Muchaswat
Witam mam zamiar ułożyć dietę ale nwm czy na masę czy najpierw na redukcję tkanki tuszczowej mam 178 cm I około 75 kg wagi a zawartość tuszczu około 25-30%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Skąd wiesz jaką masz zawartość tłuszczu w organizmie?
Wstaw zdjęcie, wtedy będzie można klarownie odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Wstaw zdjęcie, wtedy będzie można klarownie odpowiedzieć na Twoje pytanie.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Doszło zdj ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Da się wstawić bezposrednio z telefonu ?
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Da się.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Tak jak pisałem około 25% chyba
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Jak to zrobić bo zfj się nie chce wysłać
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Zdj*
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
212
Klikam wyślij odpowiedź wstawiam to zdj i pisze i wysyła się tylko to co napisze a nie zdj
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Czym Ty to zdjęcie robiłeś ? Niewiele widać.Brzuch trochę odstaje, ale chyba tragedii nie ma.
Daj bilans w granicach zera lub rotuj ilością kcal.Powinno poskutkować.
Daj bilans w granicach zera lub rotuj ilością kcal.Powinno poskutkować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Rzeczywiście na zdjęciu niewiele widać, ale 25-30% tłuszczu to poważna otyłość i tyle Ty na pewno nie masz. Ponadto brzuch wypiąłeś celowo do zdjęcia, tego się nie da nie zauważyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wyciskanie na klatke i porównanie.
Następny temat
2 miesiące dobrego treningu :D
