jaką

Widziałem dwie walki tego Godfreya właśnie z Krajem i z Nwodo. Dla mnie Matt jest przynajmniej jedną półkę niżej od Tomka Adamka, nie ma petardy w rękawicy jaką miał Banks, według mnie nie będzie stanowił wielkiego zagorzenia dla naszego mistrza. Jest niższy od Tomka więc myślę że lewe będą pięknie w chodziły w maskę Godfreya, nie sądzę żeby ten [...]

a o jaka szybkosc ci chodzi ? bo jezeli mowisz o czyms co nazywa sie 'sport specific', to przy dobrym planie treningowym na sile, powinienes bez sterydow poczuc zwiekszenie szybkosci i sily jezeli uwazasz, ze to juz nie wystarczy, to moge ci powiedziec na swoim przykladzie, ze odzywki to fajny dodatek, ale one nie zmieniaja faktu, ze trenujesz w [...]

Sadze ze progresja lub regresja w cwiczeniach to podstawa naprawde jest roznica:) Chyba ze chodzi o cwiczenia izolowane no to wtedy mozna skusic sie na obstanie przy stalym ciezarze. Zalezy z jaka partia cwiczysz ten biceps bo z tego co przeczytalem to cwiczysz go z tricepsem tak? Moze warto jednak zmienic cwiczenia skoro nie rosnie tak jak [...]

Nogi powinny znalezc sie w twoim planiem bo to podstawa. Jaka to kontuzja tych lydek?

5. Im dłużej podnosisz ciężary tym bardziej spada liczba powtórzen w serii jaka jest dla ciebie najlepsza. O ile początkującym do budowy masy najlepiej służy zakres 8-12 powtórzeń w serii, o tyle po kilku latach treningu najlepszym z reguły jest zakres 5-6 powtórzeń (o ile oczywiście przez te lata ćwiczyłeś prawidłowo i wielokrotnie zwiększyłeś w [...]

niestety tyka ze spalenia białka organizm otrzymuje 5,4 k cal na gram energii tak wiec podawane 4 kcal na gram jest już skorygowane o energie jaka jest potrzebna na strawienie białka jest jescze coś co obniza kaloryczność białek zpozywanych tzn po prostu to że aminokwasy z nich nie są w pełni uzywane w celach energetycznych jest to oczywiscte [...]

Witaj, jak sądzisz? Kto ma większe możliwości oceny sytuacji? Specjalista z wiedzą medyczną, który miał Cię pod ręką czy ktoś z neta- nie wiadomo kto, z nie wiadomo jaką wiedzą, który ma się kierować twoim opisem? Jeśli masz wątpliwości co do oceny sprawy jednego lekarza, to udaj się jak najszybciej do drugiego. Wtedy rozwiejesz wątpliwości. A [...]

Wygląd oraz objawy mogły być na tyle ewidentne że być może stwierdził to bez, choć zawsze dobrze je wówczas wykonać. Co do samego czasu im szybciej tym lepiej. Piszesz że zerwałeś w drugiej ręce (jeśli to prawda bo po tym co piszesz mogą być wątpliwości) jaka jest tego przyczyna ? Kiedy ostatni raz robiłeś badania ?

U mnie to wygląda tak: http://img110.imageshack.us/img110/3203/04011401wd3pk2.jpg Kolor zielony - tu kończy się ta cieńsza kośc. Kolor czarny - kształt drugiej kości. Kolor czerwony - te "kłębuszki" są u mnie bardziej ściśnięte i mniejsze. I jaka jest Twoja opinia na ten temat?

Witaj, Widze ze mam ten sam problem, powiem ci co zrobilem i jak to podzialalo na mnie a wnioski - to juz zostawie tobie. Mam ten sam problem pare tygodni temu wskoczylem na 90 kg i strach zajrzal mi w oczy. Wiec wzialem sie serio za odchudzanie, nadnienie ze odchudzam od zawsze z bardzo mizernym skutkiem. Ale do rzeczy. Po pierwsze zmiana diety [...]

"Przez obserwowanie własnego organizmu podczas cyklu" Hehe. Poczytajcie sobie koledzy jaką rolę spełnia HCG stosowane w PCT. IMO jest obowiązkowym środkiem przy cyklu dłuższym niż 8 tygodni. A kolega planuje 10 tygodni enana czyli 12 tygodni ON....

Znam przypadki ze koles mial bloka po 50 tab mety a drugi byl kilka miechow na towarze i nie miał bloka,dlatego napisalem ze ma obserwowac swoj oragnizm. A o tym ze hcg nalezy stosowac w kazdym cyklu dluzyszm niz 8-10 tygodni jest napisane chyba w kazdej ksiazce o koksach jaka przeczytalem wiec nie "IMO" tylko "jak powrzechnie [...]

G.G niezupelnie sie to zgadza, i ilosc jedzenia nie ma na pewno nic wspolnego z ranga :). Troche ciekawostek: Zawodnicy sumo sa "chodowani" w stajniech (tak sie nawet potocznie na to mowi, bez zlych skojarzen). Stajnie takie prowadza byli zawodnicy, żeby moc ja otworzyc trzeba bylo w czasie kariery osiagnac najwyzszy stopien w [...]

[...] że lepiej te hormony trzymać trochę niżej niż w kosmosie i te trochę caby przy dobrej dece będzie akurat. Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-20 17:16:46 Magikcjanin A jaką deke badales? Bo jak wyszło że dobre nandro to fajnie było by wiedzieć w co celować. Masz gdzieś może te badania?? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-20 17:42:58

[...] że lepiej te hormony trzymać trochę niżej niż w kosmosie i te trochę caby przy dobrej dece będzie akurat. Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-20 17:16:46 Magikcjanin A jaką deke badales? Bo jak wyszło że dobre nandro to fajnie było by wiedzieć w co celować. Masz gdzieś może te badania?? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-20 17:42:58 [...]

co do lekarzy to faktycznie jesli chodzi o hormony meskie to kpina jaka reprezentuja wiedze endo, jest kilku lekarzy ,ktorzy zajmuja sie tylko tym tzw dopingiem i meskimi hormonami ale jest ich kilku na cala polske , lekarz nie proponowal ci kuracji provironem ?? jako dorazna pomoc? daj znac co powiedzial po wizycie , czuje ,ze jesli sam na to nie [...]

[...] zacząłem robić przysiady z obciążeniem, a także martwy ciąg. Zazwyczaj staram się robić 3-5 serii, ok. 8-12 powtórzeń oczywiście wszystko zależy od partii mięśniowej jaką trenuję. Przerwa między seriami to powiedzmy 1,5-2min. ŻYWIENIE: Ze względu na tryb życia jaki prowadzę, zazwyczaj jem 3 posiłki dziennie. Wstaję powiedzmy o 6:15, kawę [...]

Dzięki za poprawkę. W planie A nie napisałeś przy plecach ile serii ale domyslam sie MC 2 i wiosłowanie 3. Kontuzja jaką miałem to niestety złamany guz kulszowy w odłamkach 1,5cm :D A wszystko przez brak rozgrzewki na WF.

Prosze Cie... "Jaka powinna być kolejność parti w treningu? 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)" Zerknij na podwieszone ;) Pozdrawiam

Jaka była pierwsza trójka w wilksie do 23 lat?