SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Jaka rozpiche mi doradzicie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Mam 16 lat, waze 70kg, mam 182cm wzrostu i wyciskam 70kg. Trenuje SW i zalezy mi na szybkim przyroscie sily i ewentualnie masy. Trenuje na silce okolo pol roku. Jaka rozpiske proponujecie? Z gory dziekowa za pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2004-03-22 21:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna najlepsza??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakiej firmy kreatynkę preferujecie? nie pytam w jakiej formie bo oczywistym jest że z proszku (najtaniej, najlepiej), Jakie wyniki po niej? Z fazą nasycenia czy bez? itp. Pozdrawiam serdecznie!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-09-17 23:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . W jaka mete teraz celowac , mam dostep do Atomic 5mg ? Razak 10mg/1tab Flor Medico 20mg/1tab DB Pharma 10mg/1tab Scantel 5mg ? Phoenix 5mg/1tab i 10mg/1tab Dzieki z gory za odp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-08-23 12:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam zamiar ułożyć dietę ale nwm czy na masę czy najpierw na redukcję tkanki tuszczowej mam 178 cm I około 75 kg wagi a zawartość tuszczu około 25-30%

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2015-12-28 13:13:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaka odżywka na początek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie od 2 miesiecy cwicze na silowni 3 razy w tygodniu waze 58 kg i mam 162 cm i 17 lat wzrostu i rozmyslam na jakas odzywka ale nie mam pojecia co wybrac na poczatek prosze o pomoc kontakt gg : 512834 z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-03-07 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie pytanie ćwiczyłem 1 rok i tu nagle mam kontuzjie reki. Lekarz powiedział, że nie mogę ćwiczyć przez 2 miesiące. Jaka dietę stosować, aby nie było dużych spadków masy.??????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2005-06-06 19:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dawka prolo?

    Temat
    Doping

    Witam. Od września chcę rozpocząć cykl na prolce solo 20 shotów po 100mg. Mam krótkie i konkretne pytanie. Czy lepiej bić 100mg co 3 dni czy 200mg co 4 lub 5 dni? Z góry dzięki za normalne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-08-21 11:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Pomoze mi tkoś ułożyc diete na mase???. Mam 18 lat 168mc wzrostu i 60 kg, nie wiem zabardzo co mam jesc zeby bylo dla mnie dobre. Może ktos mi podpowie jakie odżywki mugłbym zastosować. Z góry DZIĘKI

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2004-10-23 19:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta na zrzucenie masy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie jest taka sytuacja ważę trochę więcej niż powinnam do swojego wieku więc chciałabym zrzucić tak z 10 kg. No więc jaką dietę byście mi zaproponowali a może znacie jakiegoś dobrego dietetyka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2013-09-11 14:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka laweczkę?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka witam was znacie jakaś dobra ławeczkę do 300zł?? najlepiej zeby byla z marbo

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2012-01-28 19:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym się dowiedzieć jak wybrać odpowiedni model buta z Predatorów lub adinova, bo te buty wydaja mi się najlepsze, które modele polecacie i miałbym jeszcze pytanie gdzie kupujecie takie buty? Pozdrawiam, Damian

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2012-07-27 19:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jaką ilością kcal zacząć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jutro zaczynam swój pierwszy trening i układam dietę. Chcę zapytać jaki bilans kcal, jeśli waze 77kg przy 176cm wzrostu, mam 16 lat i raczej jestem endomorfikiem. Rozpocząć mase z dodatnim bilansem, redukcje czy może bilans 0?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-10-07 21:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka wybrac?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Za jakis czas mysle kupic sobie kreatyne. Pytanie do was: Jaka wybrac? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy moze inna?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-11-11 11:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta na masę 55kg 175cm wzrostu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę na mój wzrost i masę mam 18 lat cwicze w poniedzialek, środę piątek pierwszy posilek jem o 8, cwicze o 12.30, tak wiem że jest tego pelno na internecie, zależy mi żeby cenowo była ok

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2015-08-19 15:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta na schudnięcie???????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    panowie prosze was napiszcie mi co mam jeść żeby było mało kaloryczne żeby jakoś schudnąc oczywiście aeroby będą

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2004-02-16 19:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie dotyczące clenu. Jak powinna wygladać dieta przy cyklu redukcyjnym z clenem dla osoby ważacej 70kg ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2006-07-25 18:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka przy diecie redukcyjnej???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej plus do tego trening na siłowni 3x tyg. Mam pytanie - jaką odżywkę mogłabym zastosować bezpośrednio po treningu? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2007-11-11 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka siłownia w Tomaszowie Mazowieckim?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    W tym tygodniu mam zamiar iść pierwszy raz na siłownie i zastanawiam się nad wyborem. Jaką polecacie? Ważna jest dla mnie cena za karnet.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2017-10-01 14:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK FINIX ALCHEMIA ATOM?????? INNE TORE MAJA NAJWIEKSZE STEZENIA

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2011-12-24 20:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kolejnosc ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym zeby ktos mi odpisal na pytanie, ktore brzmi nastepujaco: Jaki jest optymalny kolejnosc cwiczen ? Dokladnie chodzi o to w jakiej kolejnosci powinno robic rzezbe, mase i sile ?? Dziex

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2004-01-14 20:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)