jaką

to zależy jaka będzie dawka winka, bo winstrol bardzo blokuje

co radzisz w takim razie jaka dieta mam szybka przemiane

powiedz na co chcesz chodzić skoro lekarz powiedział że możesz to tak jest ^^ a jak ci się objawiają te ataki? mam znajomego również z wadą serca (ale nie wiem dokładnie jaką) który w młodości z powodzeniem startował na zawodach w karate o randze ogólnopolskiej

9kg nie mozliwe, pozatym to jaka jest masa zalezy od diety, im lepsza tym lepsze miesnie, mata jest kick starterem lapiesz wode ale to od Ciebie tylko zalezy czy ta wode przerobisz na miesnie podczas calego cyklu czy zleci tak samo szybko jak przyszla

to zależy.... o jaką sztuke walki chodzi założmy boks , po roku póltora technike uderzeń ma sie opanowaną a w domowych warunkach np z kumplem mozna wycwiczyc taiming i kondyche , jesli chodzi o jujitsu najprostrze techniki po wczesniejszym uczeszczaniu rowniez można smialo opanować , jasne że jakiiś specjalnie finezyjnych technik i skomplikowanych [...]

[...] podobnie jak wielu ludzi opieram swą wiedzę na artach z tego tego forum i stronki kulturystyka.pl a art, który przytoczyłem podwieszony jest na głównej stronie kulturystyki.pl przydałoby się zrobić porządek na stronce i jeszcze jedno - jaką pozycję z literatury poleciłbyś jeżeli chodzi o saa?? uzupełnienie wiedzy poprzez wyszukiwarki to katorga

No Tyson dużo mówi ostatnimi czasy...mimo tego, iż ma budowę jaką ma umie świetnie zapierd... i jak technicznie pięknie. Moim zdaniem Asafa biega siłowo ( nic dziwnego) zresztą to widać. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2007-10-31 18:57:33

Albo prosciej, jaka dieta by byla dobra dla mnie ? http://potreningu.pl/diety/lista

witaj, wszystko OK, jednak musisz uwzglednic wydatki energetyczne w sumie dobowej kalorii, tak aby pokryc ilosc energii wydatkowanej z ta, jaka masz zamiar spozyc

Witam Chciałbym się doinformować jak wygląda sprawa proporcja białka będąc na diecie ketogenicznej ale trenując siłowo. Standardowo przyjęło się że makro ma oscylowac w granicach 25%B 75%T 5%W w moim przypadku będąc na redukcji białka wychodzi niewiele bo tylko ciut więcej niż 100g a ważę 80kg i problem w tym że gdzie się nie napisze w internecie [...]

Ktoś Ma Jeszcze jakieś rady co do kreatyny jaką mam kupić ? czy mogę uznać temat za zamknięty :) Vitalmax czy Fitmax :> hmm... :)

jaką dawką lecisz?

jaka masz nadwyzke chlopie?

cyclone przeciez ty nie dawno z trena zszedles i dalej strzelasz ?? do autora temATU jesli jest to 1 kontakt ze srodkiem to nawet przy kulawej diecie masa i sila powinna byc odczuwalna - przedewszystkim pompa na treningu i fujara sterczaca .. jaka nadwyzka kaloryc\nA ?? jesli piszesz ze dieta jest dopieta to towar do pupy i tyle

AAKG Extreme Olimp - 300 kaps. zbędne Horse Power - 1kg porcja rano i po treningu Deca Stack 625g Nutrabolics porcja przed treningiem 10-15 saszetek Massacra 2 zbędne BCAA Olimp 300 kaps. lub activlab bcaa xtra 1000g lepsze wyjście to Bcaa Xtra L-Glutamine 300 kaps. imo zbędne, rób tak aby była odpowiednia dawka z Bcaa xtra Mutant Mass PVL - 6kg [...]

daj 1 kaps dziennie przez 3 dni;-) pozniej 2x1 kaps i obserwuj co sie dzieje, jak bedzie ok i bedzie taka potrzeba to podbijaj dalej, zobaczysz jaka bedzie reakcja

Vavor z jakiej ty plantety jestes jaką omką :P Najpierw naucz sie czytać potem komętuj, zwala czytac takie wypowiedzi, szczególnie ze cykl jest naprawde lightowy a do omki to mu jeszcze naprawde daleko. Pozdro

jaka kreatyne? ile razy w tyg silka i basen? nosiłeś pas na siłowni np w przysiadze?

a moze bedziemy tutaj pisac kto jaka suplementacje planuje na zime??cel,produkty,ilosc,cena mysle ze to moze byc pomocne, ktos cos z tego podlapie

Nie rozumiem na jaką odpowiedź czekasz. Aż ktoś powie Ci że możesz ćwiczyć tak jak chcesz? Jeżeli trening z nagiego wojownika nie jest dla Ciebie wystarczający, zrób sobie sam trening. Z ćwiczeniami dynamicznymi na początku i siłowymi, w kolejnej cześci treningu. Albo przerzuć sie na Lafaya.