój obiad i musiałam coś skombinować, stąd tyle mleka wczoraj... :-| http://wt010.wrzuc.to/obrazek/uhnPzE3kB/dieta_2011_11_25.png Jestem taka słaba, że nie wiem. Albo to ta choroba plus okres albo mam totalny zanik mięśni. Zrobiłam te wyznaczone 2 obwody, ale już tak [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7818 Data: 2011-11-26 08:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś ala HIT w połączeniu z HIIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: RoQi PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 29lat WZROST: 181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat, całkowity stać ok 14lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-94kg (podaję orientacyjnie, bo nie wiem do ilu mi się uda zbić) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2012-05-17 20:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio 10-12 tygodni

    Post
    Doping

    Witam, zrobilem profilaktycznie badania po 9 strzalach cypio 250mg e5d. Testo 12,68; 2,8-8,0 Prolka 10,5; 4,0-15,2 E2 21,8; 7,6-42,6. Ja widac wszystko ok, tylko czy testo nie za malo podniesiony? Nie powinienem podbic dawki? Jaki lab bijesz, jaka dawka, jaka częstotliwość inj, ile trwa cykl..?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 2016-08-04 18:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 27 Grudnia 20:15

    Post
    Doping

    [...] specyfikach propagowanych przez tego lekarza. Nie można go odsunąć, oskarżyć? - Żeby kogoś odsunąć, trzeba mieć dowody, a uzyskanie dowodów w tak delikatnej sprawie, jaką jest podawanie środków dopingujących, jest niezwykle trudne. Solidarność zawodników, lekarzy i trenerów jest tak wielka, że nie mieliśmy jeszcze przypadku, by zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 13497 Data: 2005-12-28 00:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST rozumiane przeze mnie

    Post
    Trening w domu

    2dni na jaką regeneracje? pomiedzy pomiarami maksów?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10949 Data: 2004-12-16 20:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Czy uważasz, że jest bardziej niebezpieczne niż np. kickboxing? Tam są przewroty, rzucanie itd. A jeśli ktoś kimś źle rzuci i ta osobą spadając wyląduje prosto na głowę... A jaką masz gwarancję, że w MMA nie trafisz na kogoś co ćwiczył któryś z w/w przez ciebie sportów? Albo jaką masz gwarancję, że podczas poza-ringowej potyczki nie spadniesz na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2021-05-29 20:41:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaka jest waga 1 porcji tych obydwu Bcaa?? 10 mg?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13335 Data: 2010-09-07 18:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    enzymów juz dawno nie ma bo sam na nie polowałem , i jaka ostatnio robiem zamówienie to musiałem bez nich skomponowac pake

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-03 18:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile mg kwasu r-ala gdzie jedna tab ma 100mg będzie odpowidalo dawce 500mg kwasu ALA jaka jest różnica bo jadłem ala 3x dzinnie i zmieniłem na r-ala i się dopiero kaplem że tab ma 100mg nie 500 jak ALA 3x po 100 czy po 200 mg będzie git? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-29 23:51:18

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-29 23:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jedyną z gier jaką mam zainstalowaną na telefonie to Sudoku, które codziennie rozwiązuje na poziomie "ekspert".

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-30 06:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kravista94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok.3lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 48 OBWÓD UDA: 66cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2011-07-30 11:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na zjazdy, ok? Bo inaczej wychodzi taki potworek logiczny jaki dałeś wyżej, a teraz odwracasz kota ogonem. Zreszta i tak będziesz musiał pokonać ten podjazd, niezależnie z jaką szybkością pokonaz zjazd... Jak przykręcisz na zjezdzie, to bedziesz miał efekt pomocy przy podjezdzie (jesli podjazd jest od razu) lub na płaskim. Wiec tu teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2006-10-20 11:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningiem Michaila

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2008-01-27 23:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)