jaką

[...] fizycznie, ani psychicznie i zacząłem się zastanawiać czy może coś robię źle albo coś nie tak z formą. Ale podobno jest ok, więc robię dalej swoje :-) A pracę właśnie mam, jaką mam i na pewno ostatnia rzecz, jaką chciałbym zrobić, to zawalić ją dla zawodów. Jak zeszły rok pokazał, jednak dało się to pogodzić (4 wyjazdy 2-3 dniowe w ciągu [...]

[...] mocy. https://farm8.staticflickr.com/7831/44781889370_d6b360a404_z.jpg Pomijając główne zadanie miernika, czyli jazdę wg mocy, a nie wg pulsu, mam od razu jasno podane jaką wykonałem pracę w trakcie treningu i dość dokładny (maks. ok. 5% odchylenia) wydatek energetyczny. Wczoraj miałem bardzo lekki trening i praca jaką wykonałem, to 472 kJ. [...]

hmmm nic nie słyszałem o tym produkcje z aminostar..ale ogólnie firma polecana i cieszy się dobrą opinią..synefryna jest też w thermo speed olimpowskim..musze poszukać więcej informacji o tym produkcie z aminostar..jaka jest jego nazwa ? hmm..natomiast o scorch'u słyszałem same dobre rzeczy..osobiście nie brałem ,ale też zasnawialem się nad jego [...]

[...] bazując na dużym zmęczeniu organizmu. Jest to chyba forma treningu izometrycznego o ile się nie mylę. Po każdym zadanym ciosie sprawdzam w jakiej pozycji się znalazłem , jaką siłę uderzenia udało mi się wygenerowac i jaka jest stabilnośc pozycji. W tym czasie ciało jest przez kilka sekund mocno napięte. A jakie suple dobrac do takiego [...]

kanarek ty zawsze tak polecasz glukoze po treningu...a jaka dawke polecasz efektywna np. dla wagi 90kg albo chociaz ile g na kg. ciala sam pijesz i jest dobrze i nie łapiesz zbytnio oponki...chociaz tutaj wiele zalezy od przemiany ale powiedz jak ty stosujesz... <<<Champions are Made Not Born>>>

jaka szybkość..dzieki macie tesz po sogu "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

A ja mowie ze 4g styka tyle opini ile osob sami widzicie...trzeba sprobowac i samemu ocenic jaka dawka jest odpowiednia:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ziki2000 a po czym poznac jaka dawka jest odpowiednia ? Moze p.Ambroziak wypowie sie na temat tego artykulu ktory wklejilem a konkretnie dawek ktore tam sa zalecane! Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-15 [...]

OK, a co z CARBO po treningu? Czy w okresie redukcji brać i jaką porcję? Którą L-karnitynę polecacie?

Witam ludki. Fajnie sie czyta ten artykuł, długi i dużo można sie dowiedzieć. Jednak mam następne pytanie odnoszące się do nadciśnienia. Leków (narazie) żadnych nie biore ale średnie ciśnienie to 150/90. Jes to to jednym z powodów dlaczego dość szybko się męcze przy wykonywaniu ćwiczeń. Fachowo mi powiedzcie czy moge zażywać kreatyne z tauryną i [...]

A jaka tauryna??? ile mg w kapsie masz?

[...] że spektrum zastosowania jest znacznie szersze. Niektórzy autorzy zwracają uwagę także na ścisły związek układu dopaminergicznego i tauryny, choć nadal nie wiadomo dokładnie jaką rolę tauryna w nim odgrywa. Generalnie przynajmniej część pozytywnego efektu w układzie nerwowym ma związek z hamującym wpływem tauryny na wzrost poziomu [...]

Wiem że sie powtarzam, ale zdecydowanie na mnie świetnie działa. Wczoraj wstąłem i od rana doła złapałem (wiadomo jaka pogoda i ogólnie kłopoty na głowie)i tak przez więszośc dnia. A disiaj rano na czczo walnąłem 1 capsa i pelna kurna euforia. Będe chyba zawsze rano łykał.

Spróbuj 3 g tauryny do porcji hambolonu. Nie pamiętam - jaką ilość na porcję zaleca Oli.

Witam mam pytanie gdyby mogl sie wypowiedziec na nie Ambroziak bylbym wdzieczny,jaka maksymalna dawke mozna przyjac w ciagu dnia i jakie sa skutni uboczne przy braniu duzych dawek,wiem od osob, ktore braly dawki po 6 gram ze wystepowala biegunka.

Chyba największa dawka, jaką widziałem w badaniach, to bodaj 12 g. Też nie słyszałem o skutkach ubocznych przy dawkach do 6 kapsów dziennie. Sama tauryna jest zupełnie bezpieczna, tyle że masa samych kapsów (żelatyna) może - u osób wrażliwych - powodować luźne stolce.

Mam pytanie odnośnie tauryny - czy przyjmowanie tauryny Mega Caps z firmy Olimp pomoże mojemu tacie w obniżeniu poziomu cukru we krwi ? Tata uzyskał raz wynik 93 (norma od 74 do 99 mg/dl), a innym razem uzyskał wynik 98 (norma od 74 do 99mg/dl). Jaką dawkę tauryny mega caps 1500 mg miałby stosować w ciągu dnia tata ? Czy też może lepszy od tauryny [...]

W cytacie chodzi o to, że w/w badanie może nie oddawać sytuacji jaka ma miejsce w organizmie ludzkim podczas stosowania diety ketogennej i właśnie w tym cytacie podkreślam dlaczego. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-11 20:37:01

[...] a nie tego co wcześniej wliczyłam w kalkulator ;-) jednocześnie, apetyt mam bardzo duży i boję się trochę, żeby nie popłynąć, ale narazie nie świruję ;-) nie wiem jeszcze jaką formę przyjmę, czy będę pisać co jadłam​, czy będę tylko meldować, czy było rozsądnie, czy też czymś zgrzeszyłam ;-) czy też będę wrzucała same fotki, gdy przygotuję coś [...]

Gzylu: 1)Odrywanie półsztangi od ziemi jednorącz: Na jaką wysokość ma być oderwany cięzar od podłogi w tym ćwiczeniu? COS JAK W SZRUGSACH, BO TO WLASCIWIE SA SZRUGSY... ALE MUSISZ BYC W MIARE ZAAWANSOWANY, SZCZEGOLNIE W MARTWYM CIAGU - TECHNIIKA. 2)Częściowe zarzuty (tak do mostka) - czyli jest to normalne zarzucanie sztangi na kalte z tym ze do [...]