jaką

polski desperado, fajnie, podoba mi się. Ramiona i ręce super, dążę do czegoś mniej więcej podobnego, jaka waga aktualnie?

ja juz tu gdzies pisalem jaka mialem akcje z goralami. mielismy impreze w takiej salce ktora byla na I pietrze. Jak zaczyla sie zadyma to musielismy zabarykadowac drzwi bo sie chyba z calej wsi zlecieli skurczybyki. Ale to tez nie pomoglo bo wlazili po rynnach. Ogolnie rzecz biorac zabawa byla do samego rana. Nie ma tego zlego ... czego bym nie [...]

Nacjol255 jaka serie tej susty miales?

jaka cena?

Tak, zazwyczaj miód ma ok 40g fruktozy na 100g miodu, 35g glukozy + jakieś inne dwucukry i woda. Największa ilość fruktozy, jaką mają miody naturalne to ok 54g/100g, więc ten miód dla cukrzyków jest jakiś lewy Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-03-15 17:13:40

1.moim zadaniem na efekty trzeba poczekac dluzej niz tydzien czy tam 10 dni (jesli masz wolna przemiane materii organizm moze przestawiac sie i miecha) 2.za ciezki trening (jak na bez towaru)szczegolnie dotyczy bica,trica i klatki;ja bym zmienil tez rozklad treningow tzn 3 dni (pn sr pt)szczegolnie ze pracujesz "na nogach" 3.dluzej aero [...]

1-8 deca 500mg ew 1-8 omka 750mg ew 1-4 meta 40mg ed zdecydowalem sie na cos takiego i towar juz zakupilem tylko napiszcie jaka do tego ma bc dieta mniej wiecej bo na jednym z forum mowili mi ze po ostatnim cyklu na omce napuchlem strasznie woda bo nie mialem odpowiedniej diety a nie przez to ze pilem duzo wody. Potrzebne sa mi takie jakby [...]

Ok, przeczytałem Nick A ilość serii jaka ma być? i czy progresować ciężar. np. 1 seria 50kg 2 seria 60kg czy robic stałym jakbyś mógł to zarzuć jakiś plan a/b z iloscią serii

a jaka masz wage, wzrost i przemiane materii ?

1)śniadanie 300g mleka pełnego 100g płatków kukurydzianych jakieś źródło białka np jajka 2)2x bułka + wędlina + jakieś warzywo ile wędliny? własna czy kupna? 3) 300g jogurtu 2x bułka (40g jedna) dodaj źródło białka 4) obiad (tutaj nie jestem w stanie nic określić :-() mniej więcej? 5)Carbo przed treningiem 50g Po daj. 6)Mass up po treningu 100g [...]

co to jest o3? jesli jakis spalacz to jaki? jesli jakas kredka to jaka? a cos zeby nie "stracic" miesnia na utrzymanie?

Z góry mówię, że jak na razie to nie jest plan dla Ciebie. Dasz ankietę to podziałamy więcej. O jaką ankietę chodzi?

bylo kilka naprawde dobrych walk: antek vs buczko (mma) - niepotrzebnie antek caly czas walczyl w stojce, a nie korzystal wcale ze swojej najmocniejszej broni, jaka jest parter. Mahmed Khalidow vs Marek Krajewski (mma) - po prostu finezja grapplingu. mahmed od poczatku do konca konsekwentnie wykonywal plan i zakonczyl walke balacha na noge. kilka [...]

a teraz kolejne pytanie bo sie tak zastanawiam nad tymi cyklami i na kretce bylem 7 tygodni i ile by tu czasu od niej poswiecic i czy np te aakg nie wziasc razem z kretka w nastepnym cyklu ?? i jaka kreatyne polecacie bo ja jestem bardzo zadowolony z jablczanu ??

Witam Mam świeże wyniki i tak Estradiol 140 norma 0-40 Prolaktyna 146 norma 45-375 Testosteron 48,400 norma 2,4-8,2 Omadren 250 co trzeci dzień Symex 1/2 tab co drugi dzień A miesiąc temu były takie Testosteron 33200 Estradiol 95 Prolaktyna 203,8 Chyba muszę zwiększyć dawkę symexu Tylko jaka i co ile byście doradzili Zmieniony przez - [...]

Plusy to *obnizone cisnienie; *apetyt Minus : *nigdy nie wiesz jaka faze zlapiesz

sergiusz, moje zdanie na temat dokladnego liczenia warzyw znasz po co sie tak bawic? heh, wiadomo, jest roznica miedzy jednym ogorkiem a kilogramem ogorkow, przeciez te wszystkie wyliczenia, wzory na zapotrzebowanie kal. sa umowne, wiec nie ma sensu tak sie bawic i tracic czas, jednego dnia bowiem jestesmy bardziej aktywni, innego mniej, wszystko [...]

a jaka ilość serii i powtórzeń?

a jaka ilość serii i powtórzeń? od 3 do 5 serii dla ćwiczenia będzie ok. Ilość powtórzeń dobierz sam.

Przepraszam ze troche nie w temacie ale podalbys nazwe kliniki I jaka miejscowosc? I zrobili Ci normalnie bez skierowania od GP?