jaką

Moje zapotrzebowanie kaloryczne : Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) czyli 100 x 24 = 2400 BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2400 x 1,2 = 2880 w zwiazku z tym ze jest to dieta redukcyjna przydaloby sie odjac kcal np.300 2880 - 300 = 2580 - czyli takie dziennie zapotrzebowanie [...]

no dzięki za słowa uznania tylko jeszcze powiedzcie mi czy basen 2 razy w tygodniu wystarczy i jaka dietę zastosować?

Scorpio93 w tym pierwszym cyklu który podałeś armideks miałby brać co dwa dni połówke czy ćwiartde tabletki, bo akurat w tym sie wogóle nie orientuje? i jeżeli mógłbys to wyjaśnij mi w którym tygodniu miałby brac efedryne i clen i co to znaczy na przemian??? kurcze sory że tyle pytan ale nie moje zdrowie i nie chciałbym mieć znajomego na sumieniu [...]

Masz ok 2x podbite więc myślę, że półtora albo dwie tabletki załatwią sprawę. Mowisz o ilosci ogolnej jaka zapodac?, a dawkowanie tak jak pisalem bedzie si? Po jakim czasie znowu badania zrobic? Estro zbijac jednak?

chyba najlepsza kreatyna jaka brałem była monochydrate powder firmy prolab..plecam

a jaka masz diete?

no tak masz racje ale jesli ktos ma sklonnosci to jak rosnie cisnienie w naczyniach to jest to niewskazane u osob zzylakami bo to powoduje jeszce wieksze poszerzenie naczyn i u tych co maja do tego sklonnosci nierozumiem tego pytania jaka opcja edycj wiadomosci

Ziki: jaka woda gorąca, letnia czy zimna ? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ziki: nie odpowiedziałeś jaka ma być ta woda (zimna, gorąca, czy jak?) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

bez róznicy jaka woda, oby nie gazowana, no i jak cieplejsza to szybciej się rozpuści Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mi się niegdy cos takiego nie przydarzyło, a pare razy bralem gotowego shake'a na siłke, tak samo robilem z gainerem jak szedlem do szkoly. A data spozycia na opakowaniu jaka jest Raczej nie przypuszczam abys mial stare carbo, jezeli zmienia sie smak i Ci to nie przeszkadza to pij śmiało, carbo nie traci swoich wartosci odzywczych po tych 2h

[...] Jeśli masz spalacz nawet taki lżejszy odpuść dodatkową b-a. po co? Z białkiem kwestia jedzenia więc po pewnie będzie ok. Nie chcę się wypowiadać na temat ilości białka jaką masz w diecie bo znam filozofie wielu ludzi na tym forum i spierać mi się nie chce ale powiem tak sporo jak na trening bez wspomagania anabolicznego powiedzmy nieco [...]

on jak by wyszedl w formie jak za amatorow a z masa jaka mial ostatnio jako pro to by top3 na mrO mogl z palcem w tylku miec, tylko to len smierdzacy jest... juz kilka lat temu pisalem, ze on by mogl nawet byc mro z takim genem ale to jeden z tych, ktory 'nie moze chodzic glodny' Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/13/2020 1:33:28 PM

[...] krwiaka, ale dużo mniejsze jednak prawdopodobieństwo istnieje w dalszym ciągu (siła dalej jest przenoszona, tylko jest na pocątku wytłumiona przez dodatkową warstwę, jaką jest poszycie rękawic) dlatego na przykład, jak się kogoś bije po nerach, to niby nic nie widać na zewnątrz a w środku może być masakra... czyli obaj macie rację [...]

musisz próbować jaka ilość węgli na śniadanie da Ci energię i Cie nie zamuli, tutaj niema żadnej reguły, każdy organizm inaczej reaguje, także dojdziesz do tego metodą prób i błędów:) pozdro

no jedno z działań nieporzadanych mogacych wystapic przy stosowaniu hormonu wzrostu. edit. Swoja drogą ciekawe jaka czesc jest tak przechowywana: "Preparat Genotropin 5,3 i Genotropin 12 należy przechowywać w temperaturze 2°C-8°C (w lodówce), nie zamrażać. Preparat może być przechowywany w temperaturze poniżej 25°C przez jeden [...]

Dobry dzień. Piszę tu pierwszy raz więc się witam. W "szatni" jest kilka słów o mnie w liście powitalnym. Najpierw pytanie czym ma być ta "medytacja" i jaka to ma być medytacja. Meytacja nie jest absolutnie treningiem autogennym tak samo jak nie jest programowaniem NLP - to zupełnie różne rzeczy. Wszystkie jednak można [...]

20% bf ? jaka metodą to mierzyłes? poczytaj o fbw. po treningu aerobwy a w dni pomiedzy daj HIIT/Crossfit.

Wszystko pięknie, fajnie jeśli dieta jest tylko czemu aż 20mg jaką masz mete ? Bo czy jest sens zaczynać odrazu od 20mg może zaczać 10-15 mg i zwiększyć z czasem.

A z jaka forma kreatyny warto laczyc? Myslalem ze sam stack wystarczy.