jaką

kulturystyka juniorów do 23 lat max jaka waga aktualnie? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-08 16:35:04

W takim razie jaką dietę byś mi poradził?

przede wszystkim gdzie bronisz w juniorach czy seniorach ? tylko proszę cie nie pisz w stylu ''boje się treningów'' bo to najgorsza kombinacja słów jaką kiedykolwiek słyszałem. nie możesz się bać iść na trening i pokazać wszystkim kto rządzi na pozycji bramkarza. pokaż tej twojej drużynie że nie mają racji. wszystko się rozgrywa w głowie musisz [...]

Jaka cena koszulek 1,3,7,8?

Opcja z HCG tylko praktyka, jaka dawka i jak często. Trzeba przerobić kilka schematów i dobrać pod siebie.

brzucha mozna powiedziec ze nie robie :) przez ostatnie 2 miechy nawet nie zrobiłem 1 brzuszka a krata jaka jest taka była :) nie wiem jak to jest ale brzuszki robilem moze 2 max 3 razy w miesiacu po 50 i taka mi sie krateczka zrobila :) Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2005-09-27 22:49:05

właśnie ciekawi mnie jaka jest różnica w smaku między C-6 i Hi Anabolem a Deliciousem. w poniedziałek powinno wszystko dotrzeć to się okaże :)

jaka masz mete?

wody daj wg własnych upodobań w zależności jaką lubisz zupe,lepiej dac mnie zawsze mozna dodać

Napisz mi jeszcze ile chcesz za ławke z regulacją, gryf prost i obciązenie 6x10kg. Ile za całośc i jaka cena tego z osobna.

Dzięki za zainteresowanie i pomoc. pozdro PS: Podciaganie lin na wyciagu - jak to wygląda, na jaką to partie?? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2009-08-16 13:28:30

"A i chce dodać od Września zaczynam trenować SW 3razy w tygodniu. Czy wtedy zmieniać rozpiskę czy zostawić taką jaka jest" nie nadaję się , pierwsza sprawa wypełnij ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .

to może mi ktoś wyjaśnij czemu mimo aerobów i 3 treningów w tyg waga nagle zaczęła iść do góry ? aeroby robię w różnym czasie i w innym tempie , czy to może być wina spalacza? bo biorę zalecaną dawkę , ale przestało to na mnie działać w pierwszym tyg spaliło 3 kg a teraz nie czuję potów a waga w górę pędzi , a jem to samo codziennie , więc to nie [...]

chyba zrobie inaczej , poczekam chwile i zamówię u was dietę wraz treningiem , chciałem zapytać jaką mam gwarancję , że po zamówieniu od was na bank mi spadnie tłuszcz z minimalnym spadkiem mięśni ?

jaką miałeś przerwę pomiędzy enan+deca a tym następnym susta+deca bo jak dobrze rozumiem po nim nie jesteś zadowolony ?

niskoww - tzn jaka ? bo jesli masz na mysli 250g ww - to wcale ona taka niskoww nie jest ale teraz pytanie rozumiem ze chcesz sprobowac stricte keto tak ? czy ogolnie po prostu chcesz znowu zaczac redukcje - niewazne jakim sposobem Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-07 22:47:43

hmm kruszku - inaczej bym u Ciebie to zrobil teraz - pomasie - przeszedlbym na podtrzymanie masy - na okolo 2 tygd - jednoczesnie obnizajac poziom ww do okolo 200g (mniej wiecej) - ogolnie - zalozenia bardziej zblizone do diety w stylu zone (33%/33%/33% najprosciej) a nastepnie wszedlbym na keto zmobilizuj tluszcz od razu - pozniej - jesli [...]

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]

No dobra - ale jak dokładnie ma to wyglądać - jaka kolejność, ilośc serii, obciązenie, powtórzenia? No wysil się troszkę dla starego okrucha :P Ej - pomoże mi z tym ktoś Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-12 21:21:34

Kruszku, skonkretyzuj pytanie - co właściwie chciałbyś wiedzieć? Podaj poza tym na jaką diete się zdecydowałeś,łatwiej będzie jakiś trening zaproponować. I tak jeśli chodzi o redukcje to dieta i aeroby są najważniejesze, trening oczywiscie tez jest ważny ale w drugiej kolejności. Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-13 16:02:16