SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • EAA zamiast białka po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisałem że dieta jest strone wczesniej :-) Chodzi mi poprostu o jak najlepszą suplementacje około treningową , skoro już tu jestes solaros to może mi podpowiesz co i jak bo badań znasz wiele więc wiesz co należy ładować i jakie dawki , nie chce też brać niewiadomo ile jeżeli to się nie wchłonie wszystko. Ćwicze na siłce w domu przed szkołą , 4x [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2012-01-21 23:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2007-02-25 13:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słyszałem też o wpływie na prolke ale nie wiem jaki jest mechanizm i skale z jaka ja zbija

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2014-03-23 19:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sry za to w yzej, ale nie umiem edytowac xDD Dobra, wiec jeszcze raz. Nie mieszkam na WSI tylko pracuje - Wiec nie mam stalego dostepu do kuchni jak ktos wyzej pisal. Wiec dieta na prawde odpada, poniewaz mam dostep do kuchenki turystycznej i czajnika. Nie chce robic rzezby czy co tam myslicie, tylko chce zrzucic nadmiar tluszczu z klatki i ud. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2016-06-10 11:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania

    Post
    Sztuki Walki

    W zasadzie dwie deski mozna nauczyć złamać bylejaką, przygodną osobę z ulicy. Ale kto łamał to wie żeby złamać 4 to już trzeba to potrafić. Zależy też jaką techniką się te deski łamie. Największy kit to łamanie kiji bejsbolowych a zwłąszcza łamanie róznego rodzaju kijków na plecach albo na brzuchu. Polega to na tym że udeża się początkiem kija na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7829 Data: 2003-06-01 14:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] długości ,daje to deske o slojach przebiegających wzdłuż boku krótkiego. Dowodem na to ile wiesz jest twierdzenie ,że deski mokre będzie łamac łatwiej.To jest kolejna bzdura jaką wymyśliłeś i dziwi mnie to,że piszesz coś czego nawet nie próbowałeś.Mokre deski są cięższe więc pochłaniają więcej enegi ,a ta jest niestety ograniczona. Kolejny dowód [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7829 Data: 2003-06-04 23:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 161: Evans vs. Henderson live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    jaka punktacja lol

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2013-06-16 03:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia,odzywianie - przemiana materi :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz szybką przemiane materi do tego bedziesz szamal 6 posilkow dziennie to wg mnie szkoda twojego czasu na ukladanie diety bo i tak nic z tego nie bedzie ... ale jaka lyzka duza mala zwykla kopiasta? kopiasta lyzka oliwy ? Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2009-07-31 19:29:43

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9246 Data: 2009-07-31 19:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biniu ale w xplode jaka substancja moze za to odpowiadac?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2010-12-20 11:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low-kick w kolano na ulicy ?

    Post
    Sztuki Walki

    NA ULICY NIC SIE MOZE NIE SPRAWDZIC! A juz na pewno nie pojedyncza technika... Z TECHNIK: Bardzo interesujący aspekt, ale i złożony. Daruj sobie czytanie tego - jeśli nie trenujesz przynajmniej 2-3 lata. Potrzeba praktyki treningowej - oraz - taktyki walki - aby cokolwiek miało szansę zadziałać w realnym starciu. Zasób technik które zastosujesz w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11537 Data: 2003-12-10 12:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualne foyki Alexey Lesukov

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Co Ci się tak ciśnienie podnosi przy każdej odpowiedzi, jaką melisę zaparz czy cuś...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12162 Data: 2011-05-28 17:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm jak wyslesz kase na konto to tak bo jaka mam pewnosc ze niepojade na darmo a ty w ukryciu z kolegami mozesz sie smiac ze zrobiles komuś wałka ? To tylko sytuacja która moge przypuszczac i niemoiwe ze tak bys zrobil ale tego sie obawiam ze strony ludzi i dlatego niebawie sie w transporty. Pozdrawiam. Jak niepojdzie do tego czasu to spzredam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2007-08-16 09:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaka srednice maja te krazki? 27mm ? Zmieniony przez - atm3d w dniu 2007-08-16 17:32:50

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2007-08-16 17:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tylko nie wiadomo jaką ma zasobną dziurę w tym portfelu

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2010-06-16 09:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Licze w zaokrągleniu: Bcaa xplode powder 90zł Thermo stim 60caps 40zł OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. 25zł OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. 15zł Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. 23zł OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps 45zł PUMP EXPRESS 120zł Razem: z pump express - 385zł Bez pump express - 238 Ps, nie wiem jaka tauryna... Edit@@ cały cykl ma [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2010-06-16 20:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak to nie wiesz jaka tauryna - Mega TAURINE MEGA CAPS® - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=80&alf=T&str=2&sh=1&ids=6 2 MC dziennie to ~dawkowanie czy moglbys uzasadnic wybor Pump Express VS inne staki od Olimpa np Massacra Episode 2 ?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2010-06-17 07:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    DNT bialko: ~100g dziennie - znacznie za malo !! kalorie: ~1800 kcal dziennie jaka waga Twoja ? DT bialko ~150g - znacznie za malo ! kalorie: ~1700 kcal pytanie jak wyzej !

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2010-06-18 17:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo chętnie, tylko interesuje mnie jaka cena i czy byłaby mozliwosc wysyłki do łodzi?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7283 Data: 2015-08-17 20:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, a jaka w koncu cena?:D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7283 Data: 2015-08-17 22:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 DNIOWY porsze o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka ankieta ? Proszę o udzielenie opinii gdyż po raz 3 układam plan samodzielnie nie wiem czy wszystko tak może być. Zmieniony przez - colsztok w dniu 2011-04-04 22:26:36

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2011-04-04 20:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)