Jaka dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Witam mam zamiar ułożyć dietę ale nwm czy na masę czy najpierw na redukcję tkanki tuszczowej mam 178 cm I około 75 kg wagi a zawartość tuszczu około 25-30%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Skąd wiesz jaką masz zawartość tłuszczu w organizmie?
Wstaw zdjęcie, wtedy będzie można klarownie odpowiedzieć na Twoje pytanie.

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Doszło zdj ?

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Da się wstawić bezposrednio z telefonu ?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Da się.

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Tak jak pisałem około 25% chyba

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Jak to zrobić bo zfj się nie chce wysłać

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Zdj*

...

Muchaswat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Klikam wyślij odpowiedź wstawiam to zdj i pisze i wysyła się tylko to co napisze a nie zdj

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Czym Ty to zdjęcie robiłeś ? Niewiele widać.Brzuch trochę odstaje, ale chyba tragedii nie ma.
Daj bilans w granicach zera lub rotuj ilością kcal.Powinno poskutkować.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Rzeczywiście na zdjęciu niewiele widać, ale 25-30% tłuszczu to poważna otyłość i tyle Ty na pewno nie masz. Ponadto brzuch wypiąłeś celowo do zdjęcia, tego się nie da nie zauważyć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat