jaką

[...] wszelakie nasionka. Owoce oraz jogurty/serki/kefirki to są dodatki do diety a nie posiłki. Zeby ułożyć dietę trzeba znać swoje zapotrzebowanie energetyczne, czyli ilość kcal jaką możemy przyjąć w ciągu dnia, zeby ani nie przytyć ani nie schudnać. Chcąc schudnać od owej ilości dziennej kcal odejmujemy pewną ilość, np. 200 kcal, ustalamy normy BTW [...]

[...] jak istotna jest zawartość MSM w tego typu środkach aby jak najlepiej spełniały swoją rolę, nie wiem również czy 300mg na 20g produktu (tyle ma nutrend) to dużo czy mało i jaką odgrywa rolę. Jeśli taka ilość jest mało istotna o warto pomyśleć nad tańszymi zamiennikami, jeśli jednak odgrywa główną rolę to warto dołożyć parę zł. Pozdrawiam

Robert możesz naginać coś więcej o co chodzi ? Ten zastój mam już prawie od roku cały czas zdrowo się odzywiam ćwiczę nie zawsze na deficycie parę mies na zero parę na plus teraz na minus z moja waga się nic nie dzieje nawet jak przytyje że 2-3kg to za 2-3 normuje bo tej wagi jaka jest i za cholerę nic się więcej nie dzieje pokladalam nadzieję w [...]

jaką ankietę ? a po co w ogóle ten kalkulator ? Nie mieszkam w Polsce wiec nie ma tam żadnych produktów które mógł bym wskazać po nazwie. Jakie zapotrzebowanie ?

"Mój największy problem to ze nie mama czasu na regularne jedzenie i treningi...przeważnie jem w pospiechu a często 1 posiłek na dzień..." Najgłupszą rzeczą jaka teraz możesz zrobić jest kupienie spalacza. Człowieku bez dobrej diety(głównie) i treningu nie zajdziesz... Spalacza kupuje sie dopiero wtedy jak schodzisz do niskiego poziomu [...]

Jeszcze jedno pytanie, jaka dawka byla by dobra? myslalem o 0,5ml czyli 75mg co 2 dzien. Pierwszy raz bede mial kontakt z tym srodkiem.

Komentowac planu niebede bo go nieprzeczytałem, a nieprzeczytałem go ponieważ nic nienapisałes jaka przerwa? jaki staz?itd. Zaczyna sie od ACT!!

moze doradzicie jaką metodą by było najlepiej cwiczyc ? 5,10,15 bedzie dobra ?

pysio12345 jaka moja teoria?? napisalem tylko, ze dziczyzna nie jest rowniez tak calkiem wolna od "chemi" czytaj uwazniej maratinn sporo "dziko zyjacych" zwierzat zywi sie wlasnie na polach uprawnych

witam. diete juz mam rozpisana. moja zona sie bartdzo postarala. nie bede jej wrzucal na forum, bo w sumie to bez sensu, tak mi sie wydaje. skonsultowalem to z osoba ktora sie nieco zna na dietach i jakos nie ma zarzutow do tego. w skrócie 5 posilkow dziennie, a glowne skladniki zywienia to ryz ciemny, wolowina, kurczak; nie za duzo warzyw, [...]

a jak ci wszedł ten mega?miałeś jaką osłonke?

[...] gre Amerykanom....ale w tym przypadku to dobrze) a wy mi tu takiego gwoździa. :( :(:(:( Nic dobrego nie mże wyjść z takiego obrotu sprawy. Pierwsze co to pozabierają zawodników, zmienią reguły na te ustalone przez NSAC.... albo wogóle zrobia to co z WFA :(((((( W każdym razie nie wierze żeby pozostawili Pride w takiej postaci jaką kochamy. :(

Ferritas to lebscy kolesie (tak przynajmniej wnioskuje po info w dostepnych w necie) wiec na bank rozwina marke jaka jest Pride z czym ostatnio nie radzilo sobie DSE ,a my przy okazji zobaczymy Fedora z Mirkiem czy Shoguna z Liddelem ....ogolnie dla mnie

"Niewielka wada postawy" - jaka wada konkretnie? Idź do lekarza i się dowiedz co możesz robić a co nie.

e-lite jaka dawke zalecasz npp? Czy taki cykl jest ok, czy wszystko dobrze zrozumialem? Czy prolo mnie nie zaleje , mam tendencje do zalewania Co do wina to jednak wole inj szkoda mi watroby. 1-3 100mg c2d prop 3-6 150mg c2d prop 7-15 200mg c3d prolo 5-11 npp ? 12-17 50mg c2d wino

no to co panowie, na jaka firme mam stawiac? znalazlem jeszcze mozliwosc kupienia mietka z Alpha Pharmy i Balkana ktora cieszy sie najwiekszym uznaniem??

jaka średnica obciążeń

Dużej nie, ale jaką kolwiek. Jeżeli już mowa o rzeźbieniu, mimo że to nie ten dział. W każdym razie efektu nie będzie zbytniego a w zasadzie prawie rzadnego jak nie zrobi się przynajmniej 7-8 kg ale to w zasadzie nie ten dział. Ja szczerze odradzam robienia masy przy sportach walki. Najleszpa jest naturalna waga. Slamings

rozpocznij od przeczytania tego: LINK to jest taka podstawa jaką trzeba poznać jeśli chcesz się zdrowo odchudzić

[...] ale też niekoniecznie 3. na siłowni polecam Ci na początek trening obwodowy (poczytaj tematy na forum na ten temat) 4. najlepiej po wysiłku spala tłuszcz forma wysiłku jaką są interwały, natomiast w trakcie jego wykonywania czy będą to aeroby czy interwały bez znaczenia, wybór? interwały 5. polecam poczytać na temat Tabaty 6. ZBILANSUJ [...]