jaką

Witam ma pytanko jaką przed treningówkę zastosować przed siłownią bez pobudzenia gdyż będę brał hyperlan fx7 głownie zależy mi na sile i wytrzymałości .

siema mam 150 kapsulek mety polskiej i chcialbym uzyskac jak najlepszy rezultat , moze ktos mi dac jakies wskazowki i diete ??????dzieki z gory... i jak najlepiej go brac stopniowo podnosci ?? czy jednostajnie ???

dieta ALE JAKA pracuje od 9 do 14 potem do 18 nic o 19 trenning sztuk walki 2 -3godz potem nic i tak 7dni w tygodniu wpasujcie mi w to diete!!!to do wykwalifikowanych użytkowników forum!!!

Witam jak w temacie jaką kreatyne najlepiej kupic (jest to mój pierwszy cykl na kreatynie)??

prosze o pomoc. mam 20ml testosteronu cypionate 250mg/ml i 10m250mg/mll nadrolone deconate wszystko alphapharma.. jaki odblok zastosowac? Zmieniony przez - grohu w dniu 2014-11-12 20:37:05

Witam. Mam 178 cm wzrostu a waga to 62 i mam 15 lat. Trenuje 3 razy dziennie po 1h od dwóch tygodni. Prosze o jakas diete na mase. Ogólnie jem duzo sera, jogurtów pije mleko.

Witam mam 16 lat trenuje na silowni po nad pol roku i cwicze bjj. Mam 174cm i waze jedynie 63kg. Jesli chcial bym wziasc kreatyne to jaka polecacie na poczatek?

Jaka beta alanine dorzucić do cm3 i jak dawkować?

Tak jak w teamcie : 1. Hemo Rage 2. Mesomorph 3. Jack3d 4. 1.m.r Który z tych specyfików ma najlepszego kopa ?

Mam 30 lat,jestem kobieta 175wrostu waga83kg,chce pozbyc sie ok 10kg jaka diete wybrac.Próbowałam różnych ale kg wracały.Chcialabym pozbyc sie ich do wiosny.Dobrze sie odzywiam,a jednak gdzies popelniam blad.

Witajcie Panowie i Panie. Może wy mi pomożecie jaka była by dla mnie najlepsza dieta. Wzrost: 186 Waga: 98 wiek: 17 Cel: - 15 kg Ćwiczenia : 4 x tyg, bieganie po 30 min 3x tyg trening siłowy

Hej, cwicze od roku i mam zamiar kupić kreatyne monohydrant w kapsułkach. I teraz mam pytanie z jakiej firmy jaką wybrac? (tylko kapsułki)

Mam 16 lat, 170cm wzrostu, 80kg, staż treningowy - 2 miesiące. Robię masę, trenuje 3 razy w tygodniu. Myśle nad jakimś białkiem albo gainerem z przewagą białka. Co polecacie?

Witam pytanie powyzej chodzi mi o zredukowanie tluszczu na rzecz miesni . Mam OstroVit 80 shape,konczy sie wiec chce nowa kupic. rowniez taka ktora moge w nocy wypic .

witam! jaka kreatyna mono jest przez was polecana, cos naprawde dobrej jakosci na pierwszy cykl.

Siadamy na krawedzi lawki/krzeska. Nogi zlaczone, wyprostowanie i lekko uniesione do przodu. Nastepnie przyciagamy kolana do klatki i jednoczesnie zginamy tulow. Czy te spiecia sa na dolna partie?

jaką proponujecie kreatyne do 100 złotych dla poczatkujacego 18latka:)zeby były rezultaty POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

Czym sie różni białko WPI od WPC i ktore jest lepsze. Pytam bo bardzo mnie to ciekawi a odp znajde chyba tylko na tym forum :)

witam , jaka kreatyne polecacie?jak firma, chodzi mi o mono albo jablaczan, czy jest sens brac jablczan razem z mono? do uszykania rzeby, mysle tez o animal pumpie, co wy na to??

Witam panowie mam pytanko jaka jest różnica między Aminokwasami BCAA a aminokwasami całodziennymi ?? Czym one się różnią ?