jaką

Ale błąd jest gdzie? w tych kalkulatorach? mówie o frytkach smażonych na głębokim tłuszczu. Na każdej stronie na jaką nie wejdę jest napisane że 100g frytek smażonych zawiera pomiędzy 250-330 kcal. Teraz sam już zgłupiałem %-)

Ale błąd jest gdzie? w tych kalkulatorach? mówie o frytkach smażonych na głębokim tłuszczu. Na każdej stronie na jaką nie wejdę jest napisane że 100g frytek smażonych zawiera pomiędzy 250-330 kcal. Teraz sam już zgłupiałem %-) Jak nie umiesz ich przygotować to rzeczywiście może wyjść taka ilość. Na upartego wsiąknie w nie nawet i szklanka [...]

jaka jest najlepsza siłka w miko? Bo na mojej własnej że tak powiem brakuje mi juz ciężarów a wiadomo na profesionalnej lepiej się ćwiczy. Zamierzam zapisac sie do alfy albo kruka. Która jest lepsza?

Napiszcie gdzie są jakie siłownie jaka jest cena dajcie adresy www jak są . Przeprowadziłem się do Mikołowa i chce znaleźć fajna siłownie najlepiej czynna od 6.00 (rano). Pozdrawiam

Jaka cena za telefon ?

Za cynk zapłaciłem 6 zł za 30 kapsułek pisze ze jedną na dzien powinno sie brać.Ale widziałem też tanszy po 4 zł za opakowanie ale niewuiem ile tego było.Za magnez dałem też gdzieś w tych granicach ale ale starcza już na krócej.Witamina b6 jest na recepte tą załatwiłem sobie od znajomej pielęgniarki.Ale pewnie jakbyś dobrze zagadał powinni ci [...]

[...] wystarczającym ale niewysokim poziomie. teraz przy przechodzeniu na trening dzielony musisz ustalić ile razy najlepiej będzie w tej chwili dla ciebie trenwać w tygodniu i z jaką częstotliwością/ja proponuje cztery razy -dwa razy poszczególne grupy/ a objętościowo będzie to średnio -po dwa ćwiczenie i od 6-8 serii na grupę powinno wystarczyć. co [...]

Jaka waga? 77? Jak tak to obe*******rche z białka i dodaj zdrowych tluszczy, tran, oliwa z oliwek, tlusta ryba, lniany. 150g ryzu lepiej daj po silowni niz przed. Dodaj kasze gryczana do diety, wiecej warzyw.

moze zacznijmy od tego - ile wazysz i jaka jest Twoja aktywnosc?

Dostane wreszcie odpowiedź na jaką czekam ? Czy Wy będziecie ciągle pisać "zrób sobie dokładną diete!" ?

A ćwiczysz coś OPRÓCZ brzucha? To ile kalorii spalasz, zależy od tego jakie (a dokłądniej ile i jak wielkie) mięśnie pracują, i z jaką intensywnością. Największymi grupami mięśniowymi są nogi i plecy. Więcej nie muszę chyba tłumaczyć Samo odstawienie słodyczy pewnie pomoże, ale nie musi dać spodziewanego efektu - miej to na uwadze

I posiłek - Płatki owsiane górskie 80 gram + banan + 200 ml mleka 0,5 % Mógłbyś dodać kilka sztuk orzechów włoskich które podkręciłyby ilość zdrowych tłuszczy w tym posiłku. II posiłek - Koktajl truskawkowo - serowy ( 100 gram truskawek + 250 gram sera półtłustego ) Gdzie źródło węglowodanów? Brakuje zdrowych tłuszczy (pochodzenia roślinnego), [...]

Jaki telefon + jaka dopłata ?? xD

gera w dobrych dawkach też spala. W tydzień poszło 3kg ale na dłuższą metę nie ma sensu sie z nią bawić. Niby ten Twój thermal ma jeszcze jakieś inne składniki ale chyba nie zapoznałeś sie z z opinią jaka krąży na tym forum. Jedno jest pewnie ten thermal ma sie ni jak do tego starego i tylko bazuje na jego popularności.

Dołączam sie w pewiem sposób do pytania i poprosze o odpowiedź specjalistów/lekarzy a nie kogoś kto gdzieś coś przeczytał. Otóż mam problemy ze stawami kolanowymi. Nie pomogły ok. 4 kuracje Arthrylem (glucozamina), miałem dwa zestawy trzcj injekcji SYNVISCu (3zastrz. 1tys zł) i też nie pomogło w sumie. Diagnozy lekarzy się ciągną wiec zdecydowałem [...]

[...] zł, wiem że to niewiele, ale nie oczekuje cudów. Wolę kupić mniej gainera ale lepszego jakościowo ponieważ będzie to tylko posiłek pomocniczy/rzadziej zastępczy + do tego jakąś kreatynę tylko nie wiem jaką. Siły też nigdy za wiele . Monster Massa jeszcze nie jadłem, może warto byłoby spróbować. A co myślicie o tym Mutant Mass? jaki ma skład? [...]

rozumiem ze dawkowanie hcg zalezy od dlugosci cyklu i ilosci soku jaki sie przyjmuje, a powiedzcie mi jeszcze jaka musi byc minimalna przerwa miedzy cyklami ten nie jest taki mocny trylko w miare dlugi przynajmniej dla mnie, inni twierdza ze mocniejsze mozna ciagnac i po pol roku ale to juz sie chyba troche odbija na regeneracji przysadki i calej [...]

Daj linka jeszce raz bonie chodzi i jaka cena CIe interesuje? Nowa ona jest?

Witam, no właśnie chodzi mi jaka jest ta granica 'przesady' bo jak wychodzę na rower to nie kończy się po 30 minutach, jest sporo jazdy czasem pół dnia i około 40-50 km na liczniku pod koniec.

Witam, no właśnie chodzi mi jaka jest ta granica 'przesady' bo jak wychodzę na rower to nie kończy się po 30 minutach, jest sporo jazdy czasem pół dnia i około 40-50 km na liczniku pod koniec. więc widać wyraźnie, ze przesadzić możesz- raczej proponowałbym to ogarnąć i jeździć w sposób bardziej zorganizowany, wtedy ryzyko zmaleje, nawet gdyby [...]