jaką

uważajcie na hasła koleżanki : <Phaet> Radze ostrożnie podchodzić do związków przez neta <llio> ja wiem że to dziewczyna! już raz się widzieliśmy <Phaet> Ja też kiedyś miałem dziewczyne, którą wcześniej przez neta poznałem <Phaet> W sumie mi było łatwo bo cały czas siedziałem na jej skrzynce mailowej <Phaet> Po tym [...]

Cześć Jogger podstawowe pytanie - jaka dawka ?

zacznijmy od tego że prawie nie jadam pieczywa więc kanapki odpadają co do sałatek natomiast to lista jest bardzo długa - przede wszystkim tłuszcze - oliwa z oliwek lub olej lniany, ocet balsamiczny (2 rodzaje), czosnek, wszelkie zioła prowansalskie, dodatki kruszonych orzechów i masa innych przypraw i dodatków w zależności jaka surówka czy [...]

[...] audiobooka "The Proper Care & Feeding of Husbands" dr. Laury Schlessinger - polecam wszystkim paniom, super co do problemów z zakupem książek - w erze sklepów internetowych nie ma z tym absolutnie żadnego problemu, wyślą Ci do Brukseli każdą książkę jaką tylko sobie zażyczysz Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-07 22:12:46

Uka, jaka forma podlizywania najbardziej Tobie odpowiada? Shelly slowo 3miasto wywoluje u mnie nostalgie polaczona z podnieceniem. A wybor co do miejsca zamiejsca zamieszkania hmmm rzeklbym, ze jest po mojej mysli... Raptem od mojego ostatniego pobytu w 3miescie minely 2 tygodnie, a ja sie czuje jakby to bylo cale wieki temu. Tyle sie w [...]

No tak, wystarczyło, że Uka po kilku miesiącach wróciła na forum, hrhrhrhr... Zresztą - proszę - ledwo wyszłam na zajęcia, jaka cisza... Ja myślałam, że będę przez resztę wieczoru czytać, co napłodziliście w międzyczasie. A to głównie ja chyba płodzę Eeech, szkoda, że Taśkę wsiorbało... To były czasy...

generalnie w złym tonie jest pytać o porady w tym poscie bo słuzy on słownym hulankom i rozpoostom a nie mozolnej orce na ugorze jaką jest układanie planów treningowych a poza tym skup się na tym co ważne - jeśli koniecznie musisz wstaw sobie ćwiczenie na triceps dowolne nie ma to żadnego znaczenia absolutnie jakie to będzie ćwiczenie i tak nic [...]

[...] mojej kadenccji alkocholowej! Kiedyś kumpel zroibł 18 a że jego stary wrócił z trasy (przejeżdżał porzypadkiem przez Ukraine) przywiózł wódke i dał nam 1l nawet nie pamiętam jaką ale wiem jedno paskudna była (blee) no i rozpieczęowaliśmy ją i zaczoł sie balet: 1, 2, 3 lufa bez popity (piliśmy na małe szklanki) pod uśmiech albo papierosa, od 4, od [...]

x-ray: jaka Ty suknie slubna chcesz wypozyczyc za 150 pln? W Wawie wypozyczane zajechane szmaty zaczynaja sie od 500.

A propos. Jaka specjalizacja?

a boldenon hgh itd?? przseciez konie wyscigowe maja to podawane jaka prowokacja kolega nie wie wiec sie zapytałem

Właśnie przeczytałam trzecią część, może wrzucicie ją tutaj? Uwielbiam biografie bokserów, a ta jest najlepsza jaką kiedykolwiek czytałam. Tak jakbym czytała dobrą książkę. Niektóre teksty czy dialogi są rozbrajające. Mocne, naprawde mocne. Gorczyca napisał też kiedyś rewelacyjny tekst o Carlosie Monzonie - nigdy o nim nie słyszałam a jak zaczełam [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=5&feature=plcp Kolejnym ćwiczeniem może być chociażby wznos kolan na poręczach-w wersji jaką widujemy najczęściej na siłowniach-czyli tułów wyprostowany;-) Wbrew pozorom brzuch tutaj nie pracuje izotonicznie. Główną pracę wykonuje rectus femoris. Do tego różne [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=5&feature=plcp Kolejnym ćwiczeniem może być chociażby wznos kolan na poręczach-w wersji jaką widujemy najczęściej na siłowniach-czyli tułów wyprostowany;-) Wbrew pozorom brzuch tutaj nie pracuje izotonicznie. Główną pracę wykonuje rectus femoris. Do tego różne [...]

Knife- Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego, redakcja Jan Górski, Wydawnictwo Lekarski PZWL 2008, strona 341 A i dopowiem- oczywiście nie porównuję sekrecji ww hormonów przy wysiłku aerobowym i anaerobowym. Chodzi mi tylko o to, że hgh i testosteron W FIZJOLOGICZNYCH granicach są normalnymi hormonami. Insulina obniża poziom glukozy we krwi, [...]

Górski pisał na podstawie badań które cytowałem... Fakty nie mity - 50-60% VO2 max. Spacer ma znikomy wpływ na GH/testa/adrenalinę. Kluczowe są słowa: STOPNIOWY. Tak, stopniowy - czyli póki nie wjedziesz na mocny poziom intensywności, zapomnij o efektach, jakiegokolwiek treningu. ORAZ NASTĘPUJE WZROST. Tak, następuje - MINIMALNY WZROST by to [...]

W takim razie spytam,jaka waga ciała powinna być odpowiednia dla osoby przy wzroście 173cm trenującej dla uzyskania większej siły i masy?Osobiście mam problem z określeniem swojego ostatecznego ciężaru docelowego,który chciałbym utrzymać odnośnie mojego ciała.. Zastanawiałem się również nad wyznaczeniem wymiarów poszczególnych partii które [...]

Na początku mojej wizyty na forum nasuwa mi sie pytanie.... Jaka ilosc bilka powinnam przyjmowac w ciagu dnia? Dodam, ze codziennie chodze na silownie i chce troszke schudnac... Dorota

Oczywiście - Compaq N410c z Nokia Communicatorem Si2, jeśli chodzi o wiek to proszę nie odbierać mi jedynej palmy pierwszeństwa jaką jeszcze mogę uzyskać Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Lucku - to w takim razie mam mały romansik do Ciebie Ale to już poważnie: interesuje mnie jaka jest forma prawna instytucja zwanej dalej 'domem kultury'...Wiem, że pytanko strasznie dziwne (i pewnie głupie), ale jest mi to potrzebne do tłumaczenia pewnych dokumentoow, a tu są braki, a ja nie mam się do kogo zwroocić i Grasik [...]