jaką

Witam, mam na imię Kuba, mam 21 lat i ćwiczę od 3 miesięcy na sucho. Mam 182 cm wzrostu, 78kg wagi. W pasie mam 80 cm, bicepsy 32, klata 91. Dietę trzymam od ponad miesiąca, zaczynałem od 2900kcl, jestem już na 3500, czyli odpowiednio do wagi. Zastanawiam się nad jakimiś suplementami, czytałem trochę i myślę nad kreatyną, a dokładnie monohydrant, [...]

Czesc. Mam 17 lat, 193 cm wzrostu, 110 kg wagi... Jaka dieta by byla odpowiednia na spalenie tluszczu? Jakie sumplementy beda mi do tego potrzebne? Pozdrawiam, Pawel

Którą opcje wybrać :rano na czczo 4caps orotan z Mana przed treningiem mesomorph lub Ultralife Nox pump xtreme po treningu 4 capsy orotan lub druga opcja; rano 4 caps orotanu przed treningiem porcja clouta+aakg po treningu 4 caps orotanu a moze polecicie coś innego...

Witam!!! Jaką dietkę powinienem zastosowac aby trening na masę dawał większe efekty (chcę również pozbyc się warsty tkanki tłuszczowej) Mam 172 cm wzrostu i ważę 76 kilo. Polecono mi dietę o bilansie ujemnym. Jak by ktos miał rozpisaną dietkę to proszę o podzielenie się nią Z góry dziękuje za odpowiedz Pozdrawiam!!!

Jaką mi polecicie odżywke ?Siema! Mam do Was pytanie. Ćwicze już troche na siłowni i chciałbym spróbowac jakieś odżywki. Jakie mi polecicie? i czy bedzie to dużo kosztowało? Czy moge stosować tylko samą kreatyne? Jakby co to mam 18 lat 188cm wzrostu i waga 77kg (jeśli byłoby potrzebne) Dzieki za pomoc i odpowiedzi :)

Siema! Chciałbym Was zapytać o radę w związku z zakupem ławki. Myślę nad zakupem jednej z tych ławek. http://allegro.pl/marbo-mocna-lawka-dwustronna-regulowana-mh-l114-i4859801566.html http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-do-cwiczen-magnus-l005-regul-i4924195968.html Która polecacie? Czy może jakaś inną? Proszę o rady,trochę kasy przyszło po [...]

Co myślicie o takim doborze supli kreatyna: Kreatyna uniwersal 500g 79pln tauryna: Taurine mega caps Olimp 150kaps. 33pln bcaa i glutamina: bcaa stack grape uniwersal 250g 109pln carbo olimp 100g 20pln zma zma hi-tec 10kap 63pln jeśli z jakiejś firmy coś jest lepsze napiszcie

jaka metka teraz jest najpewniejsza ?? akrihin, anabol bd , bionabol wiadomo, naposim tezb raczej kapa , albo ten metadrestonolon czy tez polka ale polki raczej nie chce :) i tak ps moze w by powstal jakis topic o najpewniejszych gear'ach

Jaka jest roznica miedzy 100 g carbo a 200g chipsow bekonowych. Jak wynika z tabeli te ilosci tych produktow maja tyle samo weglowodanow. Czy zamiast drogiego suplementu moge zjesc dwie paczki chipsow? Wiem ze maja tlusz, ale ja chce przyytyc, bo robie trening na mase.

Mam 170 cm wzrostu i waże 61 kg nie jestem gruby lecz chciałbym się pozbyć zbędnego tłuszczu z brzucha jaką stosować dietę i jakie ćwiczenia?, dodam że od 2 miesięcy chodzę na siłownie ;)

witam , mam duze udo a planuje zrobic 20 strzałów w udo . jaki igla , grubosc itp . boje sie strzałów trosze ale dam rade, tylko niewiem jaka igła ..... i jeszcze jakie efekty mieliscie po propie , wiem ze na kazdego działa inaczej ale tak mniejwiecej....

hej hej mmm chcial bym sie dowiedziec jaka firme Testosterona propionate byscie mi polecili mmm ogolnie bede bral to do deki (50 mg co 2 dzien) ale zastanawiam sie wlasnie ktora z firm tego tescia jest najlepsza mmm LL?? Testosterona propionate 5%, 10 % ??

Witam Jestem początkującym i chciałem kupić sobie ławkę do 300 zł myślę na kupnem tej http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-skos-ujemny-i2828856050.html lub tej http://allegro.pl/magnus-lawka-laweczka-stojaki-pelna-regulacja-i2870876602.html Która według was lepsza? Czy może kupić jakąś inną?? Z góry dzięki za odpowiedź.

dlaczego we wszystkich "cennikach" produkty jak stanabol czy methanabol BD podane sa jako stuff z tajlabdi ,przeciez na torebce wyraznie napisane ze z chin.Czy mozna sie tak pomylic.

czesc mam problem .Mam zamiar złozyc rower dualowy (nie jakis super extra)normalny rowerek do wwyczynow i niewiem jaka korbe zalozyc czy z jednym blatem czy normalnie trzema ??? doradzcie bikerzy bede wdzieczny dziekiz gory

Witam dostęp do środków takich firm jak Olimpic, Medical pharma, Omega meds, Razak, Domestical, Youpharma, Atom labs. Która będzie najlepsza? ;) Z góry dzieki za odpowiedzi. Wiem, że jest o tym dużo w necie ale nie wiadomo komu wierzyć i szukałem już 2 dzień informacji na ten temat i ciężko to wszystko ogarnąć. A wśród znajomych też opinie [...]

Witam, Chciałem się poradzić was jaką odżywke brać przy treningu na rzeźbę ? Żeby było efektywne . Ostatnio brałem Animala Nitro bo tak mi doradzili w sklepie . Mam zostać przy tym dalej czy może znacie coś lepszego ? Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedzi

Pisze tu bo nie moge sam wybrac. Która według was jest lepsza?? Jakie życie, taka śmierć - Qualis vita et mors ita czy Potius Mori Quam Fodeari – Prędzej śmierć niż poniżenie

1.Witam mam taki dylemat ćwicze już 6 miesięcy.Mam 17 lat 185cm i waże 87kg poziom tłuszczu 25% około.Chciałbym abyście doradzili mi odżywke żeby jakoś wyglądać na lato i urosły mieśnie i nie zalać się także tłuszczem,staram się też odżywiać dobrze i zdrowo .Myśle nad Białkiem kreatyna,albo nitrobolon 2.Czy jak chodze na zajecia na rower trwaja [...]

Witam, mam dylemat którą z tych 7 grafik deskorolki wybrać.. Która waszym zdaniem najlepsza ? Prosze wybierać bez numeru 4. to link do deski - http://allegro.pl/deskorolka-wyczynowa-black-knight-abec-7-wyskurier-i3784309824.html