jaką

Najlepiej kup tran. Jaka cena tego preparatu?

na Krecie? jaką masz tam pogode bo w środę wylatuję? zdr.

jo tesz jade na Kreta w środa byśno piznoł jaka pogoda na gibko nikaj nie mam chęci jechoć jak bangla deszcz

Jaka młodzieżówka, ja już senior %-)

tutaj zalezy czego brakuje Ci w diecie a nie co po tym sie spodziewac, to jest tylko dodatek do diety, i mozesz dodac taka odzywke co bedzie mogla dobrze uzupelniac niedobory. Jaka masz szybkosc metabolizmu ? i dziwne Twoje stwierdenie o jakosci. jaki na to wplyw ma kilka gram weglowodanow iecej ?

W nietreningowy Rano 10g CF ALA 2-3x1 do posiłków Mono - nie trzeba jesli w treningowe bierzesz 5g Tauryna 2 kaps miedzy posiłkami Jeśli dasz rade utrzymać diete jaka rozpisał ci soldier to PWM nie bedzie ci potrzebne - sama dietą pokryjesz wszystko chociaż ja bym w tej diecie i tak obciął nieco białko do jakiś 145g i dodał ww do 550 - dla [...]

Faftaq - chyba ? no a ten tego gluco to syf i zdania tez nie zmienie Smoke - jaka to byla kontuzja ? caly czas w opasce ? niedobrze bo mogles oslabic staw. hmm jak omdlewa ? odmawia posluszenstwa, blokuje sie czy co ? jakie siady, przednie czy tylnie ? ogolnie piłka jest kontuzjogennym sportem szczegolnie dla kolan wiec tu bym szukał przycyzn [...]

Smoke - jaka to byla kontuzja ? caly czas w opasce ? niedobrze bo mogles oslabic staw. hmm jak omdlewa ? odmawia posluszenstwa, blokuje sie czy co ? jakie siady, przednie czy tylnie ? ogolnie piłka jest kontuzjogennym sportem szczegolnie dla kolan wiec tu bym szukał przycyzn usg nie miales robionego ? ono by sie tu najbardziej przydalo zeby [...]

Siłownia nie jest moim jedynym zajeciem i nie zawsze mam czas i warunki na stosowanie sie sztywne do diety,z tąd ten gainer(uzupełnienie brakó w diecie) Co do ilości to też nie mam czasu,warunków i ochoty wszystkiego ważyć. 1.4 jajka 2 całe i 2 białka 3,4kromki chleba tostowego+olimp vitamin plus 1 kapsółka 2.100g ryżu(1 torebka)cała puszka [...]

To jaka mamy na dzien dzisiejszy liste? DUDZISLAW bedziesz sprawdzal obecnosc? zdr.

pytanie tylko jaka to ma być odżywka,i ile jej??

nie wierze w prawie zadne badania robione w usa badaja wszystko co popadnie i jak im nie wychodzi to i tak opini publicznej podaja to co chca to ze miesnie rosly to jest naturalne - bo przy dobrej diecie (malo tluszczowej) musza rosnac najwazniejsze jest jednak to, jaka jakosc byla tych miesni co z tego ze zwiekszaly swoje gabaryty skoro np. nie [...]

tempo odkładania tk tłuszczowej zależy od genetyki, od tego jaką masz nadwyżkę kalorii, od tego jak aktywny tryb życia prowadzisz, od żarcia Koniu pewnie miał na myśli to że gdy masz niski bf masz mniejszą wrażliwość na insulinę w tkankach tłuszczowych natomiast większą w innych tkankach między innymi mięsniowej. Jeśli tyjesz i rośnie Ci bf [...]

Trenuj całe ciało , a jeśli chodzi o białko to wszystko zależy od tego jaką masz dietę

gdzie cwiczysz clouds? ile masz lat? jaka kategoria wagowa?

CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 (10%) 3) Obciążenie pracą [...]

Ok. Dzięki za porady. Podobno biorąc kreatyne bez fazy nasycenia można ja stosować dłużej. Czy to prawda? Jaką przerwę należałoby zrobić między kolejnymi cyklami kreatyny? Pozdrawiam.

jaka data do tej serii jest ?

Bardzo ciezko mi obliczyc czy podczas treningu spalam 5 czy 10 kcal na minute. Zalezy to od intensywnosci niby. Skad mam wiedziec jaka intensywnosc jest punktem odniesienia? Ok roku temu zamowilem diete na potreningu.pl i z tych tez posilkow byla ukladana powyzsza. Dokladnie te same wymiary i waga tylko 5kg nizsza. Pamietam, ze bylo cos kolo [...]

Wypełnij ankietę działu, którą znajdziesz w tematach podwieszonych i wrzuć zdjęcia - wtedy najłatwiej będzie nam podpowiedzieć jaką drogę obrać :-)