jaką

No szczegolenie ze ja tak jak olek ciwiczymy karate które ma tam jakies zwiazki z buuda a budda to przeciez bób prawda, a jesli bój jest jeden to to jaka znowu sekta???Az mnie wgieło jak to przeczytałem.To ze my po treningach czytamy biblę sztana i pijemy krew ludzi którzy przyszli pierwszys raz na dojo to znaczy ze jetsesmy sektą?paranoja.hehe [...]

no to bede wiedzial jaka partie sobie zjesc albo omijac z daleka

Psycho dad - dzieki przeczytam faftaq - masz racje są to łagodne spalacze nie to co amerykańskie Scorche i inne. Ja stosowałem obydwa preparaty przy identycznej diecie, identycznym wysiłku siłowym i przy takich samych sesjach aerobowych czyli można powiedzieć że przetestowałem te suplementy w takich samych warunkach. TSE nie dał mi nic, za to Clen [...]

Dobrze by było jak byś co 4-5h dostarczał baiłka pełnowartosciowego, ale najważniejsza jest suma sumarum przed twoim pójściem spać, jeżeli zjadłeś swoje 2g b na 1kg wagi i reszta kcal stykła to możesz spać spokojnie. Myślę ze najlepsza rzecza jaka mogę dla ciebie zrobic to podeslać Ci temat przypiety, gdzie jest mnóstwo podstaw o których musisz [...]

osiłek 1 kanapki: chleb baltonowski 100g precz daj pełnoziarnisty lub razowy polędwica sopocka 90g margaryna 20g tragedia wywal Jabłka 100g daj jakieś normalne tłyscze np. orzechy 30 razem b/t/w: 24,3g/17,6g/69,5g Posiłek 2 bułki kajzerki 60g polędwica sopocka 90g margaryna 20g [...]

Teraz dopiero przyjażyłem że to redukcyjna wywal te jabłko i dawaj warzywa sałatki z oliwą z oliwek zero chlebów baltonowskich. MARGARYNA ZAPOMNIJ !!!!!!! TYLKO ZDROWE TŁUSZCZE 25-30% ZDROWYCH TŁYSZVCZY!!!!!!! A A gdzie jajka twarogi ryby ????????/ Poczytaj !!!!!!!!!! I k**** uzupełnij profil i nie bądz sknerą i daj te pare złotych na tą [...]

przy takiej ilości sadła CKD to w ogóle pomyłka. Druga kwestia- dobór produktów kiepski. majonezu jesz tyle, co tłuści amerykanie widziales w ogole szkielet DOBREJ diety ckd? zanasz trening? zasady ładowań? ilość błonnika jaka jest niezbędna? warzywa? gdzie masz tłuste ryby? tłuste mięsa? olej lniany? o-3?

1) Jaki strój dobrać? Jak możecie to podeślijcie jakieś linki czy coś, żebym mógł zobaczyć, a może i nawet kupić przez internet. 2) Od czego zacząć trening na siłowni? Jaki plan sobie ułożyć? I jak często chodzić na siłownię? Od razu mówi, że będę miał czas tak 2-3 razy w tygodniu na to. 3) czy oprócz siłowni biegać na świeżym powietrzu czy [...]

[...] gorzej wartościowe produkty "czyli te smaczne" :) to możesz ze je zmieścić w dietę np 80%zdrowo a 20%co chcesz i oczywiście nie musisz jeść tego samego codziennie urozmacaj sobie dietę i ważne jest żeby kacl się zgadzał trochę zaangażowania i będzie git A jaką diete byś proponował pod mój wiek, wzrost i wage? Taki jadłospis na najbliższe 3 dni?

pytanie do tychco bili, to jaka igla? Ja teraz chcialem wbic 7ka i za cholere nie szlo, nabrac szlo elegancko ale w siebie ani rusz :/

Dorian zapewne tak sie stalo iz nikogo nie zastali.Zazwyczaj jak mi przywoza jakies paczki, to od rana niezaleznie od firmy jaka to robi. Powinienes sie dowiedziec o telefon do tej firmy i spytac sie czy maja placowke w twoim miescie ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 14:31:58

pan to nie fbw tyko split jak diety brak efektów brak jaka wprowadzies progresje???

Daj wyniki sprzed cyklu Jesli tam nawet jest t3 to w malej ilosci Nie kupuje sie takich rzeczy ug !!! Aptecznych jest od groma na rynku Jaka firma tego zlomu?

to przepraszam, w takim razie jaka jest różnica między odżywkami a suplementami?

Przy takim stosunku wagi do wzrostu tylko masa. Musisz jednak zastanowic sie, jaka jest przyczyna oponki na brzuchu. Niewatpliwie pod lupe trzeba wziac diete - jest nieodpowiednia dla Ciebie. ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,1 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 4,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 0,4 Oczywiscie, mam nadzieje, miales na mysli tluszcz 0,4g/kgmc i [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? ODP: - pon- klatka, motyl; wt- [...]

[...] też w dwie strony. powiem Ci że po kilkudziesięciu naprawdę ciężkich sparingach i kilku ustawkach mało mnie jara kolejna jedna z wielu walka. jedynie co mnie rusza to kasa jaką można zaoszczędzić wygrywając. pisałem o moich pomysłach jednak nikt właściwie się nie odniósł do nich. obniżenie pozycji, zmienianie pozycji, niekonwencjonalne ciosy, [...]

mam tez nadzieje ze nie zostane wyśmiany czy tez obdarowany taką odpowiedzią jak np. czytałem gdzie niegdzie ze ktos o cos pyta a inni go wyzywaja za to ze pyta o ajkies bzdety albo powtarza cos jesli macie gdziesn odpowiezdna moje pytnia to podajcie link bo ja nie moge nic takiego znalesc:) 1Pytanko Zastanawiam sie czy Kreatyne mozna brac np. w [...]

No Kutwa czlowieku po jaka cholere odswiezasz temat sprzed 4 lat?!